2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2025-01-23 10:31
Sado që preferohen, pijet e gazuara janë po aq të dëmshme. Theyshtë zbuluar se ato shkaktojnë dëme të mëdha në shëndetin e njeriut.
Nëse dëshironi të keni një sistem të shëndetshëm kardiovaskular, duhet të shmangni pijet me gaz. Pijet freskuese ndikojnë keq në presionin e gjakut.
Mjekët britanikë kryen një studim midis 2500 personave të moshës 40 deri 59 vjeç nga MB dhe SH. B. A., i cili zbuloi se pirja e më shumë se 355 ml sode në ditë rrit rrezikun e hipertensionit.
Efekti i keq është për shkak të sasisë së madhe të sheqerit në pije freskuese. Sheqeri prish përçimin e enëve të gjakut.
"Deri më tani, ne e dinim që nëse do të hanim ushqime të kripura, rrezikonim të bëheshim hipertension. Sot, është e qartë se për të shmangur rrezikun, duhet të kufizojmë ëmbëlsirat", tha profesori Paul Elliott. Ai rekomandon jo më shumë se një gotë kola ose sodë në ditë.
Pije të gazuara janë pjesë e jetës sonë të përditshme, por shikoni vetëm disa nga problemet që mund t'ju sjellin:
- Mund të zhvilloni diabet. Pijet e gazuara shpesh përmbajnë shurup misri me fruktozë të lartë, i cili ka nivele të larta të radikaleve të lira që lidhen me dëmtimin e indeve, zhvillimin e diabetit dhe ndërlikimet e diabetit. Pijet e gazuara përmbajnë një sasi të tillë sheqeri që është e dëmshme për trupin. Zëvendësuesi i sheqerit është aspartami, i cili është kancerogjen në konsum të tepërt.
- Pijet e gazuara përmbajnë acid fosforik, i cili pakëson kalciumin dhe magnezin në trupin tonë me shpejtësi ekstreme. Këto dy substanca forcojnë dhe ruajnë imunitetin tonë.
- pijet e gazuara më së shpeshti ruhen në shishe plastike, të cilat përmbajnë kimike toksike bisphenol A, dhe është e dëmshme për trupin.
- nga yndyra e gazuar. Konsumi i rregullt i pijeve të gazuara mund të çojë në mbipeshë. Pijet e ëmbla nxisin çlirimin e insulinës në trup, e cila nga ana tjetër bllokon aftësinë e saj për të djegur dhjamin.
Recommended:
Shëndeti është Në Një Gotë Verë Të Kuqe Në Ditë
Alkooli në doza të vogla ka një efekt të dobishëm në qarkullimin e gjakut, zemrën dhe sistemin nervor. Bekimi i pijeve alkoolike më të njohura në botë ka qenë i njohur që nga kohërat antike. Merret me fermentimin e lëngut të rrushit në një temperaturë rreth 30 gradë me 25% sheqer.
Dhe Disa Arsye Më Shumë Për Të Pirë Një Gotë Verë çdo Natë
Vera përmban antioksidantë dhe taninet që kanë një efekt të dobishëm në sistemin kardiovaskular. Hulumtimi afatgjatë i kryer nga shkencëtarët amerikanë ka zbuluar se njerëzit që pinë rregullisht verë kanë 30% më pak gjasa të vuajnë nga sëmundje kardiovaskulare.
Pini Një Gotë Me Ujë Të Ngrohtë Në Mëngjes Kundër Kolesterolit Të Lartë
/ e papërcaktuar Kolesteroli ndodh pothuajse në të gjithë organizmat e gjallë. Kjo substancë përfshihet në strukturën e membranave qelizore dhe kryen shumë funksione në trup. Në përgjithësi besohet se shkakton dëm vetëm sepse mund të bëhet provokator i aterosklerozës dhe sëmundjeve kardiovaskulare.
Një Gotë Verë Në Ditë Për Një Zemër Të Shëndetshme
Konsumimi i një gote verë në ditë ka një efekt jashtëzakonisht të dobishëm në zemrën e diabetikëve, sipas një studimi të fundit. Kjo është veçanërisht e vërtetë për verën e kuqe, theksojnë studiuesit. Studiuesit që kryen studimin pretendojnë se ky është studimi i parë i tillë - ekspertët janë nga Shtetet e Bashkuara dhe Izraeli.
Një Gotë Verë Në Ditë Rrit Efektin E Vaksinave
Lajmi se një gotë verë në ditë rrit efektin e vaksinave dhe e mban larg mjekun ndoshta zbut fajin tek shumë prej nesh që kënaqen me një gotë me këtë pije çdo mbrëmje dimri. Alkooli mbështet sistemin imunitar dhe rrit efektin e vaksinave.