2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Grejpfruti, i cili është një mysafir i mirëpritur në tryezë në dimër, përmban vrasës të yndyrave natyrore - inositol dhe pektinë. Përmirëson oreksin, ndihmon tretjen dhe aktivizon mëlçinë.
Përveç kësaj, grejpfruti normalizon punën e enëve të gjakut, zvogëlon nivelin e kolesterolit të keq, tonifikon sistemin nervor, ndihmon kundër apatisë, mpreh kujtesën dhe vëmendjen, zvogëlon lodhjen.
Substancat më të dobishme në këtë frut gjenden në pengesat e brendshme të bardha që shumica e njerëzve hedhin larg, dhe ato janë më të dobishmet. Farat e grejpfrutit janë gjithashtu të dobishme sepse ato kanë veti baktervrasëse.
Nëse keni vendosur të humbni peshë, theksoni konsumin e grejpfrutit dhe sidomos pjesën e bardhë të tij. Por nëse vuani nga një ulçerë në stomak ose duodenale, gastrit me aciditet të lartë ose hipertension, harrojeni grejpfrutin. Nëse jeni duke marrë ilaçe, gjithashtu kufizoni përdorimin e tij, pasi rrit toksicitetin e ilaçeve.
Shkencëtarët thonë se është e dobishme të pini kafe çdo mëngjes - jo aq për zgjim, por për parandalimin e diabetit të tipit 2 dhe sëmundjes së mëlçisë.
Kafeja ndihmon trupin të përballojë stresin, stimulon qendrën e frymëmarrjes së trurit, duke ndihmuar astmatikët të përballojnë sulmet. Përveç kësaj, kafeja largon kolesterolin e dëmshëm nga trupi.
Kafeja përmban shumë substanca të dobishme për trupin - karbohidrate, yndyrna, përbërje që duken si proteina, si dhe një numër mineralesh jetësore dhe elementëve gjurmë. Kafja nuk rekomandohet për sëmundjet e sistemit kardiovaskular.
Çaji i zi, të cilin njerëzit që nuk konsumojnë kafe preferojnë ta pinë në mëngjes, ndihmon në luftën kundër osteoporozës dhe sëmundjeve të tjera të kockave.
Më shumë gjasa, ndihmojnë polifenolët, të cilët 25 herë më shumë se vitamina C mbrojnë materialin gjenetik të qelizave nga dëmtimi. Përveç kësaj, çaji forcon muret e enëve të gjakut dhe stabilizon presionin e gjakut, ndihmon në shkatërrimin e mpiksjeve të gjakut dhe forcon sistemin imunitar.
Kuron disa lloje alergjish dhe mbron nga një sërë sëmundjesh të rënda. Nëse shtoni qumësht të freskët në çaj, kjo do ta bëjë pijen një ilaç ideal për gurët në veshka, por do të shkatërrojë efektet pozitive të çajit në zemër. Në sëmundjet e stomakut dhe veshkave, si dhe pagjumësia dhe glaukoma mos pini çaj të zi.
Çokollata natyrale lufton kundër shtrëngimit të arterieve dhe përmirëson qarkullimin e gjakut, duke parandaluar kështu formimin e mpiksjes së gjakut. Kafeina dhe teobromina, të cilat përmbahen në çokollatën e hidhur, ndihmojnë në ushtrime fizike. Sidoqoftë, kjo vlen vetëm për çokollatën natyrale, jo për atë të qumështit.
Recommended:
Grejpfruti është Perfekt Për Sallatat
Grejpfruti është injoruar padrejtësisht nga adhuruesit e sallatës, sipas dietologëve italianë. Ky frut përputhet në mënyrë të përsosur me lloje të ndryshme të mishit të ligët dhe është perfekt për sallatat. Sigurisht, përdoret gjithashtu për të bërë sallata frutash, por shija e saj u jep sofistikim meze dhe sallata.
Domatet, Shalqiri Dhe Grejpfruti I Kuq Mbrojnë Nga Kanceri I Prostatës
Substanca e vlefshme likopeni që përmbahet në domate ka aftësinë mahnitëse për të mbrojtur nga kanceri i prostatës. Informacioni u botua në British Daily Mail. Sipas shkencëtarëve nga Ishulli, likopeni është një nga antioksidantët më të fuqishëm.
Kur Grejpfruti është Kundërindikuar
Sezoni i dimrit është kulmi i frutave agrume - dyqanet janë plot mandarina, portokall, limon, kivi, grejpfrut. Përmbajnë shumë vitamina, këto fruta ofrohen për tu ngrënë në ditët e ftohta të dimrit. Sidoqoftë, ka raste në të cilat disa fruta janë kundërindikuar për trupin - të marrin në konsideratë me çfarë grejpfrut nuk duhet të përzihet dhe në çfarë gjendje shëndetësore nuk është ide e mirë ta hani atë.
Grejpfruti Lufton Plakjen
Shija e ëmbël e grejpfrutit është freskuese këndshëm, dhe lëngu ka një efekt rinovues në trup dhe na energjizon. Ky frut me lëng ngadalëson procesin e plakjes së qelizave. Ai përmban një nivel të lartë të elementit spermedin. Kjo i ndihmon qelizat të rriten dhe të pjeken, i ndihmon ato të mbijetojnë dhe ngadalëson plakjen e tyre.
Grejpfruti Përshpejton Metabolizmin! Kjo është Mënyra
Nuk është sekret që metabolizmi ngadalësohet me kalimin e viteve dhe njerëzit përpiqen ta stimulojnë atë. Pse kemi nevojë për një metabolizëm të shpejtë dhe çfarë është ai në praktikë? Ne e quajmë metabolizëm shkalla me të cilën trupi ynë shndërron lëndët ushqyese në energji.
