2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Dimri po kalon ngadalë dhe së shpejti do të vijë koha kur do të duhet të heqim qafe rrobat e dimrit. Dhe deri më tani ata kanë fshehur disa dhe një kilogram tjetër të akumuluar.
Nutricionistët thonë se me ndihmën e ananasit ne mund të heqim qafe peshën e tepërt dhe shpejt - në vetëm një javë.
Fruti tropikal është i vlefshëm për trupin sepse siguron kalium, zink dhe magnez. Kaliumi është i nevojshëm për zemrën dhe veshkat. Zinku ruan shëndetin e lëkurës dhe magnezi është i rëndësishëm për sistemin nervor dhe skeletor.
Çfarë duhet të bëni gjatë dietës me ananas? Sipas ekspertëve amerikanë, nuk keni nevojë të ndiqni një dietë të rreptë. Mjafton të pini një gotë me lëng ananasi pas çdo vakti.
Fruti tropikal ndihmon në zbërthimin e yndyrnave dhe parandalon akumulimin e tyre, ndërsa e furnizon atë me sasi të mëdha mineralesh dhe vitamine C.
Gjatë dietës me ananas nutricionistët këshillojnë të pini më shumë lëngje: çaj ose ujë mineral.
Ja çfarë përmban gjithashtu ananasi: 50% ujë, 10% sheqerna, celulozë. Vitaminat A dhe C, jod. Ananasi përmban enzimën bromelain, e cila stimulon tretjen dhe zbërthen yndyrnat.
Lëngu i ananasit ka një efekt antioksidues. Konsumi i këtij fruti përmirëson metabolizmin.
Recommended:
Hani Lehtë Gjatë Pushimeve! Ja Se Si Të Shpëtoj Shpejt Nga Unazat Atëherë
Sipas statistikave të fundit, gjatë festave të mëdha si Krishtlindjet, Pashkët, Dita e Shën Gjergjit dhe të tjera. shumica e njerëzve shtojnë midis 3 dhe 5 kg. Përveç se është i dëmshëm për gjendjen fizike të një personi, ai mund të ndikojë edhe në psikikën e tij.
Unazat Shkojnë Me Këto Tronditje Të Humbjes Së Peshës
Dridhjet janë një mënyrë e shkëlqyeshme për të shuar etjen dhe urinë në të njëjtën kohë. Përveç kësaj, ato mund t'ju ndihmojnë të thoni lamtumirë disa paund shtesë. Shumë nga përbërësit në këto pije janë të ngarkuar me karbohidrate "
Dieta Minus 60 Shkrin Unazat Pa Uri Dhe Privim
Për njerëzit që do të humbin shumë peshë, dietat që zgjasin 2 javë janë krejtësisht të pamjaftueshme. Nëse qëllimi është humbja drastike e peshës, së pari ju duhet shumë durim dhe këmbëngulje. Dieta "Minus 60" u krijua nga një grua ruse që kishte pikërisht një problem të tillë - duke humbur shumë kile të tepërta.
Supa Me Perime Shkrin Unazat Lehtë
Supa me perime shpesh rekomandohet nga nutricionistët për shkrirjen e lehtë të unazave të tepërta. Dieta është lehtësisht e realizueshme pasi supermarketet janë të pajisura me një larmi perimesh gjatë gjithë vitit. Këtu është një kombinim shembull:
Dieta Me Kungull Dhe Ftua Shkrin Unazat Në Dimër
Edhe pse jashtë është ftohtë dhe tani duhet të veshim disa shtresa rrobash për t'u ngrohur, kjo nuk do të thotë që tani nuk mund të merremi me të. shkrirja e paund e bezdisshme e tepërt . Ka një plus tjetër në këtë, domethënë - tani në një dietë dhe duke filluar të stërviteni në një mot të ftohtë, do të jeni në gjendje të futeni në xhinse tuaj të preferuar përsëri për muajt e verës, kur format tuaja duken perfekte dhe ju mund t'i skalitni ato në mënyrë të përsosur me këtë die
