2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Kur Dina Cheney shkon për kontrollin e saj vjetor, mjeku i saj i bën një ofertë, e cila më pas tingëllon e çmendur. Ai e këshillon atë të heqë dorë nga djathi.
Pas pak, Dina vuri re një ndryshim në peshën e saj. Presioni i saj i gjakut dhe kolesteroli ishin normal, dhe ajo ishte në gjendje të humbte disa kile. T’i thuash lamtumirë djathit ishte një mënyrë e thjeshtë për të ulur kaloritë.
Në fillim, ajo ishte skeptike ndaj rekomandimeve të mjekut të saj, pasi ajo e donte djathin dhe hante pothuajse çdo ditë. Për më tepër, kjo ndikoi edhe në profesionin e saj, sepse Dina merrej me shkrimin e librave të gatimit. Ajo kurrë nuk e imagjinonte të hiqte dorë nga diçka që adhuronte dhe u shqetësua se kjo mund t’i dëmtonte punën.
Sidoqoftë, në emër të shëndetit të saj, ajo vendosi ta provonte dhe shpejt kuptoi se po ndihej më mirë. Disa muaj më vonë, ajo ndaloi së ngrëni qumësht lope dhe akullore - dy gjëra të tjera që i donte jashtëzakonisht shumë. Së shpejti Dina ndalet plotësisht konsumi i produkteve të qumështit. Ajo i zëvendëson ato me qumësht perimesh. Në kuzhinë, ajo përdor përbërës të tjerë për të arritur shijet e saj të preferuara, të tilla si maja të ngrënshme, paste domate dhe miso.
Kjo ndodhi katër vjet më parë dhe vazhdon edhe sot e kësaj dite. Cheney madje shkroi edhe një libër ushqimi pa produkte qumështi dhe përfitimet e tij. Le të shohim 3 prej tyre, nga të cilat ajo ishte më e impresionuar.
Problemet e saj në stomak zhduken
Dina vuante nga probleme në stomak si fryrje dhe gazra. Ajo nuk dyshonte se qumështi do të ishte fajtori për ta, por menjëherë pasi e dha atë, vuri re se shqetësimi në stomak ishte zhdukur. Pas një studimi të shkurtër, Dina zbuloi se 65% e njerëzve kanë intolerancë ndaj laktozës dhe mund të jetë njëri prej tyre.
Alergjitë e saj bëhen më të lehta
Mbingarkesa e bezdisshme e hundës dhe infeksionet e dhimbshme kanë qenë një pjesë e njohur e jetës së gruas së re gjatë konsumimit të produkteve të qumështit. Kur ajo u dha lamtumirën e tyre, këto probleme nuk u zhdukën plotësisht, por u bënë shumë më të durueshme. Ajo pothuajse ka harruar se si është të kesh një infeksion, si dhe sëmundje të tjera.
Ajo humbi peshë
Dina humbi rreth 5 paund kur ndalon së ngrëni produkte qumështi. Sipas saj, në to nuk ka asgjë që promovon shtim në peshë, gjithçka varet nga kaloritë dhe nëse vendosni të hani shumë ose të hani në mënyrë të moderuar.
Sot, ajo ka shtuar pak Parmesan në disa nga recetat e saj, si dhe gjysmë gote qumësht të skremuar me proteina të larta Islandeze, të cilën mund ta përballojë për disa ditë në javë. Dina e ndan atë kur përshtatesh produktet e qumështit, ajo vret laktozën dhe ndihet mirë gjatë ngrënies së këtyre ushqimeve.
Recommended:
Kur Kripë Produkte Të Ndryshme Kur Gatuani
Dozimi i kripës në gatim është diçka që nuk është një konstante e caktuar në çdo pjatë. Së bashku me këtë vjen pyetja se kur duhet të kripë produktet e ndryshme në pjatë. Dhe përgjigjja nuk është kurrë e prerë. Pjatat e ndryshme dhe produktet në to janë të kripura në kohë të ndryshme.
Qumështi I Lopës është Më I Pasur Me Vitaminë D Sesa Qumështi I Deleve
Faktorë të ndryshëm predispozojnë gjithnjë e më shumë njerëz të konsumojnë qumësht përveç qumështit të lopës - dhi, dele, bajame, të bëra nga soja dhe të tjerët. Arsyet shpesh janë intolerancë ndaj laktozës në qumështin e lopës ose preferencat për aromat e tjera të produkteve të qumështit të ofruara.
Nëse Pushoni Së Ngrëni Bukë, Kjo Do Të Ndodhë Me Trupin Tuaj
Buka ka qenë një ushqim kryesor në tryezën bullgare që nga kohërat e lashta. Ka pafundësisht shumë urtësi popullore për të gjallët. Buka gjithmonë është respektuar në vendin tonë, por nocionet e sotme të ushqimit të shëndetshëm gjithnjë e më shumë po e përjashtojnë atë nga menuja.
Kur Blini Vezë, Kujdes Për Këto Gjëra Në Etiketë
Në këtë artikull do të përpiqem t'ju shpjegoj se si të tregoni nëse një vezë është nga pulat me rreze të lirë dhe sa mund të zgjasë. Sipas dietologëve botërorë, dieta më e mirë është ajo që është e pasur me proteina dhe që përjashton yndyrnat dhe sheqernat.
Këtu është Qumështi, I Cili është 5 Herë Më I Dobishëm Se Qumështi I Lopës
Përfitimet e konsumit qumësht deveje janë dukshëm më shumë se llojet e tjera të qumështit siç është qumështi i lopës. Studimet kanë arritur në përfundimin se qumështi i devesë është më i shëndetshëm se qumështi i lopës. Extremelyshtë jashtëzakonisht e ngjashme me qumështin e nënës njerëzore, gjë që e bën të lehtë tretjen, për të mos përmendur që është shumë më ushqyes dhe më i mirë se qumështi i lopës.
