2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Kërkimet për dilemën nëse alkooli është i dëmshëm apo i dobishëm për shëndetin e njeriut janë bërë aq shumë dhe aq të diskutueshme vitet e fundit sa një person mesatar mund të hutohet.
Disa përfundime shkencore përjashtojnë përfitimet e mundshme shëndetësore të alkoolit. Të tjerët tregojnë për përfitimet e pirjes së alkoolit. Në fund, megjithatë, mund të konkludojmë se nëse nuk pini, nuk keni nevojë të filloni, duke shpresuar të përmirësoni shëndetin tuaj. Dhe nëse pini rregullisht, sigurisht që do të dëmtoni shëndetin tuaj.
Etanol është demonstruar helmi protoplazmatik. Ajo vepron në nivelin qelizor, duke dëmtuar strukturat dhe mekanizmat më të mirë jetësorë. Kjo do të thotë, nëse pini në mënyrë të qëndrueshme, ju do të dëmtoni shëndetin tuaj shpejt ose vonë.
Secili organizëm mund të përpunojë në mënyrë të sigurt një sasi të caktuar alkooli, sipas niveleve të lindura dhe aktivitetit të enzimës me emrin kompleks alkool dehidrogjenaza.
Në këtë aspekt, ka dallime të rëndësishme jo vetëm midis individëve, por edhe midis racave. Kjo është arsyeja pse disa njerëz pinë shumë dhe për një kohë të gjatë pa zhvilluar dëmtime të mëlçisë, dhe të tjerët marrin cirrozë me sasi të vogla të alkoolit.
Mëlçia është një organ shumë i shëndetshëm, por nuk duhet ta abuzojmë. Ai dëmtohet nga konsumi i tepërt i alkoolit dhe hepatiti viral, i cili shpesh bëhet kronik pa e ditur as personi se është i infektuar. Ushqimi jo i shëndetshëm dhe mbipesha minojnë gjithashtu funksionin e mëlçisë.
Ndërsa alkooli i fortë rrit rrezikun e problemeve të tjera shëndetësore - kryesisht cirroza dhe kanceri, mjekët rekomandojnë që njerëzit që e konsumojnë të kalojnë në verë ose birrë.
Reduktimi i pirjes nuk është një detyrë e lehtë. Por është e rëndësishme të bëhet para se të ndodhë dëmtimi serioz i alkoolit, i cili përfshin steatozën alkoolike, hepatitin dhe cirrozën, polineuropatinë, problemet e tretjes.
Një nga shenjat e para që mëlçia po transmeton është një rritje e enzimave specifike në gjak - AST dhe ALT. Prandaj, është mirë të testohen enzimat e mëlçisë në mënyrë profilaktike për abuzim të rregullt ose aksidental të alkoolit.
Recommended:
Mishi I Kuq Nuk është I Dëmshëm, Por I Dobishëm
Pas dekadave të mishit të kuq që u denoncua publikisht si armiku numër një i zemrës, studiuesit në Universitetin e Pensilvanisë janë në rrugën e duhur për ta rehabilituar atë. Sa herë keni dëgjuar mantra, përjashtoni nga menuja juaj të gjitha mishrat e kuq, sepse ato janë një burim i pasur i acide yndyrore të ngopura të cilat bllokojnë arteriet tuaja, rrisin nivelin e kolesterolit të keq në gjak dhe rrisin rrezikun e sulmit në zemër.
A është I Dobishëm Apo I Dëmshëm Vaji I Palmës?
vaj palme është jashtëzakonisht i përhapur në të gjithë botën dhe konsumi i tij vazhdon të rritet. Sidoqoftë, ka mosmarrëveshje rreth ndikimit të tij në shëndetin e njeriut. Disa argumentojnë se vaji i palmës është i dobishëm , por të tjerët tregojnë për efekte anësore në sistemin kardiovaskular.
Acidi Fitik - A është I Dobishëm Apo I Dëmshëm?
Acid fitik , i njohur gjithashtu si fitate , është një pjesë integrale e lëvoreve të shumicës së arrave, drithërave dhe bishtajoreve dhe shërben si forma kryesore e ruajtjes së fosforit në fara. Shpesh i shtohet anti-ushqyesve për faktin se prish thithjen e mineraleve të rëndësishme si hekuri, zinku dhe kalciumi.
Drithërat Janë Të Dobishëm Ose Të Dëmshëm
Thithkat, veçanërisht drithërat, janë një pjesë thelbësore e një diete të shëndetshme. Të gjitha llojet e drithërave janë burime të mira të karbohidrateve komplekse dhe disa vitaminave dhe mineraleve kryesore. Fasulet janë natyrisht të ulëta në yndyrë].
Magjia E Fshehur E Sheqerit! Mendoni Përsëri Nëse është Kaq E Dëmshme
Nuk është sekret se sheqer është armiku numër një kur bëhet fjalë për ushqimin. Të paktën kështu mendojnë shumica e njerëzve. Për shkak se sheqeri është një karbohidrate, ai predispozon për mbipesha dhe problemet shëndetësore. Mijëra ëmbëlsues artificialë përfshihen gjithashtu në idenë tonë të përgjithshme për sheqerin - të dëmshëm dhe të rrezikshëm.
