2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Riesmbëlsirat e shijshme nuk kanë një efekt të mirë në bel, por sipas një studimi të fundit, pastat dhe ëmbëlsirat gjithashtu dëmtojnë kujtesën tonë. Shkencëtarët pohojnë se yndyrnat që ato përmbajnë ndikojnë keq në kujtesën e njerëzve.
Yndyrnat trans tashmë të njohura përdoren jashtëzakonisht shpesh në ushqime të ndryshme të paketuara, si dhe në restorante. Qëllimi i tyre është të mbajnë produktin të përshtatshëm për konsum më gjatë, përveç ruajtjes së qëndrueshmërisë ose shijes së ushqimit.
Ekspertët shpjegojnë se hidrogjeni dhe vaji bimor përdoren për të formuar yndyrna trans, me qëllim për ta bërë vajin më të vështirë. Shumë shpesh ky lloj yndyre quhet i hidrogjenizuar.
Një studim nga studiuesit në Universitetin e Kalifornisë tregon se konsumimi i sasive të mëdha të yndyrnave trans ndërhyn në kujtesë. Në studim morën pjesë 1000 burra, të gjithë nën moshën 45 vjeç.
Shkencëtarët pretendojnë se zotërinjtë që kanë konsumuar yndyrna trans kanë treguar rezultate më të këqija në testet e kujtesës të kryera mbi to. Dr Beatrice Golomb, e cila mori pjesë në studim, shpjegon se yndyrnat trans shoqërohen me memorie të dëmtuar, veçanërisht tek burrat e moshës mesatare.
Sidoqoftë, ato dihet gjithashtu se ndikojnë në peshën e njerëzve - ato mund të kontribuojnë në sëmundjet e zemrës dhe gjithashtu të shkaktojnë më shumë agresion. Zotërinjtë që u ekzaminuan ishin plotësisht të shëndetshëm.
Detyra e tyre ishte të plotësonin pyetësorë për të treguar se cila ishte dieta e tyre. Sipas përgjigjeve për të gjitha pyetjet, ekspertët nga Universiteti i Kalifornisë kanë bërë përfundimet e tyre në lidhje me përdorimin e yndyrnave trans.
Pas plotësimit të pyetësorëve, pjesëmarrësit shikuan një seri kartash me fjalë të shkruara mbi to - kartat ishin 104. Qëllimi ishte që secili pjesëmarrës të thoshte nëse fjala që ata po shfaqeshin ishte tashmë në një letër të mëparshme.
Shkencëtarët pohojnë se konsumimi i 1 g yndyre trans në ditë lidhet me rreth 0.76 fjalë të folura saktë, dhe numri mesatar i fjalëve të njohura është 86. Rezultatet tregojnë se ata që konsumojnë më shumë yndyrë trans mbajnë mend dhjetë përqind më pak. Nga fjalët që njerëzit që kanë konsumuar pak yndyrë trans kanë kujtuar.
Shkencëtarët kanë shpjeguar prej kohësh se yndyrnat trans janë më të dëmshmet për zemrën, madje duke pretenduar se ato janë më të dëmshme sesa yndyrat e ngopura, të cilat gjithashtu mund të shkaktojnë sëmundje kardiovaskulare.
Recommended:
Ju E Dëshironi Tonin - Kështu Që Do Të Jeni Budallenj
Tuna - kjo ëmbëlsirë e preferuar për shumë njerëz, mund të mos jetë aq e dobishme sa mendonim deri më tani. Ekspertët kanë paralajmëruar se konsumimi i tepërt i tonit mund të çojë në pasoja të pakthyeshme, njëra prej të cilave është marrëzia.
Cmbëlsira Shtëpiake Të Lehta Dhe Të Lehta
Torta me arrë me bukë puthitëse është e lehtë dhe e shpejtë për t’u bërë. Përbërësit: 400 gram sheqer pluhur, 250 gram arra, 6 të bardha vezësh, 100 gram miell, 1 vanilje, 150 gram sheqer, 400 gram gjalpë, 1 vezë, 100 mililitra qumësht, 50 gram pluhur kakao, 50 mililitra vaj.
Cmbëlsira Të Shijshme Dhe Ekonomike Për çdo Ditë
Ne ofrojmë receta për dy ëmbëlsira, dhe për njërën ekzistojnë dy variacione - me reçel dhe fruta të freskëta. Këtu është receta për tortën e parë ekonomike: Tortë me reçel Produktet e nevojshme: 1 vezë, 1 tsp. sheqer, ¾ tsp. vaj, 1 tsp.
Bizelet Dhe Mollët Ju Bëjnë Të Shëndetshëm Dhe Të Bukur
Për të qenë të shëndetshëm dhe të bukur, mjafton të blini disa produkte vërtet të dobishëm në fillim të javës. Ata do t'i japin trupit tuaj gjithçka që i nevojitet për t'u dukur mirë dhe për tu ndjerë kështu. Produktet janë të përshkruara nga mjekë kryesorë britanikë të cilët kanë konsideruar nevojën për substanca të ndryshme në trupin tonë.
Kripa Na Bën Më Budallenj
Kripa e tepërt mendohet se ka një efekt negativ në shëndetin e njeriut. Përveç kësaj, dihet prej vitesh që kripëzimi i enëve është i dëmshëm për njerëzit me presion të lartë të gjakut. Kripa e tepërt dihet gjithashtu se është e dëmshme për sistemin kardiovaskular.
