2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2025-01-23 10:31
Nëna e ardhshme mund të zvogëlojë ndjeshëm rrezikun e alergjive në trupin e foshnjës nëse përfshin më shumë peshk me vaj dhe lloje të ndryshme arrash në menunë e saj.
Acidet yndyrore Omega 3 ndikojnë në punën e traktit gastrointestinal dhe bëjnë që trupi ynë të aktivizojë sistemin tonë imunitar. Acidet e dobishme yndyrore gjenden në peshqit me vaj.
Salmoni, tuna dhe skumbri janë të përshtatshme. Acidet yndyrore Omega 3 gjenden gjithashtu në disa arra, të tilla si arra, fara kungulli dhe fara liri.
Besohet se fëmijët e sotëm janë të prirur ndaj alergjive sepse konsumi i produkteve që përmbajnë acide yndyrore është ulur ndjeshëm.
Nëse nëna ha ushqime të pasura me acide yndyrore të pangopura, foshnja lind me mure më të depërtueshme të zorrëve. Kjo çon në depërtimin në gjak të një sasie më të madhe të substancave që ndodhin gjatë tretjes së ushqimit.
Një numër bakteresh të dobishme gjithashtu hyjnë në qarkullimin e gjakut dhe bëjnë që sistemi imunitar i foshnjës të prodhojë antitrupa.
Një grup i caktuar i acideve yndyrore të pangopura ndikon në formimin e traktit gastrointestinal të foshnjës në barkun e nënës.
Kjo ka një efekt pozitiv në sistemin imunitar. Si rezultat, sistemi imunitar i fëmijës zhvillohet shumë më shpejt. Kjo zvogëlon rrezikun e alergjive ushqimore.
Alergjia ndaj ushqimit është një nga problemet më akute shëndetësore tek fëmijët. Një në njëzet fëmijë rrezikon nga alergjitë.
Nëse, pasi fëmija të rritet, ai fillon të hajë produkte që përmbajnë acide yndyrore të pangopura, kjo ka një efekt pozitiv në zhvillimin e tij mendor.
Recommended:
Përgatitja E Qumështit Nga Arrat Dhe Farat
Po bëhet gjithnjë e më e zakonshme të besojmë se produktet e qumështit të lopës janë alergjenë ekstremë, nuk tolerohen mirë nga asnjë trup njerëzor dhe nuk duhet të jenë fare të pranishëm në menunë tonë. Çështja e qumështit të deleve dhe buallit është më optimiste, por ato ende duhet të konsumohen sa më rrallë që të jetë e mundur.
Çokollata Dhe Vera Na Mbrojnë Nga Diabeti I Tipit 2
Flavonoidët që gjenden në çokollatë, çaj, verë dhe disa fruta, të cilat janë antioksidantë, përcaktohen si rregullatorë të sheqerit në gjak. Kjo tregon një studim të ri të kryer në MB. Diabeti tip 2 është forma më e zakonshme e diabetit.
Arrat Mbrojnë Gratë Nga Diabeti
Arra njihen në të gjithë botën si "ushqim i trurit". Arsyeja për këtë është përqendrimi i lartë i yndyrnave omega-3. Në mënyrë që truri i njeriut të funksionojë siç duhet, i cili përbëhet nga rreth 60% yndyrë strukturore, ai duhet të marrë sasi të rregullta të acideve omega-3, të cilat përmbahen në mishin e peshkut me ujë të ftohtë dhe arrave, në veçanti të arrave.
A Ju Pëlqen Ananasi? Ju Jeni Në Rrezik Nga Alergjitë, Sheqeri I Lartë Në Gjak Dhe Dhëmbët E Prishur
Duke ngrënë ananas, të gjithë mendojnë se ky frut është sa i shijshëm, aq edhe i dobishëm. Ne as nuk mendojmë për asnjë moment për efektet anësore që fsheh. Ananasi është sigurisht një frut i dobishëm. Por si shumë ushqime të tjera, ajo ka një numër efektesh të pakëndshme në rast se konsumoni më shumë prej tij.
Peshku Ka Qenë Në Menunë Tonë Për 40,000 Vjet
Peshku ishte pjesë e menusë së paraardhësve tanë primitivë të cilët jetuan në tokë 40,000 vjet më parë. Të paktën një njeri parahistorik hante peshk rregullisht, ka zbuluar një studim i ri. Peshkimi në atë kohë duhet t'u ketë kushtuar njerëzve përpjekje të konsiderueshme, thonë shkencëtarët.