2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Ju mund të përgatiteni për një epidemi sezonale ose pandemi duke rritur dhe siguruar mbrojtjen tuaj jo-specifike kundër patogjenëve të ndryshëm. Mënyra më e lehtë dhe në të njëjtën kohë shumë efektive është të hani qepë dhe hudhër çdo ditë.
Të gjithë e dinë se këto bimë përmbajnë substanca të paqëndrueshme që shkatërrojnë pamëshirshëm mikrobet patogjene. Dhe kjo ndodh jo vetëm në zgavrën me gojë, por edhe në zorrët, duke kontribuar në eliminimin e dysbiosis.
Me sasi të konsiderueshme hahet rregullisht qepë dhe hudhër, ne mund të mbrohemi nga parazitët e zorrëve.
Qepa dhe hudhra kanë shumë vitaminë C., e cila krijon mbrojtje të mukozës jo vetëm nga viruset e gripit, por edhe nga shumë baktere të tjera të dëmshme. Nga rruga, kjo vitaminë nuk mund të mbidozohet me ushqim (dozat e saj të konsiderueshme kontribuojnë në aktivizimin e gjëndrave të veshkave dhe shtypjen e imunitetit).
Por midis elementëve gjurmë që ato përmbajnë qepë dhe hudhër, më e rëndësishmja është seleni. Shtë një stimulues i fuqishëm imunitar dhe antioksidant. Në vitet e fundit, një tjetër pronë shumë e rëndësishme e selenit është identifikuar. Nëse mungon në trup, trupi i njeriut është më i prekshëm nga çdo virus.
Një nga mënyrat më të lehta për të konsumuar hudhër është ta kaloni nëpër një mulli mishi së bashku me sallo. Përmasat varen nga shija juaj. Një produkt i tillë terapeutik dhe profilaktik mund të përhapet në bukë ose të shtohet në pjata.
Nëse dikush ka frikë nga kolesteroli i lartë, ai mund të pres hudhrën dhe të shtojë vaj perimesh. Usefulshtë e dobishme të thithni avujt e hudhrës dhe qepëve - kështu që do të thithni substancat e dobishme të paqëndrueshme që ato përmbajnë.
Sidoqoftë, mos harroni se izolimi është metoda më e rekomanduar për të kufizuar pandeminë - qëndroni në këto masa parandaluese dhe shijoni vaktet e shijshme të stinës me këto bimë të dobishme ndërsa qëndroni në shtëpi.
Recommended:
Hudhra, Limoni Dhe Xhenxhefili: Një Eliksir Natyral Për Shëndetin
Nëse vuani shpesh nga ftohjet dhe infeksionet virale, nëse keni probleme kardiovaskulare, arterie të bllokuara ose presion të lartë të gjakut, është koha të bëni diçka për të përmirësuar shëndetin tuaj të përgjithshëm. Receta që ju ofrojmë përbëhet nga tre produkte të fuqishëm natyralë që në kombinim funksionojnë në mënyrë magjike.
Hudhra - E Dobishme Për Dhëmbët Dhe Kundërindikuar Për Gratë Shtatzëna
Padyshim, hudhra ka një numër përfitimesh shëndetësore të provuara. Hudhra e thatë, për shembull, përmban substanca specifike antimikrobike të quajtura fitoncide. Shumë janë të vetëdijshëm për efektet e dobishme të hudhrës në sëmundje të ndryshme të dhëmbëve dhe zgavrën me gojë, si dhe në shumë kushte të tjera.
Qepët Tashmë Mund Të Përdoren Për Të Bërë Muskuj
Mbulimi i lëkurave të qepës me një shtresë të hollë ari i bën ato të shtrihen dhe fleksibël si fijet muskulore, sipas Los Angeles Times dhe The Independent. Ekspertët shpjegojnë se qelizat nën lëvoren e qepës janë të lidhura në një mënyrë unike dhe mbeten fleksibile dhe të buta edhe kur tkurren.
Qepët E Pjekura Mund T’ju shpëtojnë Jetën! Kjo është Mënyra Se Si
Rezulton se qepët e pjekura janë më të dobishme sesa të papërpunuara . Dhe a e dini pse? Ka një efekt të fortë antibakterial, shëron plagët, normalizon presionin e gjakut dhe nivelet e sheqerit në gjak. Përveç kësaj, ajo humbet erën e saj të mprehtë dhe është e këndshme për shijen.
Hardshtë E Vështirë Të Besosh! Snacks Mund Të Jenë Të Dobishme
Yndyrnat e gjetura në produktet e ofruara në zinxhirët e ushqimit të shpejtë mund të ndihmojnë në parandalimin e formës më vdekjeprurëse të kancerit të lëkurës, sipas një studimi. Ekspertët kanë zbuluar se acidi palmitik, i cili përmbahet në produkte të tilla si hamburgerë, biskota, meze, është i përfshirë në procesin e pigmentimit dhe kështu mund të mbrojë lëkurën nga mutacionet e dëmshme në kancerin e lëkurës.
