Sa ëmbëlsira Dhe Vezë Të Pashkëve Duhet Të Hamë Gjatë Festave Në Mënyrë Që Të Mos Dëmtojmë Veten?

Përmbajtje:

Video: Sa ëmbëlsira Dhe Vezë Të Pashkëve Duhet Të Hamë Gjatë Festave Në Mënyrë Që Të Mos Dëmtojmë Veten?

Video: Sa ëmbëlsira Dhe Vezë Të Pashkëve Duhet Të Hamë Gjatë Festave Në Mënyrë Që Të Mos Dëmtojmë Veten?
Video: Përbërësit që e bëjnë speciale bukën e pashkëve (Çyrek) 2024, Dhjetor
Sa ëmbëlsira Dhe Vezë Të Pashkëve Duhet Të Hamë Gjatë Festave Në Mënyrë Që Të Mos Dëmtojmë Veten?
Sa ëmbëlsira Dhe Vezë Të Pashkëve Duhet Të Hamë Gjatë Festave Në Mënyrë Që Të Mos Dëmtojmë Veten?
Anonim

Po afrohet Pashke dhe gjithë emocioni ynë ka të bëjë me bërjen e ëmbëlsirave të Pashkëve, nëse, natyrisht, dini si t’i bëni. Nëse jo - rrjeti me pakicë ofron një larmi të madhe të ëmbëlsirave të Pashkëve me reçel, kështu që ne mund t'i shfrytëzojmë ato.

Përveç ëmbëlsirave të Pashkëve, kjo festë shoqërohet edhe me lyerjen e vezëve. Ky është një zakon që entuziazmon të rinjtë dhe të moshuarit. Ne të gjithë përpiqemi të pikturojmë vezë të bukura dhe shumëngjyrëshe që do t'i trokasim në Pashkë. Kjo është një festë e rëndësishme e krishterë që mbledh të gjithë familjen së bashku në tryezën e Pashkëve, ku zakonisht përveç asaj që është thënë tashmë vezë dhe ëmbëlsira të Pashkëve ka edhe qengj të gatuar në shtëpi për Pashkë.

Por edhe pse disponimi i festës, duhet të kemi kujdes se çfarë dhe sa hamë. Siç e dimë të gjithë, vezët janë një alergjen dhe nuk janë shaka. Nëse hamë shumë vezë, mund të kemi një alergji serioze ose helmim nga ushqimi. Prandaj, ne duhet të kufizojmë veten dhe të jemi të kujdesshëm me të sasi e sigurt e vezëve në ditë.

Ne gjithashtu duhet të sigurohemi që vezët që do të lyejmë janë të freskëta dhe jo shumë të vjetra. Kjo më tej mund të çojë në disa çrregullime të të ngrënit. Pra, jini të kujdesshëm dhe është gjithashtu mirë ta dini këtë

Shkencëtarët këshillojnë të mos konsumojnë më shumë se 3 vezë të plota në ditë. Mbaje mend këte

Veze te ziera
Veze te ziera

Përveç konsumit dhe numrit të vezëve, nuk duhet të abuzojmë duke ngrënë ëmbëlsira të Pashkëve. Nutricionistët këshillojnë

të mos hani më shumë se 100 gram tortë Pashkësh në ditë

Sigurisht, kjo është pothuajse e pamundur, por kufizohuni, sepse ëmbëlsirat e Pashkëve bëhen edhe nga vezët dhe qumështi dhe kjo mund të na shkaktojë shqetësime shtesë. Ata janë gjithashtu shumë të yndyrshëm, gjë që nuk është e mirë për stomakun, veçanërisht nëse keni ngrënë ushqime të tjera me yndyrë ose yndyrë.

Dhe e fundit, por jo më pak e rëndësishmja - ëmbëlsirat e Pashkëve bëhen nga mielli i grurit të bardhë dhe shumë sheqer, dhe kjo është me të vërtetë e dëmshme për shëndetin tonë, veçanërisht nëse e teprojmë. Sidoqoftë, nëse ju pëlqen të hani tortë Pashkësh, do ju këshilloja ta hani me sa më pak vezë.

Pavarësisht nga gjithçka e thënë deri më tani, ajo është ende një festë, dhe jo vetëm çdo festë, por Pashkë, dhe është e pamendueshme pa vezë shumëngjyrëshe të pikturuara dhe ëmbëlsira të ngrohta të Pashkëve me gëzof.

Argëtohuni dhe akoma mos e teproni!

Recommended: