2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Një studim i ri nga Qendra Gjermane e Diabetit në Dusseldorf ka treguar se edhe një djathë djathi ose një pako patate të skuqura mund të shkaktojnë ndryshime serioze në metabolizmin e një personi dhe të çojnë në sëmundje të mëlçisë dhe madje edhe në diabet.
Lajmi i keq për ata që pëlqejnë ushqimet me yndyrë është se teprimi me to zvogëlon ndjeshmërinë e trupit ndaj insulinës. Kjo ngre menjëherë nivelet e yndyrës në trup dhe çon në një sërë problemesh të zemrës përveç sa më sipër.
Ndërsa trupat e atyre që janë në formë janë në gjendje të rikuperohen nga një pjesë e pulës ose picës së skuqur, për shembull, ata që kanë neglizhuar trajnimin nuk shërohen aq shpejt dhe mund të bëhen të përhershëm ose më të përhershëm. - së shpejti një simptomë e një sëmundjeje serioze sëmundje.
Për të provuar teorinë e tyre, shkencëtarët gjermanë nga qendra në Dyseldorf ftuan 34 burra të shëndetshëm të moshës 20 deri në 40 vjeç për të marrë pjesë në një eksperiment disi të shijshëm. Vullnetarët u ndanë në dy grupe. Të parit iu desh të pinte një tronditje vaniljeje të bërë me vaj palme ditën e eksperimentit dhe e dyta piu ujë të pastër.
Pija e vajit të palmës ishte e pasur me yndyrë të ngopur, e barabartë me yndyrën në një pica të tërë me piper piper ose djathë burger me të gjitha shtesat shtesë. Testet menjëherë treguan një rritje në akumulimin e yndyrës dhe uljen e ndjeshmërisë së insulinës tek vullnetarët. Siç e dimë, hormoni rregullon sheqerin në gjak në trup.
Pijet e tundjes së vaniljes gjithashtu janë raportuar të kenë nivele të larta të triglicerideve, një lloj yndyre që lidhet me sëmundjet e zemrës dhe mëlçinë e dhjamosur, e cila ka pasoja fatale. Nga ana tjetër, të dhënat treguan se nuk kishte asnjë ndryshim në performancën e vullnetarëve që pinë vetëm ujë gjatë studimit.
Edhe një produkt i vetëm me yndyrë të lartë mund të jetë i mjaftueshëm për të nxitur rezistencë kalimtare të insulinës dhe për të dëmtuar metabolizmin e mëlçisë, thanë studiuesit.
Ne besojmë se individët e shëndetshëm dhe ata që kujdesen për trupin e tyre mund të kompensojnë në mënyrë adekuate marrjen e tepërt të acideve yndyrore të ngopura. Megjithatë, ekspozimi i shpeshtë ndaj ushqyesve të tillë përfundimisht do të çojë në rezistencë kronike të insulinës dhe steatozë (mëlçi yndyrore jo-alkoolike), tha studimi.
Recommended:
Lëvorja E Vezëve është Një Shëruese Unike! Shikoni Pse
Në koleksionet e lashta shëruese përfshijnë shumë receta të dobishme lëvore vezësh . Kërkimet moderne kanë provuar vlerën unike të lëvozhgave të vezëve dhe se veza është një burim ideal i kalciumit. Veçanërisht të vlefshme janë vezët e zogjve të egër që jetojnë në zona të pastra ekologjikisht, por vezët e pulave të zakonshme nuk duhet të neglizhohen.
Pse Nuk Mund Të Humbas Peshë Edhe Pse Stërvitem Në Mënyrë Aktive?
Pyetje: Unë jam një grua sportive 40 vjeçare, e shëndetshme, aktive. Unë stërvitem 60 minuta dhe më shumë 6 ose 7 ditë në javë, por gjithsesi shtoj peshë. A është e mundur që ndryshimet hormonale të ndikojnë në dëshirën time për ushqim dhe nëse po, si të merrem me të?
Kjo Gjethe Jeshile është Një Tonik I Vërtetë Për Trupin! Shikoni Se çfarë Kuron
Megjithëse dimri po na troket në dyert, lëpjeta ende gjendet në kopshte, livadhe dhe livadhe. Lufton avitaminozën, tonifikon trupin dhe ka një mori vetish shëruese. Atdheu i lëpjetë është Evropa Perëndimore. Si ushqim ai njihej dhe përdorej që në shekullin e 14-të.
Lëvorja E Kësaj Lule Të Bukur është Një Mrekulli Për Shëndetin! Shikoni Pse
Jeni i magjepsur nga lulet e bukura aromatike të manjollës? Dhe a e dini se lëvorja e pemës ka shumë përfitime shëndetësore? Nga trajtimi i inflamacionit te kontrolli i presionit të gjakut, kjo leh mund t’ju ndihmojë në një numër mënyrash.
Ju Dëshironi Të Jeni Të Lumtur Edhe Në 18, Edhe Në 50! Pastaj Ha Ashtu
Ushqimet që hamë kanë ndikim jo vetëm në shëndetin dhe pamjen tonë, por edhe në gjendjen shpirtërore. Ndërsa margarina, patatinat, ushqimet e përpunuara dhe ushqimet e përpunuara na prishin gjendjen emocionale, ka edhe të tjera që mund të rrisin vetëvlerësimin tonë dhe të rrisin epshin tonë.
