2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Përmbajtja e ulët kalorike e domateve dhe elementët e dobishëm që përmbahen në to ndihmojnë për të ngopur shpejt trupin dhe për të shtypur ndjenjën e urisë.
Prandaj, lehtë mund të kapërceni oreksin me domate. Pavarësisht sa domate hani, nuk ka asnjë shans për të fituar peshë prej tyre, prandaj do të ndiheni të ngopur dhe do të merrni substanca të dobishme në trupin tuaj.
Pavarësisht nëse i hani të freskëta ose të gatuara ndryshe, domatet janë të dobishme dhe të dobishme për humbjen e peshës.
Shumica e dietave përmbajnë domate, dhe disa bazohen pothuajse plotësisht në to. Përveç shijes së tyre të këndshme, domatet janë të famshme për sasinë e tyre të pabesueshme të vitaminave, acideve të dobishme, mineraleve dhe elementëve të ndryshëm të vlefshëm.
Domatja është një antioksidant i fuqishëm. Likopeni që përmbahet në të ka një efekt të fortë dhe ndihmon në trajtimin e shumë sëmundjeve. Domatet rekomandohen për shëndetin e burrave, pasi likopeni ka një efekt pozitiv në sistemin riprodhues mashkullor.
Domatet, përveç që ulin rrezikun e shfaqjes së sëmundjeve kardiovaskulare, kanë edhe efekte antibakteriale dhe anti-inflamatore. Kjo është për shkak të përmbajtjes së fitoncideve në to.
Domatet kanë një efekt pozitiv në sistemin nervor dhe parandalojnë shfaqjen e depresionit, në të cilën një person shpesh fiton peshë. Nëse hani domate rregullisht, do të jeni në formë të mirë dhe me humor të mirë.
Përmbajtja e lartë e ujit në domate - 94%, i bën ato një diuretik i shkëlqyeshëm në sëmundjet e fshikëzës dhe veshkave. Lëngu i domates përdoret për të trajtuar ulcerat dhe plagët purulente.
Domatet kanë një efekt të mrekullueshëm në lëkurë. Përmbajtja e pasur e vitaminës B ndihmon në përmirësimin e fytyrës, parandalon shfaqjen e rrudhave dhe në përgjithësi rinovon lëkurën.
Të gjithë përbërësit e vlefshëm që përmbajnë domatet i bëjnë ato të domosdoshme në dietë. Lëngu i domates dhe domatet e freskëta rekomandohen në mungesë të vitaminave të mjaftueshme.
Përmbajtja e lartë e ujit dhe përbërësit e dobishëm të domateve plotësojnë nevojat ushqyese. Meqenëse ato nuk formojnë acide në trupin e njeriut dhe ndihmojnë në çlirimin e toksinave, këshillohet të ndiqni dietat e domates për një bel të hollë dhe pastrimin e trupit.
Një dietë e tillë mund të jetë brenda 3-5 ditëve. Një gotë me lëng të freskët të domates pihet në mëngjes. Dreka është 2 domate me madhësi të mesme me një fetë bukë të thekur ose një copë djathë të skremuar, ndoshta një pjesë të supës së domates pa yndyrë.
Darka është një sallatë domate me pak vaj ulliri. Nëse ndiheni shumë të uritur, mund të pini një gotë me lëng domate në çdo kohë të ditës - kjo do të ngop trupin dhe do t'i sigurojë ushqyesve të nevojshëm.
Dhe nëse i shtoni lëngut të domates pak erëza të gjelbërta të copëtuara, kjo do ta bëjë atë edhe më të vlefshëm për shëndetin dhe më të shijshëm.
Recommended:
Dieta Për Të Ulur Oreksin
Nëse dëshironi të zvogëloni oreksin tuaj kafshërore dhe të humbni peshë, do të duhet të ndiqni një dietë për të ulur oreksin për tre javë. Parimi i dietës bazohet në alternimin e opsioneve të menusë A dhe B. Ditët çift janë të destinuara për menutë A, dhe ditët tek - për menutë B.
Pini çaj Për Të Vrarë Oreksin
Pirja e çajit shtyp oreksin dhe është një mënyrë e shkëlqyeshme dhe e natyrshme për të vrarë urinë. Nëse jeni duke u përpjekur të humbni peshë, kjo nuk mund të ndodhë pa u ndier i uritur dhe i privuar. Thjesht nuk mund ta fikni urinë, është si të fikni ndërprerësin e dritës.
Ushqime Për Të Kapërcyer Lodhjen E Pranverës
Me fillimin e pranverës vjen dhe lodhje pranverore , një gjendje për të cilën po ankohen gjithnjë e më shumë njerëz. Ajo manifestohet në lodhje, rraskapitje, dhimbje koke të shpeshta dhe madje edhe depresion. Për fat të mirë, natyra e ka gjetur një kurë për lodhjen e pranverës në formën e produkteve të freskëta dhe natyrore.
Një Pemë Fantastike Domate Prodhon 14,000 Domate Secila
Pema e mrekullisë së vërtetë është hibridi Oktapodi 1 , e cila në një sezon mund të lindë rreth 14,000 domate me një peshë totale prej 1.5 tonë. Amazingshtë e mahnitshme jo vetëm për pjellorinë e saj, por edhe për pamjen e saj madhështore. Lartësia e saj arrin pak më shumë se 4 metra, dhe kurora e saj arrin madhësi midis 40-50 metra katrorë.
Lodhje E Përgjithshme E Trupit - Për Ta Kapërcyer Atë Me Ushqim?
Ka mënyra të ndryshme për të trajtuar lodhjen kronike, por të gjitha ato duhet të kombinohen me ushqim të shëndetshëm dhe të duhur. Simptomat tipike të kësaj gjendje janë dobësia, përgjumja dhe mungesa e përqendrimit. Ekziston edhe e ashtuquajtura lodhje fiziologjike ose natyrore, e cila ndodh në kohë të caktuara të ditës dhe është për shkak të punës së palodhur, stresit, mungesës së gjumit dhe shumë faktorëve të tjerë.
