2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Çaj livando qetëson ankthin dhe nervozizmin. Mund të ju ndihmojë të ndiheni më rehat. Sipas një studimi të kryer në Universitetin e Maryland, edhe vetëm aroma e livandës lehtëson njerëzit.
Vaji i livandos ndihmon në lodhjen, nervozizmin, tensionin, problemet e gjumit, lehtëson simptomat e ankthit. Një studim ka treguar se livando ka të njëjtin efekt si ilaçet e përshkruara për ankthin dhe ankthin.
Studiuesit gjithashtu theksojnë se livanda nuk ka efekte anësore. Vaji i livandos ka një efekt më të madh se çaji i livandës, por shumica e njerëzve preferojnë të marrin çaj.
Çaj livando mund të lehtësojë depresionin, të mbrojë shëndetin mendor. Konsumi i rregullt i këtij çaji ndihmon në trishtimin, zhgënjimin, mungesën e energjisë dhe pagjumësinë. Personat që konsumojnë çaj livandoje janë më të përqendruar.
Ekspertët u rekomandojnë njerëzve çaj livande për të trajtuar depresionin.
Ky çaj lehtëson gazin e tepërt në zorrë. Ndihmon në dispepsi, zvogëlon spazmat e muskujve. Rekomandohet të merrni çdo ditë një filxhan çaj livandoje.
Lëkura e shëndetshme është e rëndësishme për të gjithë. Një zgjidhje praktike është rifreskimi i fytyrës me një spërkatje të luleve të livandës. Në të njëjtën kohë, konsumi i çajit të livandës rrit efektin në lëkurë. Në këtë mënyrë ju lehtë mund të heqni qafe puçrrat dhe problemet e lëkurës.
Shampoja e livandës ndihmon në problemet e kokës dhe humbjen e flokëve. Shampot e përdorura shpesh përmbajnë kimikate të ndryshme dhe kjo çon në probleme të flokëve. Përdorimi i shamponit dhe çajit të livandës në të njëjtën kohë do të forcojë shëndetin e flokëve tuaj.
Livando mund të merret nga tregu gjatë gjithë vitit për të bërë çaj të shijshëm shtëpiak. Dhe si përgatitet?
Vlim 1 lugë ujë të ngrohtë me 1-2 tbsp. livando e freskët ose e tharë. Vlim për rreth 15 minuta, pas së cilës mund të konsumohet. Mund të ëmbëlsohet me pak mjaltë. Nëse merret pak i ftohur, është dukshëm më efektiv.
Dhe nëse livando ka ndonjë efekt anësor? Nëse jeni të ndjeshëm ndaj alergjenëve nga familja e nenexhikëve, livanda mund të shfaqë efekte anësore të lehta. Ky çaj nuk rekomandohet për gratë shtatzëna, nënat gjidhënëse dhe fëmijët e vegjël, si dhe për ato që marrin rregullisht ilaçe.
Përzierja e livandës me bimë të tjera ka efekte të dëmshme në trup. Çaji bëhet vetëm nga livando dhe nuk duhet të merret më shumë se 2-3 herë në ditë. Në përgjithësi, nuk ka efekte anësore serioze. Mund të ndodhin vetëm dhimbje koke të lehta, kapsllëk, skuqje të lehtë të lëkurës, por rrallë.
Çaji i livandos hap oreksin dhe njerëzit e prirur për të shtuar peshë duhet të jenë veçanërisht të kujdesshëm kur e marrin atë.
Recommended:
Nëse Doni Të Jeni I Hollë Dhe I Shëndetshëm, Jepini Ushqim Të Rregullt Trurit
Sporti është shumë i mirë për shëndetin, por edhe për vetëvlerësimin tonë në përgjithësi. Isshtë një pjesë integrale nëse dëshironi të bini në peshë dhe të shijoni një trup jo perfekt si nga kopertinat e revistave të modës. Një fakt interesant është se dhe aktivitete mendore si shahu ato mund të na ndihmojnë të djegim kalori, duke humbur kështu kilet e tepërta.
Ju Duhet Të Jeni Të çmendur Nëse Jeni Ende Duke Ngrohur Produkte Gjysëm Të Gatshme Në Mikrovalë
Ushqimet gjysëm të gatshme të ngrohura paraprakisht në një furrë me mikrovalë mund të rrezikojnë seriozisht shëndetin, paralajmërojnë ekspertët. Arsyeja është në toksinat kancerogjene që çlirohen nga paketimet plastike në të cilat zakonisht paketohen produktet gjysëm të gatshme.
Merrni Këto Vitamina Dhe Minerale Nëse Jeni Në Dietë Me Bazë Bimore
Të gjithë e dimë se disa nga gjërat që mund të na ndihmojnë të arrijmë gjendjen tonë ideale janë zgjedhjet tona ushqimore. Një dietë e larmishme, e pasur me drithëra integrale, proteina bimore, yndyrna të shëndetshme dhe fruta dhe perime, është çelësi i shëndetit të mirë, si dhe sekreti për të qenë në gjendje të përfitoni nga një burim i vazhdueshëm energjie.
Italia Ka Lejuar Vjedhjen E Ushqimit Nëse Jeni I Pastrehë Dhe I Uritur
Gjykata e Lartë e Italisë ka vendosur të mos ndjekë penalisht njerëzit e pastrehë dhe të papunë që vjedhin sasi të vogla ushqimi nga dyqanet në vend. Vendimi erdhi pas çështjes së ukrainasit Roman Ostryakov, i cili u arrestua nga rojet e sigurisë në një supermarket të Genova për vjedhjen e sallamit dhe djathit me vlerë totale prej 4.
Ju Nuk Jeni Të Uritur, Ju Jeni Të Etur: Ja Se Si Të Pini Më Shumë Ujë
Shpesh mendojmë se jemi të uritur, por në të vërtetë jemi të etur! Vitalshtë jetike për trupin tonë të pijë ujë. Shumë Por shpesh harrojmë, prandaj është mirë të mësojmë të pimë shumë ujë. Këtu është një shembull i regjimit që do të na ndihmojë të marrim sasinë e nevojshme të ujit për ditën pa ndonjë problem dhe të kombinuar në mënyrë të favorshme midis vakteve:
