2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Shumica prej nesh ka një qëndrim të qetë kur bëhet fjalë për të pikturuar një pamje për veten tonë. Sipas mjekëve, menuja e pasur që kemi gjatë pushimeve dhe ngrënia e tepërt mund të çojë në shqetësime, dhimbje dhe madje edhe kriza biliare.
Sipas Dr. Apostol Georgiev, i cili është shefi i gastroenterologjisë në Spitalin Medline, alkooli dhe ushqimi i rëndë kanë efektin më të madh në stomak, tëmth dhe pankreas. Dihet gjithashtu që ushqimet e yndyrshme dhe të rënda bëjnë që procesi i tretjes të zgjasë më shumë, gjë që gjithashtu e komplikon seriozisht trupin.
Më shpesh, pas mbingopjes, fillojnë acidet në stomak dhe ezofag. Nëse e kemi tepruar plotësisht me ushqimin, shfaqet një ndjenjë e veçantë sikur na digjet fyti. Nuk përjashtohen ndërlikime të tjera - aroma e keqe e gojës në mëngjes ose njolla të bardha në gjuhë.
Ka edhe raste mjaft të zakonshme në të cilat pas mbingopjes ka dhimbje në pjesën e djathtë të gjoksit dhe një kamë në të djathtë - pak poshtë brinjëve. Shumë shpesh dhimbja e bën të vështirë marrjen e frymëmarrjes sepse është shumë e fortë.
Zakonisht gjatë natës gjumi nuk është aspak i qetë - është e vështirë të gjesh një pozicion të rehatshëm gjumi dhe në përgjithësi jemi të shqetësuar, gjumi nuk është i plotë. Në fakt, kriza mund të zgjasë nga tridhjetë minuta deri në katër orë.
Pse po ndodh kjo krizë dhe cilat janë ushqimet që fajësohen për të? Mishrat e yndyrshëm, çokollata, ushqimet e skuqura, alkooli dhe pijet e gazuara duhet të vijnë në radhë të parë.
Kriza jo gjithmonë duhet të jetë e padurueshme me të gjitha simptomat, shumë shpesh kalon me më pak shqetësime dhe premtimin ndaj vetes që nesër do të hamë më modestisht. Nëse nuk keni komplikime dhe dhimbje, për të hequr qafe substancat toksike të grumbulluara, duhet të shkarkoni.
Për këtë qëllim, nuk është e nevojshme t'i nënshtroheni trupit dhe organizmit tuaj një lloj tjetër torture - të tilla si ndërprerja e plotë e ushqimit ose vizitat e përditshme në palestra. Mjafton të përjashtoni nga menuja juaj ushqime të yndyrshme, karbohidrate të përqendruara dhe sasi të mëdha të alkoolit të përqendruar.
Hiqni dorë nga çdo ëmbëlsirë, bakllava dhe pasta të tjera të ngjashme që janë të pasura me karbohidrate të përqendruara. Shtoni në modalitetin e shkarkimit pak më shumë lëvizje dhe gjërat do të vijnë në vend shumë shpejt.
Recommended:
Ushqimi Për Biliare Të Përflakur
Si të jetosh me bilën problematike ngre shumë pyetje. Para së gjithash, specifikat e ushqimit lindin. Ushqimi mund të ju sëmurë dhe ta kurojë atë. Ftohja, për shembull, shkakton një spazmë të pilorit të stomakut, e cila transmetohet në mënyrë refleksive në kanalet biliare.
Ushqimet E Lejuara Në Krizë Biliare
Në problemet e tëmthit, dieta është një pjesë kryesore e trajtimit. Operacionet për heqjen e tëmthit po bëhen gjithnjë e më të zakonshme dhe arsyet qëndrojnë në stilin e jetës së ulur që bëjmë, ushqimet me yndyrë që hamë dhe konsumimi i gjithnjë e më pak frutave.
Përtacia Na Mban Nga Mbingopja
Përtacia, aq sa dënohet si një zakon i keq, mund të jetë shumë i dobishëm në luftën kundër mbingopjes dhe ngrënies së ushqimit të papërpunuar, sipas një studimi të ri, cituar nga Reuters. Hezitimi i njerëzve për të zbritur nga divani kur janë ulur të qetë në të mund të jetë i dobishëm në luftën kundër mbipeshës, sipas autorëve të studimit.
Konsumi I Tepërt I Mishit Të Kuq çon Në Dështimin E Veshkave
Kohët e fundit, tema e përfitimeve dhe dëmeve të mishit është bërë gjithnjë e më e popullarizuar. Disa ekspertë mbështesin veganët dhe vegjetarianët, duke argumentuar se menuja e tyre është shumë më e shëndetshme sesa e atyre që hanë mish. Të tjerët ndajnë mendimin e saktë të kundërt dhe besojnë se mohimi total i mishit është plotësisht i gabuar dhe dëmton shëndetin tonë.
Kriza E Bananes Në Vitin E Majmunit
Një krizë e vërtetë bananeje ngadalë por me siguri po përhapet në të gjithë botën. Një nga frutat më të dashur u prek nga një sëmundje që kërcënonte ta shkatërronte atë në këmbë. Bananet janë industria më e rëndësishme e eksportit në Amerikën Latine.
