2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2025-01-23 10:31
Trumza është një erëz shumë e preferuar dhe barishte mrekulli, pasi ka shije jashtëzakonisht të fortë. Ka një shije unike dhe aromë të freskët, dhe pija prej saj ndihmon në shuarjen e etjes gjatë muajve të verës dhe ngroh gjatë sezonit të ftohtë.
Bashkë me këtë çaj trumze ka shumë përfitime për shëndetin tonë, pasi ndihmon në parandalimin e një numri sëmundjesh.
Përbërës të dobishëm të trumzës
- Vitamina B ka një efekt jashtëzakonisht qetësues dhe relaksues në sistemin nervor;
- Vitamina C ndihmon në forcimin dhe forcimin e imunitetit, e cila është veçanërisht e rëndësishme gjatë muajve të ftohtë të vitit;
- Hekuri, i cili merr pjesë aktive në transportimin e oksigjenit në të gjitha qelizat dhe indet në trupin tonë;
- Kalium dhe mangan, i cili ndihmon në normalizimin e presionit të gjakut, por gjithashtu ndihmon për të rivendosur ekuilibrin e rëndësishëm të kripës së ujit.
- Karotenoide, e cila ndihmon në ngadalësimin e shenjave të plakjes në trupin tonë.
Kur është i mirë çaji i trumzës për shëndetin?
E para përfitimi i çajit të trumzës është se nëse e pini rregullisht, atëherë çon në uljen e sëmundjeve të frymëmarrjes. Kjo është kryesisht për shkak të vitaminës C që përmban, e cila, siç u përmend, forcon sistemin imunitar. Përparësia tjetër e barit është se ndihmon në përmirësimin e gjumit, si dhe aktivitetin e trurit.
1. Ul presionin e gjakut
Çaji bimor aromatik është jashtëzakonisht i dobishëm për njerëzit që vuajnë nga hipertensioni, pra kanë presion të lartë të gjakut. Arsyeja për këtë është se trumza ka një efekt vazodilatues dhe kështu ul presionin e gjakut.
2. Në neurozë
Çaji i trumzës ka një efekt jashtëzakonisht të dobishëm në sistemin nervor, duke ndihmuar në uljen e stresit dhe ankthit të akumuluar gjatë ditës. Këto veti i detyrohen Vitaminës B, e cila është pjesë e trumzës.
3. Prostatiti
Me kalimin e moshës, burrat shpesh vuajnë nga probleme të fshikëzës. Çaji nga kjo barishte ka një efekt jashtëzakonisht pozitiv, pasi ka përbërës baktervrasës që ndihmojnë në uljen e procesit inflamator në prostatit.
4. Reumatizmi
Pija është shumë e dobishme nëse shpesh vuani nga dhimbje të muskujve ose keni probleme të kyçeve. Në këtë rast, është mirë të pini rregullisht çaj trumzegjë që do të ndihmojë me këto probleme shëndetësore.
5. Gastriti
Ndihmon për të rivendosur rreshtimin e traktit tretës, pra çaji i trumzës është mjaft i dobishëm në një numër problemesh shëndetësore të stomakut dhe ezofagut. Funksionon gjithashtu mirë nëse keni diarre, dhe në këtë rast pija e trumzës do t'ju ndihmojë të merreni me problemin.
6. Bronkit
Bari është gjithashtu i dobishëm në këtë sëmundje, pasi ndihmon në lëngëzimin e gëlbazës. Kjo do ta bëjë shumë më të lehtë për ju t'i hiqni ato nga mushkëritë tuaja dhe do të lehtësojë shëndetin tuaj të përgjithshëm.
7. Diabeti
Sot, gjithnjë e më shumë njerëz vuajnë nga kjo sëmundje, e cila po bëhet murtaja e shekullit 21. Trumza është gjithashtu e dobishme në këtë rast, përkatësisht sepse ndihmon në normalizimin e sheqerit në gjak.
Pije medicinale mund të merret gjithashtu nëse keni gazra, dhe është gjithashtu mjaft e dobishme për ngërçet e stomakut ose nëse vuani nga një ulçerë në stomak. Shtë një ilaç i shkëlqyeshëm anti-hangover, veçanërisht nëse keni tepruar me alkool dhe keni dhimbje koke.
Kundërindikimet për çajin e trumzës
Si çdo bar, edhe kjo ka ndalesat e veta për përdorim në kushte të caktuara, përkatësisht në:
- shtatzënia;
- reaksione alergjike;
- nëse keni sëmundje kronike të traktit gastrointestinal, veshkave ose mëlçisë;
- në patologji të ndryshme të sistemit kardiak;
- astma bronkiale;
- hipotiroidizëm.
Mbani në mend se nuk është mirë të pini pije trumze më shumë se dy javë pa ndërprerje. Shtë e rëndësishme të bëni pushime midis kurseve, dhe nëse ndiqni këto rekomandime, atëherë do të ndjeni përfitimet e forta të çajit të trumzës.
Dhe për të vendosur trumzën e dobishme në kryeveprat tuaja të kuzhinës, zgjidhni një nga këto receta të japety me trumzë.
Recommended:
Trumza Aromatike Mbron Trurin Nga çmenduria
Sipas një studimi, njerëzit e moshës së mesme që punojnë më shumë se 55 orë në javë kanë më shumë gjasa të zhvillojnë çmenduri. Studimi u krye nga ekspertë finlandezë. Ata kanë gjurmuar shëndetin e më shumë se 2,200 zyrtarëve qeveritarë në MB.
Trumza
Erëza delikate me aromë të pasur, trumza është një shtesë e mrekullueshme të ligët fasule, vezë, mish dhe pjata perimesh. Trumza e thatë është e disponueshme gjatë gjithë vitit në dyqane dhe garanton një aromë unike që ka aplikime në gatim dhe aromaterapi.
Pse Duhet Të Hani Ananas Me Ushqime Më Të Rënda
Titulli i mbretit të frutave të tropikëve mbahet nga ananasi. Shtë një frut aromatik dhe i shijshëm i marrë nga një bimë që në të vërtetë është një bar. Ananasi shquhet midis frutave të tjerë jo vetëm për nga pamja, por edhe për nga vetitë e dobishme.
Shkencëtarët Krijojnë Domate Super Të Rënda Dhe Të Dobishme Me Nanopjesëza
Një ekip kërkimor në Universitetin St. Louis të Uashingtonit në Shtetet e Bashkuara ka arritur të krijojë domate që peshojnë 82 për qind më shumë dhe janë më të pasura me antioksidantë. Në eksperimentet e tyre, shkencëtarët përdorën nano-grimca.
Zëvendësoni Vaktet E Rënda Me Ushqime Të Lehta Dhe Kafshime
Ne ju ofrojmë disa meze që mund të përgatisni për çdo festë gjatë së cilës prisni mysafirë. Në këtë mënyrë ju do të kurseni veten në përgatitjen e një pjate kryesore komplekse, pasi recetat që ne ofrojmë janë mjaft ushqyese dhe të shijshme. Sugjerimet tona përfshijnë një rrotull, një recetë për puro mëlçie derri, një meze me kuskus, e cila mund të shërbehet në vend të një sallate dhe një meze me kastraveca.