2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2025-01-23 10:31
Gjaku i trashë do të thotë që viskoziteti i tij është rritur. Shumë faktorë ndikojnë në viskozitet. Këto janë dëmtime vaskulare, funksion i dëmtuar i mëlçisë. Rrallimi i gjakut, dmth. zvogëlimi i mpiksjes së gjakut mund të bëhet duke ndryshuar dietën. Faktori më i rëndësishëm në terapi e hollimit të gjakut është të ushqyerit. Trupi ka nevojë të marrë më shumë lëngje, më pak yndyrë dhe më pak proteina;
Nëse e dini që keni një rrezik në rritje të trombozës, ndoshta e keni pini antikoagulantë ose ilaçe për hollimin e gjakut. Duke pasur parasysh gamën e gjerë të sëmundjeve të zemrës, këto janë disa nga pilulat më të përdorura në botë.
Dhe nëse imagjinoni se një ilaç ose ushqim për të holluar gjakun holluar fjalë për fjalë atë, kjo nuk është e vërtetë - fonde të tilla thjesht zvogëlojnë aftësinë e gjakut për të formuar mpiksjen e gjakut.
Më poshtë kemi renditur ushqimet që duhet të hani në këtë gjendje. Me gjithë mendjen tuaj, afrohuni të gjitha perimeve me gjethe jeshile - brokolit, spinaqit, lakrës, bizeleve dhe trangujve, sepse përmbajtja e tyre e shtuar e vitaminës K disi ndërhyn në efektivitetin e antikoagulantëve.
Ushqimet e mëposhtme janë miqtë tuaj kur duhet të mendoni ushqimi për të holluar gjakun.
- Domate parandalojnë formimin e mpiksjes së gjakut në sistemin kardiovaskular. Doli që domatet (si aspirina) ndihmojnë në hollimin e gjakut dhe për më tepër (ndryshe nga aspirina) nuk kanë efekte anësore.
- Kërpudhat hollojnë gjakun, ulni nivelet e kolesterolit.
- Boronicat, viburnum, buckthorn gjithashtu ndihmojnë në hollimin e gjakut. Hudhra ka aftësinë për të holluar gjakun. Angjinarja ndihmon në uljen e viskozitetit të gjakut dhe kolesterolit.
Vaji i ullirit gjithashtu hollon mirë gjakun. Nëse jeni alergjik ndaj ndonjë ushqimi, përdorni aspirinë të rregullt - një ilaç i provuar. Mund të filloni nga 1/4 e mëngjesit.
- Limoni është një frut mahnitës dhe i përballueshëm që mund të përdoret si për ushqim ashtu edhe për produkte kozmetikë. Të gjitha ushqimet që përmbajnë vitaminë C (limon, portokall, domate, turshi, speca të ëmbël, hips) janë miqtë tuaj kur flasim ushqimi për të holluar gjakun. Grejpfruti gjithashtu hollon mirë gjakun.
- Të gjitha frutat dhe perimet me një ngjyrë të kuqe nga natyra janë të dobishme për formimin e gjakut, jo ato të lyer.
- Për të holluar gjakun, është e dobishme të merrni 1 lugë gjelle vaj liri në ditë. Ul kolesterolin dhe hollon gjakun. Në këtë rast, do të jetë e dobishme të mbani mend se është e rëndësishme të zvogëloni marrjen e ushqimeve të pasura me vitaminë K, siç u përmend më lart.
- Pini shumë lëng boronicë, hani fara, panxhar, kakao, vaj peshku. Konsumi i hudhrës mund të shpërndajë mpiksjen e gjakut në gjysmë.
- Antioksidantë të dobishëm (domate, viburnum, boronicë, çaj jeshil) lidhin radikalet e lira që rrisin viskozitetin e gjakut.
- Ushqime të larta në acide yndyrore thelbësore (Omega-3) hollojne gjakun. Këto janë kryesisht peshqit (sidomos vaji i peshkut) dhe perimet;
- Gjaku hollohet mirë me mjedra dhe në veçanti çaji i reçelit të mjedrës për hollimin e gjakut funksionon shumë;
- Metoda më e mirë është uthulla e mollës. Aplikoni 1 tbsp. për 200 ml ujë një herë në ditë. Brenda 7 ditësh rezultati do të jetë i disponueshëm;
- Në tromboflebit është e dobishme të hani xhenxhefil, pjepra, ananas, shalqi, qepë, kanellë. Kufizoni përdorimin e sojës, hips, fasule, banane;
- Për të holluar gjakun, duhet të përfshini në dietën tuaj më shumë lëng domate dhe lëng boronicë. Përdorimi i limonëve dhe ullinjve ndihmon shumë mirë;
- Vaji i peshkut mund të ndihmojë. Jo më kot e kemi marrë të gjithë në fëmijëri. Rrit kapacitetin mendor, largon kolesterolin nga trupi;
- Shega dhe lëngu i shegës janë një nga më të volitshmit, por më të efektshmit mënyra për të holluar gjakun. Ekstrakt i gështenjës së zezë gjithashtu.
Recommended:
Këto Ushqime Dhe Barëra Ndihmojnë Në Presionin E Lartë Të Gjakut
Hipertensioni përbën rrezik të sulmit në zemër ose goditje në tru, dhe ato janë ndoshta shkaku më i zakonshëm i vdekjes në botë. Prandaj, është shumë e rëndësishme për të mbajtur presionin e gjakut brenda kufijve normalë. Ka shumë mënyra për të ulur presionin e gjakut - aktiviteti fizik, humbja e peshës, ndërprerja e pirjes së duhanit dhe më shumë.
Ushqime Që Ndihmojnë Në Luftimin E Inflamacionit
Bëni rezervë në këto ushqime anti-inflamatore për të rivendosur dhe forcuar trupin tuaj. Inflamacioni mund të shkaktojë kaos në trup, duke prekur të gjitha organet - nga lëkura në zemër. Për të ndaluar zhvillimin e proceseve inflamatore, konsumoni më shumë nga ushqimet e freskëta më poshtë.
Ushqime Që Ndihmojnë Mpiksjen E Gjakut
Mpiksja e gjakut, e quajtur gjithashtu mpiksje, është një proces i rëndësishëm për trupin e njeriut që mbron trupin tonë nga humbja e gjakut në situata të caktuara. Gjaku duhet të mpikset për një periudhë të caktuar kohe - 8-10 minuta, dhe çdo devijim nga këto indikacione konsiderohet patologjik.
Një Përzierje Magjike Për Pastrimin E Gjakut Dhe Forcimin E Enëve Të Gjakut
Kjo tretësirë unike dhe magjike është në gjendje të shërojë fjalë për fjalë të gjitha sistemet vitale të trupit të njeriut. Në një shishe qelqi të pastër vendosni 12 thelpinj hudhër të qëruar, të prerë në katër pjesë. Hidhni tre gota verë të kuqe, mbyllni shishen dhe vendoseni në diell për dy javë, duke tundur shishen të paktën 2-3 herë në ditë.
Gjeni Se Cilat Ushqime Ndihmojnë Në Presionin E Ulët Të Gjakut
Presioni i gjakut mund të kontrollohet me ushqim të mirë. Këtu janë disa prej tyre që mund t'ju ndihmojnë: 1. Rrush i thatë - rrushi është zgjidhja më efektive që ndihmon në presionin normal të gjakut. Disa rrush të thatë duhet të konsumohen çdo ditë.