2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Kivi nuk është vetëm një frut shumë i shijshëm, por gjithashtu ndihmon në largimin e kolesterolit nga trupi. Isshtë e pasur me një numër elementësh të rëndësishëm gjurmë dhe mineralesh, si dhe vitamina A, B dhe C.
Një fakt interesant që jo të gjithë e dinë është se vetëm një kivi në ditë mund të kënaqë nevojën e trupit për vitaminë C. Kjo nga ana tjetër ndihmon në rritjen e sistemit imunitar dhe në të njëjtën kohë rrit ndjeshëm rezistencën e trupit ndaj llojeve të ndryshme të infeksioneve.
Kivi largon kolesterolin nga trupi - shihni më shumë në rreshtat vijues:
Kolesteroli është një pjesë e rëndësishme e funksionimit të duhur të trupit, pasi merr pjesë aktive në një numër procesesh jetësore. Mund të ndahet me kusht në dy lloje - të mira dhe të këqija. Niveli i lartë i kësaj të fundit mund të çojë në një sërë sëmundjesh të sistemit kardiovaskular dhe më gjerë.
Për të kontrolluar nivelin e kolesterolit në gjak, mjekët përshkruajnë ilaçe të ndryshme dhe përshkruajnë një dietë për të ulur kolesterolin. Terapia me ilaçe mund të kombinohet me mjekësinë popullore, pasi ka një numër frutash dhe perimesh që mund të ndihmojnë uljen e kolesterolit të lartë.
Një nga mënyrat më të njohura për të zvogëluar sasinë e kolesterolit të keq në gjak është konsumimi i rregullt i kivit. Aktinidina është një enzimë unike që ndihmon në zvogëlimin e saj. Përveç kësaj, kivi përmban celulozë, e cila nga ana tjetër ndihmon jo vetëm për të djegur dhjamin, por edhe për të uljen e kolesterolit në gjak.
Në lidhje me uljen e kolesterolit të keq pas marrjes së kivit janë kryer një sërë eksperimentesh. Në vitin 2009, në Tajlandë, studiuesit studiuan burra dhe gra të moshave të ndryshme që hanin rregullisht 2-3 fruta për 2 javë.
Analizat e përsëritura treguan se niveli i kolesterolit të keq në gjak i pjesëmarrësve në eksperiment u ul ndjeshëm, dhe vetëm për një kohë kaq të shkurtër. Këto rezultate u konfirmuan gjithashtu nga studiuesit dhe shkencëtarët norvegjezë në 2014.
Metoda e ilaçeve për uljen e kolesterolit në gjak bëhet me ndihmën e disa ilaçeve, të cilat grupohen së bashku nën emrin e statinave. Një metodë alternative për trajtimin e kolesterolit të lartë është me ndihmën e frutave të kivit. Edhe ky ilaç popullor ka nuancat dhe momentet e tij që është mirë të dihen.
Nëse keni vendosur të ulni kolesterolin e keq në gjak, atëherë jini gati për të ngrënë kivi çdo ditë për të paktën 1-2 muaj. Edhe një ditë e humbur mund të ngadalësojë procesin. Pika tjetër e rëndësishme është marrja e kivit 30 minuta para ngrënies.
Si çdo frutë, kivi ka kundërindikacionet e veta. Njerëzit të cilët tashmë kanë disa probleme me traktin gastrointestinal duhet të jenë më të kujdesshëm.
Përmbajtja e një sasie të madhe të acideve organike e bën kivin të kundërindikuar për pacientët që kanë gastrit me aciditet të shtuar, pasi mund të çojë në përkeqësim të sëmundjes. Ju nuk duhet të harroni se ky frut është një alergjen mjaft i fortë, prandaj nuk duhet të konsumohet nëse keni intolerancë ndaj tij.
Dhe a e dini se kivi ndihmon gjithashtu në humbjen e peshës?
Recommended:
Thithja E Hekurit Nga Trupi
Hekuri është ndër mineralet më të rëndësishëm në trupin e njeriut. Pothuajse nuk ka qelizë në trup që nuk përmban hekur, por ajo gjendet në sasitë më të mëdha në qelizat e kuqe të gjakut. Përfitimet shëndetësore të hekurit janë të shumta dhe është jetike të parandalohet e ashtuquajtura.
Cilat Produkte Janë Më Të Vështira Për T’u Absorbuar Nga Trupi
Në epokën e dietave dhe ushqimit të shëndetshëm, gjithnjë e më shumë flitet për ushqime të vështira dhe lehtësisht të tretshme. Nuk ka asgjë të habitshme në këtë, pasi ushqime të vështira për t’u tretur , siç sugjeron emri i tyre, janë armiku i shëndetit tonë dhe duhet patjetër të shmangen.
Çaji Jeshil Ju Largon Nga Takimi Me Dentistin
Ata zbuluan një tjetër pronë të dobishme të çajit jeshil. Rezulton se një filxhan çaj jeshil në ditë mund t’ju kursejë një vizitë tek dentisti. Që nga kohërat antike, mjekësia tradicionale kineze dhe japoneze kanë përshkruar fuqinë shëruese të çajit jeshil në trajtimin e plagëve dhe sëmundjeve të ndryshme.
Ky Ilaç Natyral Do Të Eleminojë Parazitët Nga Trupi Juaj
Receta është e lehtë dhe ia vlen të provohet! Trupi i njeriut është një terren i mirë për shumim parazitët dhe krimbat . Këta parazitë mund të jetojnë gjatë në trupin e njeriut. Organizmat më të thjeshtë njëqelizorë Këto mikroorganizma njëqelizorë transmetohen përmes jashtëqitjeve, tymrave të rërës dhe pickimeve të mushkonjave, ujit të ndotur dhe ushqimit.
Sinjalet E Dërguara Nga Trupi Ynë
Trupi nuk merr mjaftueshëm celulozë - një nga sinjalet për këtë është kapsllëku. Isshtë një shenjë e mungesës së ushqimeve të pasura me celulozë që hamë. Me kapsllëk, toksinat nga stomaku hyjnë në trup dhe shkaktojnë probleme të ndryshme shëndetësore, ato mund të jenë dispepsi, skuqje të lëkurës ose probleme më serioze siç janë zemra ose truri.
