2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Në verë temperaturat janë mjaft të larta dhe lagështia, por ajri ndihmon në shumëzimin e baktereve që shkaktojnë helmim nga ushqimi.
Për të shmangur kurthet e mundshme të infeksionit, është e nevojshme t'i kushtohet vëmendje e veçantë trajtimit të nxehtësisë të mishit të papërpunuar dhe mënyrës së ruajtjes së tij. Mishi i gatuar në mënyrë të pamjaftueshme mund të përmbajë mikroorganizma të dëmshëm. E njëjta gjë vlen edhe për vezët.
Pas përgatitjes së ushqimit, është e dëshirueshme ta mbani atë jashtë frigoriferit deri në gjysmë ore.
Temperatura në ftohësit portabël nuk duhet të jetë nën 8 gradë Celsius.
1. Ndërsa jeni në plazh, duhet të shmanget patjetër konsumimi i sallamit gjysëm të gatshëm dhe të gatuar, si dhe pate ose produkte të gatshme të furrave me produkte të mishit.
Këshillë: Një pjesë e shijshme e mishit të pjekur në skarë me perime të freskëta, bukë dhe erëza janë një mundësi shumë më e mirë për një vakt të shëndetshëm dhe të sigurt në plazh. Tregjet janë me bollëk me fruta dhe perime të freskëta, vlera ushqyese e të cilave është mjaft e mirë. Veryshtë shumë e shëndetshme nëse i hani të freskëta. Një sallatë e shpejtë në vend të mishit, ku mund të shtoni edhe drithëra ose peshk, janë një sugjerim i shkëlqyeshëm.
2. Ushqimi në plazh nuk duhet të jetë i yndyrshëm dhe i kripur. Çipat në plazh nuk rekomandohen, siç janë sanduiçët e rëndë me mish të skuqur dhe majonezë, pasi shumica e tyre përmbajnë vezë, të cilat janë burimi më i zakonshëm i infeksionit të salmonelës së verës. Hamburgerët dhe patatet e skuqura janë oferta më e zakonshme në restorantet verore. Edhe pse të paketuara, ato nuk janë të dëshirueshme.
Këshillë: Patatet e ëmbla dhe patatinat e mollëve do të kënaqin dëshirën tuaj për një meze të lehtë, si dhe bajamet, arrat dhe lajthitë, me të cilat trupi ynë nuk do të vdesë nga uria dhe do të sigurojë energji të mjaftueshme. Ju gjithashtu mund të përgatisni ëmbëlsira në shtëpi - një tortë e shpejtë me karota dhe çokollata janë një zgjidhje e shëndetshme dhe e shkëlqyeshme.
3. Pije të gazuara dhe pije me konservantë ka me bollëk në restorantet buzë detit. Konsumi i pijeve të gazuara dhe lëngjeve, të cilat përmbajnë sasi të mëdha sheqeri, ndërhyjnë në hidratimin dhe duhet të shmangen plotësisht, si dhe pijet alkoolike. Bettershtë më mirë t'i përgatisni ato vetë.
Këshillë: Furnizimi me ujë në plazh është një përparësi, por në vend që të blini lëngje, ju mund të bëni vetë lëng grejpfrut të shtrydhur në shtëpi. Grejpfruti përmban shumë ujë, ka pak natrium dhe trupi furnizon nevojat e tij për lëngje dhe minerale.
Recommended:
Shtrëngimet E Qumështit Të Kujtojnë Një Plazh Tropikal
Lëkundjet e qumështit janë një mënyrë e shkëlqyeshme për të imagjinuar që në vend se në një apartament të nxehtë të bëjmë banja dielli në një plazh tropikal. Qumështi përmban shumë substanca të dobishme dhe është veçanërisht i vlefshëm për gratë për shkak të pranisë së kalciumit.
Nuk Jeni Gati Për Plazh? Zgjidhja Më E Mirë Për Ju Janë Stërvitjet EMS EMS
Ju nuk keni kohë, por doni të dukeni dhe të ndjeheni mirë? Ekziston një mënyrë për ta trajtuar këtë detyrë shumë lehtë. Dhe nuk keni pse të bëni sakrifica të pamundura duke privuar kohën tuaj me familjen tuaj ose duke takuar miq - ju mund të arrini efektin e dëshiruar në dy seanca 20 minutëshe në javë, shumë më efektive sesa palestra - me Përshtatja elektronike Trajnimi EMS.
Darka Më E Gjatë Në Plazh Në Asparuhovo Sulmon Guinness
Qindra njerëz u mblodhën në rrethin Asparuhovo të Varnës për të qenë pjesë e darkës më të gjatë në plazh. Dashamirët e ushqimit të shijshëm dhe pijeve cilësore uleshin krah për krah në rërë dhe harronin problemet e tyre të përditshme. Me iniciativën e tyre, entuziastët bënë një provë veshjesh për vendosjen e një Rekordi të ri Botëror Guinness, si dhe një përpjekje për të ringjallur mbledhjet e dikurshme, në të cilat njerëzit ndajnë gjithçka dhe argëtohen pa paragjykime.
BFSA: Mos Blini Misër Në Plazh
Mos blini misër nga tregtarët që e mbajnë atë në tenxhere në plazh, këshillon drejtori i Kontrollit të Ushqimit në Agjencinë Bullgare të Sigurisë së Ushqimit - Raina Ivanova. Nëse ju pëlqen misri i zier ndërsa jeni në plazh, këshillohet që ta blini nga karrocat që e ofrojnë pranë plazhit, thotë eksperti.
Çmimet E Artë Të Ushqimit Në Plazh Këtë Verë
Blerja në plazh këtë verë ka provuar të jetë një biznes jashtëzakonisht fitimprurës për shkak të çmimeve të larta të shumicës së ushqimeve të ofruara. Shalqinjtë, misri dhe tundimet e tjera kanë dalë mjaft të kripura për turistët. Një inspektim i gazetës Monitor tregon se tregtarët blenë shumicën e pemëve dhe perimeve me çmime të ulëta nga bursat e mallrave, por i ofruan ato me çmime të hapësirës për klientët e tyre.
