2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Konsumimi i ushqimeve pikante ka shumë përfitime. Një studim i ri ka identifikuar një tjetër prej tyre. Rezulton se ushqimi pikant zgjat jetën.
Një studim i ri tregon se adhuruesit e nxehtësisë janë 14% më pak të rrezikuar nga sëmundjet e frymëmarrjes, problemet kardiovaskulare dhe kanceri. Një studim tjetër demonstron se si adhuruesit e ushqimeve pikante jetojnë më gjatë se të tjerët.
Studiuesit analizuan zakonet e të ngrënit të 512,000 njerëzve nga 10 zona të ndryshme të Kinës, të moshës 30 deri 79 vjeç. Ata kanë monitoruar shëndetin e tyre për pak më shumë se 7 vjet. Gjatë periudhës së studimit, 11,820 burra dhe 8,404 gra vdiqën. Shumica e tyre nuk konsumonin ushqime pikante.
Adhuruesit e pikave në Kinë mbështeten në speca të freskët ose të thatë. Kapsaicina dhe përbërësit e tjerë bioaktivë që përmbahen në to luftojnë obezitetin. Përveç kësaj, ato kanë veti anti-inflamatore dhe anti-kancerogjene dhe janë një antioksidant i fuqishëm.
Sidoqoftë, shkencëtarët janë të kujdesshëm në përfundimet e tyre dhe paralajmërojnë se sasitë e tepërta të pikave mund të përkeqësojnë cilësinë e jetës. Përveç kësaj, më shumë hulumtime janë të nevojshme për të përcaktuar lidhjen e saktë midis përbërësve në ushqimet pikante dhe zvogëlimin e vdekshmërisë.
Një studim tjetër i kryer nga shkencëtarët amerikanë zbuloi një lidhje midis jetëgjatësisë dhe ushqimeve pikante, të cilat ata besojnë se fshihen në pragun e dhimbjes tek njerëzit. Ata arritën në këtë përfundim pasi kryen teste me brejtës të modifikuar gjenetikisht. Ata ushqeheshin sistematikisht me ushqime pikante. Sidoqoftë, truri i tyre nuk mori sinjale dhimbjeje, pasi ata ishin mësuar tashmë me shijen në fjalë.
Fajtori për këtë doli të jetë proteina TRPV1, e cila kontrollon ndjesinë e dhimbjes. Në brejtësit me përvojë, ajo fjalë për fjalë mungonte, dhe kjo është provuar se zgjat jetën me deri në 14%. Përveç kësaj, minjtë treguan shëndet të lakmueshëm. Ata ishin shumë më pak të rrezikuar nga zhvillimi i kancerit dhe kujtesa e tyre nuk u përkeqësua me moshën.
Recommended:
Sa Zgjat Supa?
Supave janë një nga recetat më të njohura për menunë e përditshme. Ato janë shumë të mira për shëndetin, nuk kërkojnë shumë kohë ose aftësi të veçanta të kuzhinës. Më të shëndetshmet janë supat e pastra, të cilat përgatiten nga perimet, mishi i pulës, peshku ose vezët.
Shkencëtarët: Proteina Perimesh Zgjat Jetën
Të hash tofu në vend të vezëve për mëngjes ose fasule në vend të viçit të grirë në kanaçe djegës të ndihmojë të jetosh më gjatë , pohon një studim të ri. Marrja juaj e përditshme e proteinave nga bimët në vend të kafshëve zvogëlon rrezikun e vdekjes së hershme, zbuluan studiuesit.
Kafeja Shkurton Jetën, Birra E Zgjat Atë
Adhuruesit e kafesë janë po aq të shumtë sa ata të birrës. Sidoqoftë, zgjedhja e cilës pije për tu bërë tifoz ka ndikimin e saj jo vetëm në gjendjen shpirtërore, por edhe në një pjesë të ADN-së tonë, e cila është përgjegjëse për procesin e plakjes dhe shfaqjen e kancerit.
Ja Sa Zgjat Efekti Stimulues I Një Filxhani Kafeje
Kafeina është stimuluesi më i fortë për sistemin nervor, pasi pak njerëz mund ta fillojnë ditën e tyre pa një filxhan kafe. Kjo është mënyra më e shpejtë për të gëzuar, por efekti i saj nuk zgjat shumë. Një studim i ri tregon se efekti i kafeinës në trup zgjat disa minuta pas konsumimit.
Konsumimi I Kaq Shumë Birrë Në Ditë E Zgjat Jetën
Shtë një nga pijet më të njohura në botë birrë . Dhe siç thonë ata - helmi është në dozë. Shumë besojnë se konsumimi i alkoolit shkurton jetën. Të tjerë pretendojnë se një gotë alkool agjërues mbron nga sëmundjet. Kjo është arsyeja pse shkencëtarët në të gjithë botën po përpiqen të zbulojnë se cila është e vërteta.
