2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Një nga sëmundjet më të zakonshme në botë është diabeti. Prodhimi i insulinës në pankreas është i pamjaftueshëm. Insulina është përgjegjëse për transportimin e glukozës në qeliza. Kjo ul sheqerin në gjak. Kur insulina është në sasi më të vogël, si në diabetikët, glukoza grumbullohet në qeliza.
Në diabet, është veçanërisht e rëndësishme të ndiqni një dietë në të cilën duhet të hiqni sheqerin nga menuja. Këtu janë ëmbëlsuesit e rekomanduar për diabetikët:
1. Stevia
Stevia është një ëmbëlsues i bimëve. Manyshtë shumë herë më i ëmbël se sheqeri, por është treguar se normalizon sheqerin në gjak. Isshtë e pasur me vitamina A, B dhe C. Përmban gjithashtu kalcium, magnez, zink dhe të tjerë. Stevia ka një efekt të dobishëm në trup. Ky ëmbëltues merret si ekstrakt nga gjethet e bimës me të njëjtin emër.
2. Yakon
Yakon është një bimë rrënjë. Grownshtë rritur në Peru. Ajo që konsumohet nga kjo bimë janë rrënjët. Përdorimi i tij nuk rrit nivelet e sheqerit në gjak, gjë që e bën atë një zëvendësim ideal për sheqerin në diabetikët.
3. Shurup panje
Shurupi origjinal kanadez i panjës është më i miri. Ndikon në lirimin e insulinës duke prekur pankreasin. Shurupi i panjës mund të përdoret vetëm nga diabetikët që nuk varen nga insulina! Ky është një detaj shumë i rëndësishëm.
4. Lukuma
Kënaqësia turke përmban vitamina B. Pluhuri i formuar nga ky frut është një ëmbëltues natyral. Përdorimi i tij nuk rrit nivelet e sheqerit në gjak. Kënaqësia turke përdoret për të ëmbëlsuar ëmbëlsira të ndryshme dhe akullore.
5. Nektar agave
Agave është një bimë që duket si një kaktus. Rritet në Meksikë. Nektari Agave prodhohet nga brenda uzinës. Lëngu që rezulton filtrohet. Emri tjetër i nektarit të agave është Uji i Mjaltit. Ky nektar është 1.5 herë më i ëmbël se sheqeri. Ka shije neutrale dhe dekompozohet shpejt.
Recommended:
Pse Qumështi është Një Ushqim I Rekomanduar Për Fëmijët Dhe Cili është Më I Miri?
Qumeshti luan një rol të rëndësishëm në ushqyerjen e një fëmije, qoftë një foshnje që pi qumësht, apo një fëmijë i vogël që ha drithëra me qumësht, apo edhe një adoleshent që vendos qumësht në një gojëmjaltë. Qumështi i lopës në veçanti siguron një larmi vitaminash, mineralesh dhe ushqyesish të tjerë që u duhen fëmijëve për të ruajtur rritjen dhe zhvillimin e tyre.
Enmbëlsues Natyralë: Isomalt
Isomalt është ndër pak ëmbëlsues natyralë të padëmshëm. Isshtë një zëvendësues i përshtatshëm për këdo që dëshiron të kufizojë marrjen e sheqerit. Izomalti përveç që është natyral dhe i padëmshëm, është edhe në grupin e ëmbëlsuesve natyralë, të cilët thithen lehtësisht dhe maksimalisht nga trupi.
Miell Të Rekomanduar Për Diabetikët
Mielli është një produkt ushqimor i imët, i bërë nga bluarja e drithërave dhe bishtajoreve. Le të shohim miellrat e rekomanduara për diabetikët. Miell mielli Nga drithi, i bluar së bashku me lëvozhgën, merret miell integrale. Këto kokrra zakonisht bëhen nga gruri, thekra, tërshëra, quinoa, orizi kafe, bizelet, elbi dhe hikërrori.
Cila është Doza E Rekomanduar E Alkoolit Për 1 Javë?
Pjesa më e madhe e alkoolit është e mirë për shëndetin tonë, por nëse pini pa moderim, kjo do të çojë vetëm në probleme, paralajmërojnë ekspertët e shëndetit në Ministrinë e Shëndetësisë Britanike. Për të mbrojtur nga kanceri, sëmundja e mëlçisë dhe pasoja të tjera të rënda që do të çojnë në alkoolizëm, ekspertët kanë llogaritur dozën e rekomanduar për konsum të llojeve të ndryshme të alkoolit.
Lëngje Dhe çajra Të Rekomanduar Për Gurët Në Veshka
Gurët në veshka janë një nga sëmundjet më të zakonshme të veshkave. Ato formohen gjatë kristalizimit të kripërave të ndryshme - kalcium, urat, fosfat ose të përziera, të cilat ekskretohen në urinë si rezultat i proceseve metabolike në trup.
