2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Në të kaluarën, dhe sot e kësaj dite, kafeja mbetet pija më e popullarizuar që mijëra njerëz në të gjithë botën e adhurojnë dhe nuk mund ta imagjinojnë ta fillojnë ditën pa të. Janë bërë një sërë studimesh dhe në 2016 OBSH (Organizata Botërore e Shëndetësisë) e shpalli këtë pije plotësisht të sigurt për shëndetin tonë, pasi nuk ka efekt negativ në trup.
Si të pihet kafe? Shiko me shume:
Importantshtë e rëndësishme ta konsumoni siç duhet, dhe gjëja e parë është të respektoni kohën kur është më mirë të konsumoni këtë eliksir gjallërues.
Këtu është e rëndësishme të dini se hormoni kortizol është fajtori kryesor që na ndihmon të ndihemi të freskët dhe energjik, pasi nivelet e tij janë më të lartat midis 8 dhe 9 në mëngjes, 12 dhe 13 në mesditë dhe 17:00 dhe 18:00 në mbrëmje
Atëherë është e pakuptimtë të karburantit me këtë pije, sepse nuk do të ndiheni më të freskët. Prandaj është më e mira për të pirë kafenë tuaj në intervalin kohor 13:00 dhe 17:00, dhe gjithashtu midis 9:30 dhe 11:30, sepse vetëm atëherë nivelet e kortizolit në trupin tonë janë më të ulta dhe kështu kjo pije do të jetë në gjendje të na zgjojë, dhe gjithashtu edhe ne do të ngarkohet me forcë dhe energji.
Kushtojini vëmendje të veçantë ëmbëlsuesve, sepse ato janë mjaft të dëmshme, sepse vetëm një herë mund të kalojmë edhe racionin tonë ditor të sheqerit, nëse na pëlqen që kafeja jonë të jetë më e ëmbël. Zvogëloni gradualisht sheqerin, kështu që do të jetë më e lehtë për ju që të mësoheni.
Bëni gjithashtu qumësht të vërtetë, jo qumësht pluhur nëse e pini në këtë mënyrë. Ju gjithashtu mund të eksperimentoni duke provuar kombinime të reja, të tilla si po pini kafen tuaj me kanellë, mjaltë, kakao ose vaj kokosi. Ose mund të të pëlqejë një prej tyre dhe madje të bëhesh i preferuari yt.
Dhe mos harroni se nuk duhet për të pirë kafenë tuaj me stomak bosh. Shtë e rëndësishme që të keni ngrënë diçka më parë ose të keni pirë pije aromatike gjatë ngrënies. Rekomandohet të filloni mëngjeset tuaja me 1-2 gota ujë të pastër dhe më pas të përkëdhelni veten me ushqime dhe pije të ndryshme.
Ndonjëherë mund ta filloni ditën tuaj me 1 gotë ujë në të cilin shtrydhet lëngu i gjysmës së limonit. Kjo ndihmon në çlirimin e toksinave të dëmshme, por kini kujdes sepse mund t’ju dëmtojë nëse keni ndonjë problem me tretjen.
Nëse jeni një njohës i vërtetë i eliksirit gjallërues, atëherë kushtojini vëmendje llojit të kafesë, dhe gjithmonë bëjeni atë me ujë të filtruar. Sigurohuni që shija i zbulon shënimet e saj aromatike shumë më gjallërisht dhe nuk mund të prisni që kafeja në pako me çmimin më të ulët nga dyqani të jetë vërtet e shijshme dhe gjallëruese.
Recommended:
Fillimi I Ditës Nuk Duhet Të Vendoset Me Kafe, Ai Pihet Pas Orës 9 Të Mëngjesit
Jemi mësuar ta fillojmë ditën me një tul me kafe aromatike. Ky është një ritual i pandryshueshëm për shumicën e popullsisë së botës. Asgjë nuk na gëzon si doza jonë e mëngjesit e lëngut joshës aromatik dhe dashamirët e tij janë një përqindje mbresëlënëse e njerëzve të të gjitha moshave.
Ku Pihet Më Shumë Vera Në Botë?
Vera është pija e perëndive, por kjo nuk i ndalon ndjekësit e tyre që rregullisht të përfitojnë nga dhurata qiellore. E bardhë, e kuqe, ndonjëherë rozë, pija ka një shije unike dhe është e përshtatshme për çdo rast apo pjatë. Vera është e dashur në të gjithë botën, por disa kombe e preferojnë atë më shumë se të tjerët.
Thelbi Kinez Pihet Në Bregdetin E Detit Të Zi Në Vend Të Uiski
Disa bare dhe diskoteka në bregdetin vendas të Detit të Zi u shesin klientëve të tyre thelbin kinez, jo uiski. Falsifikimi është një përzierje pluhuri dhe alkooli që nuk janë të rrezikshëm për shëndetin. Me ngjyrën dhe aromën e tij, alkooli i falsifikuar mund të gabohet si i vërtetë uiski .
Raki E Bërë Në Shtëpi Mund Të Pihet Vetëm Midis Korrikut Dhe Dhjetorit
Nga viti i ardhshëm rakia e bërë në shtëpi në vendin tonë do të jetë e mundur të ziejmë vetëm në periudhën nga 1 korriku deri më 31 dhjetor. Pronarët e kaldajave që vendosin të injorojnë periudhën ligjore do të duhet të njoftojnë Agjencinë Doganore brenda 14 ditëve.
Birra Më E Lirë Pihet Në Krakov, Më E Shtrenjta - Në Cyrih
Në vapën e verës, kur birra është një nga pijet më të njohura, ka kuptim të përsosur të bëjmë pyetjen themelore se ku mund të pimë të ftohtë birrë me çmime të ulta. Përgjigja për këtë pyetje është Krakow, ku, sipas një studimi nga GoEuro, ofrohet birra më e lirë në botë.
