2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Receta për shëndet të mirë njihet prej kohësh. Shtë një përzierje e mjaltit natyral dhe kripës rozë Himalaje, e cila vendoset nën gjuhë çdo natë para gjumit.
Kripë himalaje është një kripë natyrore kristalore dhe më e pastër në Tokë. Isshtë e pasur me minerale dhe energji. Ka ekzistuar për më shumë se 250 milion vjet në ultësirën e Himalajeve. Përmban 84 lloje mineralesh dhe elementësh që janë në të njëjtin raport me elementët që përmbahen në trupin e njeriut.
Kjo kripë është shumë e veçantë, ndihmon trupin të alkalizohet dhe të luftojë më me sukses sëmundjet e ndryshme.
Kripa Himalaje ndihmon në rregullimin e serotoninës, e cila është gjithashtu shumë e rëndësishme në luftën kundër depresionit. Serotonina është një neurotransmetues - një agjent kimik që rregullon kontraktimet e muskujve, rregullon oreksin dhe dhimbjen, temperaturën e trupit, presionin e gjakut dhe frymëmarrjen.
Nëse bilanci i serotoninës prishet, kjo mund të rrisë shanset e depresionit dhe çrregullimeve të tjera.
Quhet gjithashtu hormon i gjumit, sepse kontrollon orën biologjike, në mëngjes zvogëlohet riprodhimi i melatoninës dhe zgjohemi. Melatonina mbron trupin nga radikalet e lira dhe ngadalëson procesin e plakjes.
Mjalti është një burim energjie dhe është ushqimi i vetëm që nuk ka datë skadence.
Kjo është arsyeja pse një përzierje e këtyre dy super përbërësve do t'ju rigjenerojë.
Recetë për një përzierje të mjaltit dhe kripës Himalaje
Përzieni 5 tsp. mjaltë me 1 tsp. Kripë Himalaje dhe vendoseni përzierjen në një kavanoz qelqi. Vendosni pak nga kjo përzierje nën gjuhën tuaj çdo natë para gjumit.
Do të zgjoheni të pushuar dhe plot energji!
Recommended:
Rrepkat Na Ngarkojnë Me Energji
Lodhja shpesh flet vetë dhe na bën të ndihemi inferiorë edhe në mëngjes. Nëse mendoni se energjia është zhdukur nga ju përsëri, mund të përpiqeni ta merrni duke ngrënë disa nga sugjerimet e mëposhtme. Ato në fakt tingëllojnë mjaft të pazakonta, por ekspertët thonë se nëse i marrim para trajnimit, ato patjetër që do të bëhen ngarkuar me energji të mjaftueshme për ta kryer atë në mënyrë cilësore.
Hani Ushqime Të Kuqe Për Energji Dhe Një Zemër Të Shëndetshme
Nutricionistët i ndajnë produktet sipas ngjyrave, sepse në varësi të ngjyrës që ka një produkt, ai ka substanca të ndryshme që i bëjnë mirë trupit. Produktet e kuqe përfshijnë viç dhe viç, salmon, speca të kuq, domate, shegë, qershi, qershi, rrepkë, grejpfrut të kuq, luleshtrydhe, mjedra, mollë të kuqe, rrush të kuq, shalqi dhe më shumë.
Ushqim Për Më Shumë Energji
A ndjeni lodhje të vazhdueshme për shkak të ritmit të furishëm të jetës që na shoqëron çdo ditë? Shkaku i kushteve të tilla është mungesa e energjisë. Ka mijëra mënyra për ta rritur atë dhe një nga më të njohurat është përmes ushqimit. Të gjithë e dinë që duhet të zgjidhni mirë menunë tuaj në mënyrë që të keni forcë dhe të shijoni një vitalitet të lartë.
Pse Keni Nevojë Për Energji Pas Urisë
Mohohet ose jo, agjërimi ka pasuesit e tij. Ithtarët e urisë kuruese pretendojnë se është një mënyrë e mirë për të pastruar trupin dhe për të përmirësuar shëndetin e përgjithshëm. Njerëzit të cilët për një arsye ose një tjetër kanë shtuar kile të tepërta dhe duan të rimarrin peshën e tyre normale të trupit brenda një kohe të shkurtër shpesh drejtohen nga uria.
Ushqimi Që Do Të Zgjojë Më Me Sukses Sesa Kafeja? Shihni Kush është
Per njerezit zgjohem mëngjesi shoqërohet me idenë e një filxhani kafeje të nxehtë aromatike. Ai jo vetëm që vepron në vetëdijen akoma të përgjumur me shoqatat për derdhjen e nxehtësisë në trup, për aromën unike të preferuar, por gjithashtu evokon ndjenjën e njohur të gëzimit që shoqëron pijen e mëngjesit.
