2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Adhuruesit e kafesë janë po aq të shumtë sa ata të birrës. Sidoqoftë, zgjedhja e cilës pije për tu bërë tifoz ka ndikimin e saj jo vetëm në gjendjen shpirtërore, por edhe në një pjesë të ADN-së tonë, e cila është përgjegjëse për procesin e plakjes dhe shfaqjen e kancerit.
Studiuesit në Universitetin e Tel Avivit kanë kryer një studim që zbuloi se ndërsa kafeja mund të shkurtojë jetën, birra, nga ana tjetër, mund ta zgjasë atë.
Kafeina shkurton telomeret dhe alkooli i zgjat ato. Telomeret janë rajonet fundore të kromozomeve dhe janë të rëndësishëm për qëndrueshmërinë gjenetike të një qelize. Ata veprojnë si një orë e ADN-së që regjistron moshën e saj.
Kur për ndonjë arsye telomeret shkurtohen dhe bëhen shumë të shkurtra, qeliza ndalon së ndarë dhe vdes. Shkurtimi i tillë i përfundimeve kromozomale është një shenjë e plakjes së përshpejtuar dhe shoqërohet me një numër sëmundjesh.
Studimet e mëparshme kanë treguar një lidhje midis jetëgjatësisë dhe telomereve. Sa më të gjatë të jenë, aq më e gjatë është jeta e një individi.
Gjatë kryerjes së studimit të tanishëm, studiuesit gjithashtu ekzaminuan ndikimin e stresuesve të ndryshëm mjedisorë në maja, të cilat ndajnë ngjashmëri të rëndësishme gjenetike me njerëzit. Qelizat e tyre ishin vendosur në kushte në të cilat çliroheshin radikalet e lira të dëmshme.
Rezultati ishte më shumë se i çuditshëm - shumica e faktorëve stresues, përfshirë temperaturën, ndryshimet e aciditetit dhe ilaçe të ndryshme dhe kimikate, nuk kanë asnjë efekt në gjatësinë e telomereve.
Sidoqoftë, kur u krye një eksperiment me kafeinë, telomeret e majave u shkatërruan. Në të kundërt, kur ekspozohemi ndaj një tretësire të etanolit, kjo çoi në zgjatjen e skajeve të kromozomit.
Etanoli është përbërësi më i zakonshëm në pijet alkoolike. Në këtë rast po flasim për birrën, sepse në të përmbajtja e saj është minimale. Përfitimet që nxjerr trupi janë nga sasi të vogla të tij, pasi alkooli i tepërt gjithashtu çon në pasoja negative për trupin e njeriut. Këto përfshijnë dehidratim, helmim, cerozë dhe madje edhe vdekje.
Recommended:
Erëza Zgjat Jetën
Konsumimi i ushqimeve pikante ka shumë përfitime. Një studim i ri ka identifikuar një tjetër prej tyre. Rezulton se ushqimi pikant zgjat jetën. Një studim i ri tregon se adhuruesit e nxehtësisë janë 14% më pak të rrezikuar nga sëmundjet e frymëmarrjes, problemet kardiovaskulare dhe kanceri.
Sa Zgjat Supa?
Supave janë një nga recetat më të njohura për menunë e përditshme. Ato janë shumë të mira për shëndetin, nuk kërkojnë shumë kohë ose aftësi të veçanta të kuzhinës. Më të shëndetshmet janë supat e pastra, të cilat përgatiten nga perimet, mishi i pulës, peshku ose vezët.
Shkencëtarët: Proteina Perimesh Zgjat Jetën
Të hash tofu në vend të vezëve për mëngjes ose fasule në vend të viçit të grirë në kanaçe djegës të ndihmojë të jetosh më gjatë , pohon një studim të ri. Marrja juaj e përditshme e proteinave nga bimët në vend të kafshëve zvogëlon rrezikun e vdekjes së hershme, zbuluan studiuesit.
Konsumimi I Kaq Shumë Birrë Në Ditë E Zgjat Jetën
Shtë një nga pijet më të njohura në botë birrë . Dhe siç thonë ata - helmi është në dozë. Shumë besojnë se konsumimi i alkoolit shkurton jetën. Të tjerë pretendojnë se një gotë alkool agjërues mbron nga sëmundjet. Kjo është arsyeja pse shkencëtarët në të gjithë botën po përpiqen të zbulojnë se cila është e vërteta.
Mënyra Perëndimore E Të Ngrënit Na Shkurton Jetën
Mënyra moderne perëndimore e të ngrënit na shkurton jetën. Zakonet e bëjnë jetën tonë më të shkurtër se normale. Një studim i ri ka provuar se sa të dëmshëm janë ushqimet me yndyrë, sheqeri dhe mishi që hamë në baza ditore. Gjithçka, natyrisht, varet nga përpunimi i tyre, por në përgjithësi ato nuk rekomandohen veçanërisht nëse jetojmë më shumë vite.
