2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Elbi nuk është shumë i njohur në vendin tonë. Shpesh konsiderohet si një ushqim i përshtatshëm për kafshët sesa për njerëzit. Sidoqoftë, ky nuk është aspak rasti.
Qull elbi ishte vendosur në një piedestal në kohët antike. Konsiderohej si një pjatë mbretërore dhe recetat me të ishin të ndryshme. Në ditët e sotme, pas një sërë testesh, është e qartë se elbi është burimi më i mirë i lëndëve ushqyese që trupit i duhen për rritje, rikuperim dhe shëndet të përgjithshëm.
Kjo është kryesisht për shkak të aminoacideve dhe lizinës që përmbahen në të, e cila është e përfshirë në prodhimin e kolagjenit. Marrja e këtyre substancave ngadalëson plakjen dhe shfaqjen e rrudhave.
Ai gjithashtu përmban minerale kalium, kalcium, hekur, bakër, zink, molibden, nikel, kobalt, stroncium, krom, jod, brom dhe fosfor. Dhe për sa i përket proteinave dhe fibrave, elbi është edhe më superior se gruri.
Dieta e elbit është një nga më të efektshmet. Alsoshtë gjithashtu më e lehtë për tu zbatuar, pasi produkti është jashtëzakonisht i lehtë për tu përgatitur.
Për dietën e elbit duhet të merrni elb të lëmuar (margaritar). Helpshtë ndihmësi më i mirë në humbjen e peshës, është i lirë dhe jashtëzakonisht i dobishëm. Përdoret për të bërë qull pa erëza.
Isshtë gati kur fasulet ziejnë shumë mirë. Zieni për rreth një orë dhe dyfishoni vëllimin e saj. Rezultati nuk filtrohet ose lahet, por ruhet direkt në frigorifer. Para gatimit, elbi mund të ngjyhet në ujë nga një natë më parë. Supa që rezulton është po aq e dobishme për trupin.
Modaliteti është shumë i thjeshtë. Dieta mund të zgjasë 5-7 ditë. Gjatë periudhës hahet vetëm nga qull elbi, në sasi të pakufizuar. Mund të pini ujë, çaj dhe kafe.
Qull elbi kënaq dhe shtyp ndjenjën e urisë. Përveç kësaj, pastron traktin gastrointestinal. Konsumi i vetëm i këtij produkti i sjell trupit të gjitha vitaminat dhe mineralet e nevojshme për funksionimin e tij të duhur, dmth. - Nuk ka asgjë të frikshme për trupin tuaj.
Me këtë dietë ekstreme, ju humbni një kile në ditë. Pra, për pesë ditë do të keni humbur pesë kilogramë.
Recommended:
Dieta Për Dhimbje Barku
Ka shumë arsye për ngërçet në stomak dhe ato indirekt ose drejtpërdrejt mund të ndikojnë në trupin tuaj. Ato mund të vijnë nga sistemi i tretjes, aorta, shtojca, veshkat, shpretka ose mund të shkaktohen nga infeksione të caktuara. Veryshtë shumë e rëndësishme të përcaktohet burimi i spazmave dhe pastaj të veprohet.
Sallata Të Shijshme Me Elb
Elbi konsiderohet të jetë drithëra e parë e rritur nga njerëzit fare. Përmban të gjitha mineralet thelbësore për të cilat ka nevojë një person. Shtë një antioksidant i shkëlqyeshëm dhe rekomandohet në trajtimin e shumë sëmundjeve. Alsoshtë gjithashtu jashtëzakonisht e shijshme, prandaj është pjesë e një numri të sallatave të shijshme dhe të lehta.
Dieta E Shkarkimit Të Deunov (Dieta E Drithërave)
Dieta shkarkuese e Peter Deunov përdoret kryesisht për pastrimin e trupit, por gjithashtu ndihmon në luftën kundër shtimit të peshës. Kohëzgjatja e tij është disa ditë, në të cilën konsumohen vetëm grurë, mollë, arra, mjaltë dhe shumë ujë. Dieta me drithëra e Peter Deunov, siç dihet më mirë, është në të vërtetë një dietë dhjetë ditore që synon të pastrojë mendjen, shpirtin dhe trupin dhe të na ndihmojë të ndihemi të gjallë, energjikë, të shëndetshëm dhe vetëm të derdhim ng
Dieta Me Të Cilën Adele Humbi 15 Kile Në Muaj (dieta Sirtuin)
Dieta me ushqim të pasur me sirtuina - ky është regjimi i humbjes së peshës në vitin 2016. Testuar nga një numër emrash në botën e biznesit të show-it, ju ndihmon të humbni deri në 3 kg në javë. Dieta Sirtuin u zhvillua nga dietologët Aidan Goggins dhe Glen Matton.
Dieta 80 Deri Në 20 - Dieta Juaj E Re E Preferuar
Dieta 80/20 nuk është dietë. Më lehtë përshkruhet si një mënyrë për të ndryshuar dietën që favorizon humbjen e peshës. Në 80/20 respektohet parimi i mëposhtëm. 80% të kohës një person përpiqet të hajë sa më shëndetshëm që të jetë e mundur, dhe 20% e mbetur mund të përballojë të shijojë ushqimin e tij të preferuar, qoftë një tortë, byrek, spageti, një copë tortë apo ndonjë pije tjetër.
