2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Të gjithë e dinë që qepa është e mirë për ne dhe është mirë ta hamë shpesh këtë perime. Sidomos qepa e kuqe, e cila rekomandohet për diabetikët për shkak të vetive të dobishme. Konsumi i rregullt rregullon nivelet e insulinës në gjak, dhe kjo është padyshim e mirë për diabetikët.
Për përfitimet e qepëve - mirë, por a dimë se çfarë lëvoret e qepës së kuqe janë të dobishme? Ne jemi të sigurt që pasi të lexoni këtë tekst, do të ndaloni të hidhni lëvore qepësh!
Shkencëtarët kanë provuar në një studim të fundit se jo vetëm qepa, por edhe lëkurat e tyre janë shumë të dobishme. Kjo është arsyeja pse ne nuk duhet t'i hedhim ato aq pakujdesshëm dhe lehtë, por t'i përdorim ato. Lëvoret e qepës së kuqe përmbajnë quercetin - ky është një antioksidant që rregullon presionin e gjakut. Në këtë mënyrë, parandalohen sëmundjet kardiovaskulare. Onshtë qepa e kuqe, jo e zakonshme, që përmban sasi më të mëdha të kësaj përbërjeje. Quartcetin plus ndihmon në luftimin e kancerit, ka efekte antifungale, antibakteriale dhe anti-inflamatore.
Falë kracetinës, mund të parandalohet formimi i polipeve, viruseve të ndryshme, etj.
Një studim i kryer nga shkencëtarët britanikë zbuloi se lëvoret e qepës së kuqe përmbajnë shumë fibra dietike dhe përbërje fenolike, si dhe shumë flavonoide të tjera. Konsumi i rregullt i thekon do të ndihmojë në uljen e rrezikut të sëmundjeve kardiovaskulare, problemeve të stomakut, kancerit të stomakut dhe zorrës së trashë, diabetit dhe madje edhe mbipeshes.
Por si të konsumoni lëvoret e qepës së kuqe?
Ne e dimë që në një gjendje të papërpunuar lëvoret e qepës janë të pakëndshme dhe të papërshtatshme për konsum. Por si t’i konsumojmë atëherë, kur kuptuam se ato janë aq të mira për shëndetin tonë?
Qëroni një qepë, qëroni dhe lajeni. Vendosini ato në napë, garzë ose thjesht në geta të vjetra që janë grisur dhe nuk do t'i përdorni më. Lidheni qesen me lëvoret e qepës dhe futeni në enën që po gatuani. Në këtë mënyrë ju do të nxirrni quercetin nga qepët pa futur thekon të pakëndshme në pjatën tuaj. Pasi të keni përgatitur atë që gatuani, thjesht hiqni qesen nga tigani.
Recommended:
Frutat E Zeza - Cilat Janë Të Dobishme Dhe Cilat Janë Të Rrezikshme Për T’u Ngrënë?
Frutat e zeza janë një propozim interesant nga natyra. Ato japin një ngjyrë specifike dhe shije të këndshme, por nuk është gjithmonë e mundur të përcaktohet se çfarë lloj fruti rritet mes gjelbërimit të pemës ose shkurret dhe kjo e bën të vështirë përcaktimin e cilësive të frutave.
Zbatimet E Lëvoreve Të Qepës
Sikur ta dinim sa të dobishme janë lëvoret e qepës , ne kurrë nuk do t'i hidhnim larg. Qepët janë të pasura me vitamina E, PP, B1, B6, B2, C, vajra esenciale, fitoncide, minerale, acid folik, fosfor, kalium, acide organike, hekur dhe të tjerë.
Fasulet E Papjekura Të Kakaos Janë Të Kuqe Të Kuqe Të Kuqe
A keni menduar ndonjëherë se cila është pamja natyrale e shumicës së pijeve që konsumojmë në jetën e përditshme? Teksti tregon detaje interesante në lidhje me pemën e kakaos dhe fasulet e kakaos, shpërndarjen e tyre në Evropë dhe në përgjithësi historinë aromatike të kakaos dhe çokollatës.
Thuaj JO Sulmit Në Zemër Të Qepës Së Kuqe
Qepët janë pa dyshim ndër më të thjeshtat, por të detyrueshme për pothuajse çdo pjatë perimesh. Alwaysshtë gjithmonë e pranishme në kuzhinë. Megjithëse përdoret kryesisht në përgatitjen e pjatave të ndryshme, vetitë e tij shëruese vlerësohen shumë në mjekësinë popullore që nga kohërat antike.
4 Përfitime Shëndetësore Të Qepës Së Kuqe Për Të Zvogëluar Rrezikun E Kancerit
Përdorimi i qepëve për të trajtuar sëmundjet që lidhen me bakteret, viruset, kërpudhat dhe ato kronike daton që nga praktikat shëruese egjiptiane të regjistruara shekuj më parë. Sidoqoftë, qepët e kuqe meritojnë vëmendje të veçantë, sepse ato janë një nga burimet më të mira të të ushqyerit substancat luftuese të kancerit .
