2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Sipas statistikave qepa e kuqe është qepa më e papërdorur, por ky lloj qepësh ofron një gamë të gjerë përfitimesh shëndetësore. Gjëja e parë që duhet të dini është se ky lloj qepësh hahet gjithmonë i gjallë. Nxehtësia gjatë pjekjes shkatërron vetitë e saj.
Këtu janë shtatë arsye të mira për të ngrënë qepë të kuqe në mënyrë që të përmirësoni shëndetin tuaj.
1. Parandalon zhvillimin e kancerit
Qepa është e pasur me përbërje squfuri që mbrojnë trupin nga zhvillimi i tumoreve dhe llojeve të ndryshme të kancerit. Këto përbërje gjithashtu vrasin bakteret që sulmojnë sistemin tuaj urinar.
2. Një kurë e shkëlqyeshme për diabetin
Foto: Lilia Tsacheva / Lipodve
Qepët e njoma, veçanërisht qepët e kuqe, stimulojnë prodhimin e insulinës. Prandaj, nëse keni diabet ose sheqer të lartë në gjak, hani më shumë qepë të kuqe.
3. Eliminon kapsllëkun
Qepët e kuqe janë të pasura me fibra dhe për këtë arsye përballen shumë mirë me kapsllëkun. Fijet e saj zhvendosin toksinat nga zorrët.
4. Dhimbje fyti
Qepa e kuqe është një antibiotik i fuqishëm natyral. Lëngu i tij zakonisht përdoret për të trajtuar infeksionet dhe dhimbjet e fytit dhe çon në rezultate të shpejta të papritura. Përzieni 1 lugë gjelle lëng qepësh të kuqe me 1 lugë gjelle mjaltë natyral të pastër dhe hani një herë në ditë për të parandaluar ftohjet, gripin, infeksionet dhe viruset. Nëse jeni tashmë i sëmurë, rekomandohet të pini 1 lugë çaji nga kjo përzierje 4-5 herë në ditë deri në shërim.
5. Gjakderdhja nga hunda
Nëse hunda juaj shpesh rrjedh gjak, atëherë qepët e kuqe mund të jenë një zgjidhje për këtë problem. Thith aromën e gjysmës së qepës - copëtuar fllad. Shumë njerëz thonë se kjo ndalon gjakderdhjen.
6. Mbroni dhe forconi zemrën tuaj
Qepët, veçanërisht qepët e kuqe, mbrojnë zemrën nga sëmundja koronare dhe rregullojnë presionin e gjakut. Thjesht shtoni atë në sallata dhe pjata.
7. Normalizon kolesterolin
Qepët e njoma ekuilibrojnë nivelet e kolesterolit dhe ulin kolesterolin LDL (kolesteroli i keq).
Recommended:
7 Arsye Për Të Konsumuar Fruta Agrumesh Më Shpesh
Frutat e shijshme, të lëngshme, të ndritshme, agrumet janë si një rreze dielli në mëngjeset e ftohta të dimrit. Përveç shijes, ata magjepsin trupin me vetitë e tyre të dobishme, të cilat nuk janë të parëndësishme. Familja e agrumeve përfshin limon, gëlqere, portokall, grejpfrut dhe varietetet e tyre.
Disa Arsye Për Të Konsumuar Hudhër Të Freskët
Hudhra mund ta bëjë të vështirë për ju që të bëni një përshtypje të mirë në takimin e parë, por për t'ju siguruar ju do të përjetoni dështimin tuaj të dashurisë, sepse duke ngrënë perime pikante, ju merrni doza të mëdha shëndetësore direkt nga natyra.
Fuqia E Bimëve! 5 Arsye Të Mira Për T’i Konsumuar
Shumë njerëz janë skeptikë për të ngrënë bimë të ndryshme. Arsyeja më e zakonshme është se ato nuk ngopen si mish ose ndonjë ushqim tjetër nga stenda e ngrirë. Por e vërteta është shumë e ndryshme. Këtu janë 5 arsye pse duhet të theksojmë ushqimin e bimëve.
Tetë Arsye Serioze Për Të Konsumuar Më Shpesh Spinaq Të Egër
Spinaqi i egër (i famshëm, spinaqi Wallachian, quinoa i egër) përmban 13 antioksidantë të ndryshëm polifenolikë. Antioksidanti kaempferol ka përmbajtjen më të lartë në spinaq i egër nga ushqime të tjera nga grupi flavonoid. Përmban gjithashtu acid sirinik, i cili bllokon enzimat që rrisin sheqerin në gjak.
Fasulet E Papjekura Të Kakaos Janë Të Kuqe Të Kuqe Të Kuqe
A keni menduar ndonjëherë se cila është pamja natyrale e shumicës së pijeve që konsumojmë në jetën e përditshme? Teksti tregon detaje interesante në lidhje me pemën e kakaos dhe fasulet e kakaos, shpërndarjen e tyre në Evropë dhe në përgjithësi historinë aromatike të kakaos dhe çokollatës.
