2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Murriz është një pemë me gjemba me rritje të ulët që i ngjan një kaçube. Në vendin tonë përdoret kryesisht për trajtim.
Bima me lule të vogla përdoret gjerësisht në mjekësinë popullore. Marrja e tij ndihmon në zgjerimin e enëve të gjakut dhe krijon fluks të shtuar të gjakut. Në këtë mënyrë, nivelet e oksigjenit në trup rriten. Përdoret për duar dhe këmbë të ftohta.
Murrizi ka përfitimet e tij shëndetësore për shkak të substancave aktive që përmban. Acidet karbonike të triterpenit, taninet, derivatet e purinës, flavonoidet dhe acidet yndyrore thelbësore gjenden në gjethet e tij.
Frutat e saj janë të pasura me vitamina, përsëri tanine dhe flavonoide, si dhe pigmente. Për prodhimin e ekstraktit të murrizit përdoren kryesisht gjethet e tij për shkak të përparësisë së përbërësve të dobishëm.
Një nga funksionet kryesore të murrizit dhe ekstraktit të tij është efekti i tij i dobishëm në zemër. Shtë treguar se ul presionin e gjakut. Ajo gjithashtu lufton aterosklerozën, në të cilën kolesteroli grumbullohet në enët e gjakut.
Përdoret në fazat e hershme të dështimit të zemrës dhe trajtimit pas një sulmi në zemër. Murriz kontribuon në funksionet normale të zemrës.
Murrizi përmban antioksidantë, të cilët përveç uljes së niveleve të kolesterolit në gjak dhe rregullimit të rrahjeve të zemrës, qetësojnë. Prandaj, barishte rekomandohet shpesh për pagjumësi. Për këtë qëllim, lulet e murrizit zihen për dhjetë minuta. Çaji pihet para gjumit.
Shkurret me murriz me gjemba dhe frutat e tij të kuq janë përdorur nga shëruesit që nga kohërat e lashta në Evropë. Sot, megjithatë, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj para se të filloni trajtimin me ta, pasi mbidozimet mund të jenë të rrezikshme.
Në raste të rralla, vërehen shqetësime në stomak dhe dhimbje. Nga ana tjetër, është e mundur që të shfaqet një dhimbje koke. Kjo është për shkak të enëve të gjakut të zgjeruara që ushtrojnë një sasi të caktuar të presionit të dritës brenda dhe rreth trurit.
Recommended:
Majdanoz - Të Gjitha Përfitimet Shëndetësore
Një degëz majdanozi mund të jetë shumë më tepër sesa një zbukurim në pjatën tuaj. Majdanozi përmban dy lloje të përbërësve të pazakontë që ofrojnë përfitime unike shëndetësore. Vajrat e tij të paqëndrueshëm, veçanërisht myristicina, janë treguar në eksperimentet e kafshëve për të penguar formimin e tumorit të mushkërive.
Për Përfitimet E Mrekullueshme Shëndetësore Të Peshkut
Acidet yndyrore të dobishme omega-3 gjenden në sasi shumë të vogla te viçi dhe pula, por peshku është një burim i vërtetë. Sa më shumë prodhime deti në tryezë dhe në menunë tuaj, aq më mirë do të ndiheni. Çfarë thotë nutricionistja? Një dietë e pasur me peshk mund ta bëjë trupin më të ndjeshëm ndaj sinjalit të urisë - leptinës.
Gatim Me Avull - Të Gjitha Përfitimet Shëndetësore
Avullimi është një mënyrë jashtëzakonisht e lehtë dhe e dobishme për të përgatitur ushqimin. Në vitet e fundit, kjo metodë është bërë gjithnjë e më popullore, por edhe kinezët e lashtë gatuanin kështu. Cilat janë të gjitha përfitimet shëndetësore të avullit?
Përfitimet Shëndetësore Të Mjaltit
Edhe pse vetitë shëruese të mjaltit janë të njohura për njerëzit për gati 6,000 vjet, ky produkt nuk rregullohet si ilaç. Sidoqoftë, shëruesit popullorë në çdo pjesë të botës e kanë përdorur atë për të forcuar trupin dhe si një ilaç për të gjitha llojet e ankesave duke filluar nga zbokthi dhe hangover, përmes trajtimit të ftohjeve deri në parandalimin e kancerit dhe sëmundjeve të zemrës.
Të Gjitha Përfitimet Shëndetësore Të Farave Chia Në Një Vend
E merituar farat chia kane reputacion si superushqim. Ata mund të jenë shumë të vegjël, por janë një hit i jashtëzakonshëm vitaminash ushqyese. Në fakt, vetëm 1 lugë gjelle fara chia përmban vetëm 69 kalori dhe mburret me 5 gram fibra, 4 gram yndyrë dhe 2 gram proteina.
