2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Të gjithë e dimë që ka njerëz me një figurë të shëndetshme dhe të tonifikuar pa dieta. Ka kultura të ndryshme në të cilat gratë kanë trup të dobët dhe të ngushtë dhe në të njëjtën kohë nuk ndjekin dieta. Të tillë janë, për shembull, japonezët, kinezët dhe të tjerët. Sidoqoftë, ka diçka të përbashkët midis të gjithë atyre dhe kjo është që kur zgjohen të pinë një gotë ujë.
Pirja e ujit është veçanërisht e rëndësishme. Siç e dinë të gjithë, 70% e trupit përbëhet nga uji. Nëse nuk pimë mjaftueshëm ujë, trupi ynë mund të dehidrohet. Dhe kjo, nga ana tjetër, mund të ketë pasoja të mëdha. Trupi i dehidratuar vazhdimisht rrezikon nga sëmundja dhe infeksioni.
Kjo është arsyeja pse ne duhet ta hidratojmë trupin tonë me sasinë e duhur të ujit çdo ditë. Mostshtë më e dobishme kur konsumohet menjëherë pas gjumit në stomak bosh. Kur zorrët janë bosh, uji i shtyn toksinat jashtë dhe ndihmon trupin t’i dëbojë ato. Përveç kësaj, uji stimulon krijimin e qelizave të reja të gjakut dhe akumulimin e masës muskulore.
Gjithashtu, uji me stomak bosh mund të hollojë disa irritues siç janë acidet. Kjo do të lehtësojë shqetësimin tuaj dhe do të ndihmojë stomakun tuaj të funksionojë normalisht gjatë gjithë ditës.
Një tjetër gjë e rëndësishme është që uji mund të jetë një agjent pastrues kur konsumohet në stomak bosh. Mund të pastrojë zorrën e trashë dhe të forcojë metabolizmin tuaj. Sistemi i tretjes gjithashtu do të funksionojë si duhet, pasi uji do të largojë të gjitha toksinat e dëmshme nga trupi juaj.
Ju ndoshta e dini që uji do të zvogëlojë urinë tuaj. Epo, ky është një lajm i shkëlqyeshëm për këdo që dëshiron të humbasë peshë. Gëlltitja e sasive më të mëdha të ujit do t'ju bëjë të hani pjesë më të vogla.
Po në lidhje me lëkurën tuaj kur pini mjaft ujë? Të gjithë kanë parë gra që duken të paktën 5 vjet më të mëdha. Kjo për faktin se ai nuk konsumon mjaftueshëm ujë dhe jo në mënyrën e duhur.
Përveç kësaj, siç është përmendur tashmë, uji largon të gjitha bakteret e dëmshme. Këto përfshijnë ato që çojnë në formimin e gurëve në veshka dhe fshikëza. Prandaj, nëse doni të jeni të shëndetshëm dhe të bukur, pini 1 gotë ujë pasi të jeni zgjuar.
Recommended:
Sa Gota Ujë Në Ditë Duhet Të Pimë
Shanset janë që ju nuk e keni lexuar Princin e Vogël nga shkrimtari dhe filozofi francez Exupery, por ndoshta nuk keni dëgjuar citimin e tij mbi ujin, të cilin do ta përdorim si hyrje të temës aktuale. Lexon: Ujë, nuk keni shije, pa ngjyrë, pa erë.
Saktësisht Sa Ujë Mineral Duhet Të Pimë
Përfitimet e ujit mineral janë të shumta, por si me shumicën e dhuratave të natyrës, nuk duhet ta teprojmë. Ka ndikimin më të fortë në trupin e njeriut kur e pimë në mëngjes me stomak bosh. Më e mira, edhe pse e pamundur për shumë, është ta pinë atë direkt nga burimi.
Sa Ujë Duhet Të Pimë
Shumë prej nesh nuk kanë nevojë për dy, por tre ose më shumë litra lëng në ditë. Shumica e njerëzve në planetin tonë as nuk dyshojnë se gjatë gjithë jetës së tyre ata nuk marrin vazhdimisht ujë, në sasinë e nevojshme për trupin e tyre. Në fakt, kjo injorancë nuk është aspak e habitshme.
A Duhet Të Pimë Ujë Kur Hamë?
Opinionet nëse duhet të pimë ujë gjatë ngrënies janë të ndryshme dhe argumentet që vlejnë për përfitimet ose dëmet e ujit të pijshëm gjatë ngrënies janë po aq të vlefshme. Gjatë ushqyerjes, në trup ndodhin procese të ndryshme, prandaj është e rëndësishme të dini se cilët janë faktorët përcaktues të dobishëm ose të dëmshëm në marrjen e lëngjeve me ushqim.
Pse Duhet Të Pimë Kakao, Sidomos Pas Moshës 40 Vjeç?
Pse është e nevojshme kakaoja për shëndetin tuaj? Kjo pije e shijshme është energjike dhe e aftë të mbrojë nga viruset dhe infeksionet. Kakaoja përmirëson gjendjen shpirtërore dhe rrit vitalitetin. Kakao përmban substanca që përmirësojnë kujtesën dhe stimulojnë trurin, si dhe normalizojnë nivelet e kolesterolit në gjak.
