2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
/ e papërcaktuar Kolesteroli ndodh pothuajse në të gjithë organizmat e gjallë. Kjo substancë përfshihet në strukturën e membranave qelizore dhe kryen shumë funksione në trup. Në përgjithësi besohet se shkakton dëm vetëm sepse mund të bëhet provokator i aterosklerozës dhe sëmundjeve kardiovaskulare.
Ky mendim është i gabuar sepse substanca është e përfshirë në rregullimin e punës së të gjithë organizmit, pa të nuk mund të arrihet asnjë proces, përfshirë rritjen e muskujve.
Niveli i lartë i substancës sinjalizon që trupi është i mbrojtur nga dehidrimi. Në sasi normale, substanca nuk lejon që uji të kalojë nëpër membranat qelizore. Me fjalë të tjera, përshkueshmëria e gjakut është disa herë më e keqe.
Lipoproteinat janë një substancë e domosdoshme për qelizat, dhe një tepricë tregon mungesë uji. Pa ujë, ndërtimi i qelizave do të ishte i pamundur, është ajo që i jep formë shtresave viskoze dhe lidh elementët e hidrokarbureve. Nëse nuk ka ujë të mjaftueshëm në trup, membrana e dehidruar humbet këtë aftësi.
Në jetën e përditshme, edhe refuzimi i një gote uji para një vakt do të ndikojë në gjendjen e qelizave në trup.
Lëngu është i nevojshëm për të zbërthyer proteinat në aminoacide, dhe në zorrë është i nevojshëm për të përpunuar ushqimin. Pa ujë, mëlçia nuk mund të prodhojë përbërësit e nevojshëm dhe gjithashtu t'i heq ato nga trupi. Lëngu i pamjaftueshëm kolesteroli ndihmon në parandalimin e dehidrimit të qelizave duke bllokuar membranat.
Nëse dehidrimi bëhet kronik, mëlçia do të zhvillojë lipoproteina me një shkallë të lartë të mbrojtjes së qelizave. Ato i bëjnë muret të papërshkueshme, dhe në rrethana normale lëngu rrjedh lirshëm.
Për të parandaluar akumulimin e depozitave të yndyrës në qeliza, duhet të pini shumë ujë. Ju gjithashtu mund të pini ujë mineral për kolesterol të lartë, por vetëm pasi të konsultoheni me një mjek. Mineralet duhet të zgjidhen vetëm nga një specialist.
Tridhjetë minuta para vaktit duhet të merrni një gotë ujë! Do t'ju sigurojë tretje të plotë dhe do të ngopni qelizat me lëng para se të përplasen me gjakun. Marrja e rregullt e ujit do të lejojë:
- Heqni qafe kolesterolin e tepërt;
- Për të korrigjuar procesin e tretjes;
- Shpëtoj nga pesha e tepërt;
- Hidratoni lëkurën tuaj;
- Të normalizojë gjendjen e enëve të gjakut dhe të zemrës;
- Për të pastruar trupin tuaj;
Bazuar në faktin se uji është thelbësor, shumë njerëz pyesin: Sa ujë për të pirë me kolesterol të lartë? Nuk ka përgjigje të qartë, sepse norma për secilin organizëm është e ndryshme.
Rekomandohet të pini deri në 2 litra ujë në ditë. Veçanërisht është e nevojshme të merrni një gotë ujë para çdo vakti, si dhe në mëngjes me stomak bosh. Shtë e nevojshme të pini ujë në temperaturë dhome, sepse në formë të akullt ose shumë të nxehtë uji do të shkaktojë vetëm dëm.
Pirja e një gote me ujë në mëngjes do t’ju ndihmojë të zgjoheni, të rigjallëroni trupin dhe të filloni punën e traktit gastrointestinal. Pa ujë, jeta do të ishte e pamundur!
Recommended:
Një Gotë Ujë Para Ngrënies Shkrihet Deri Në 7 Kg
Në vitet e fundit, mjekësia u ka kushtuar vëmendje gjithnjë e më të madhe problemeve të përditshme të njeriut dhe veçanërisht atyre ushqyese, si pasojë e ritmit të shpejtë të jetës së shumicës së njerëzve dhe pamundësisë së tyre për të ngrënë si duhet dhe shëndetshëm në çdo kohë.
Shihni Mënyrën E Duhur Për Të Bërë Ujë Të Ngrohtë Me Limon Në Mëngjes
Ju ndoshta keni dëgjuar shumë për përfitimet e pirjes së ujit të ngrohtë me limon, apo jo? Edhe pse disa ekspertë thonë se kjo nuk është një pije e mrekullueshme shëndetësore, ka ende shumë dëshmi të përfitimeve shëndetësore kur filloni ditën me një gotë ujë të ngrohtë dhe limon.
Në Një Thikë Kundër Kolesterolit Të Lartë
Fajtorët për kolesterolin e lartë janë yndyrnat. Kolesteroli bllokon enët e gjakut, rrit presionin e gjakut dhe kështu rrit rrezikun e goditjes në tru dhe sulmit në zemër. Mjekët përshkruajnë ilaçe dhe dieta të rënda për të ulur kolesterolin.
Pini Ujë Të Ngrohtë Me Limon - Kariesi është I Garantuar
Kushdo që i pëlqen ta fillojë ditën me një gotë ujë të ngrohtë me lëng limoni të shtrydhur fllad, kërcënohet të bëhet pajtimtar i dentistit, sipas botimit anglez të Daily Mail. Ai citon një studim që zbuloi se pija, e reklamuar gjerësisht nga ekspertët e humbjes së peshës dhe dietologët, ishte e dëmshme për smaltin e dhëmbëve.
Peshku është Ideal Nëse Pini Ujë Të Ngrohtë Me Të
Ushqime të ndryshme janë të përshtatshme me pije të ndryshme, thonë ekspertët e ushqimit. Mund të tingëllojë e çuditshme, por peshqit shkojnë më mirë jo me asgjë, por me ujë të ngrohtë. Pije të tjera të përshtatshme për peshk janë vera e bardhë, qumështi dhe kefir.
