2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2025-01-23 10:31
Kastraveci është një nga perimet më të preferuara nga të rinjtë dhe të moshuarit. Ju ndoshta keni dëgjuar për përfitimet e tij shëndetësore dhe efektet e dobishme në lëkurë. Nuk është rastësi kastravec është pjesë e një numri të produkteve kozmetike.
Le të shohim 7 arsye që do t'ju bëjnë të hani tranguj çdo ditë:
1. Përmirëson shëndetin e zemrës - disa nga elementët në përbërjen e perimeve tuaja të preferuara janë vitamina K, magnez dhe kalium, të cilat kontribuojnë në shëndetin e mirë të zemrës. Ato mbështesin funksionin e zemrës, kontrollojnë qarkullimin e gjakut dhe nivelet e presionit të gjakut. Për më tepër, konsumi i kastravecit është një masë parandaluese kundër kolesterolit të lartë. E gjithë kjo së bashku zvogëlon rrezikun e problemeve të zemrës.
2. Ndihmon për të humbur peshë - kastraveci përmban një sasi të madhe uji. Për këtë arsye, ai kujdeset si për hidratimin e trupit ashtu edhe për ngopjen e tij. Ju nuk mund të hani shumë me të, nuk mund të shtoni peshë, sepse shumica e tij është ujë.
3. Hidratet - siç u përmend më lart, aq sa 95% e përbërjes së perimeve është thjesht ujë. Isshtë një mënyrë e thjeshtë për ta mbajtur trupin tuaj të hidratuar dhe njëkohësisht të mos ndiheni të uritur. Kastraveci është toni juaj ditor dhe doza e freskisë që e bën trupin të ndihet i ekuilibruar.
4. Ka një efekt pozitiv në sistemin nervor - falë përmbajtjes së tij të fizetinës, perimet kanë një efekt qetësues në sistemin nervor. Kjo mbron nga sëmundje të ndryshme neurologjike.
5. Lehtëson procesin e tretjes - përsëri falë përmbajtjes së tij në ujë dhe fibra. Kjo e bën tretjen shumë të lehtë dhe të shpejtë. Një tjetër plus është se perimet përmbajnë një tufë vitaminash që promovojnë shëndetin e trupit.
6. Për flokë me shkëlqim dhe të shëndetshëm - substancat që përmbahen në kastravec forcojnë flokët dhe përmirësojnë forcën dhe elasticitetin e flokëve. Perimet janë një ilaç i provuar kundër thinjave dhe rënies së flokëve.
7. Për lëkurë të bukur - me siguri keni të paktën një produkt kozmetik në shtëpi që përmban kastravec. Kjo nuk është rastësi, pasi është e pasur me vitamina C dhe B, zink dhe elementë të tjerë që ngadalësojnë plakjen dhe e mbajnë lëkurën të re dhe të freskët.
Recommended:
Kjo është Arsyeja Pse Ju Duhet Të Hani Qepë çdo Ditë
Legjenda thotë se procesioni i dasmës në disa kombe të jugut drejtohej nga një dhëndër i cili me krenari mbante një kurorë qepësh rreth qafës së tij - një simbol i mirëqenies së familjeve të reja. Si lindi kjo traditë? Arsyeja është se llambat në gërsheta ruhen shumë më gjatë sesa individualisht.
Hani 5 Kumbulla Të Thata çdo Ditë! Kjo është Arsyeja Pse
Natyra vazhdon të na përkëdhel me frutat e saj, veçanërisht në sezonin e pjekjes së kumbullave ose dimrit, kur ato janë në dispozicion të thara. Të gjithë dinë për vetitë pastruese të kumbullave të thata, por ky nuk është përfitimi i vetëm që ky frut mund të sjellë në trup.
Hani Alga çdo Ditë Për Shëndetin
Për të qenë të shëndetshëm, duhet të hamë alga çdo ditë, një ekip shkencëtarësh danezë është i vendosur. Superushqimet e prodhimeve të detit janë një suplement i shëndetshëm që parandalon mbipesha dhe të gjitha problemet dhe sëmundjet që sjell me vete.
6 Arsye Për Të Ngrënë Ullinj çdo Ditë
1. Konsumi i ullinjve kujdeset për muskujt e zemrës dhe sistemin e qarkullimit të gjakut. Yndyrnat e tyre rrisin nivelet e kolesterolit të mirë dhe pastrojnë enët e gjakut nga pllakat dhe akumulimet, ulin presionin e gjakut dhe gjasat e sulmit në zemër;
Pesë Arsye Për Të Pirë çaj Rooibos çdo Ditë
Çaj Rooibos është shumë popullor me miliona njerëz në të gjithë botën për shkak të shijes së saj të këndshme dhe të freskët, por edhe për shkak të përfitimet shëndetësore . Hasshtë konsumuar në Afrikën e Jugut për shekuj, por vetëm në 20 vitet e fundit është bërë e njohur në pjesën tjetër të botës.