2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Me erëza ndryshojmë shijen e ushqimit. Ne e bëjmë atë më të dobishme, të ndryshme, më interesante. Efekti i erëzave në ushqim është aq i fortë sa është përhapur në fusha të tjera të jetës. Ne po flasim për falsifikimin e shijes së jetës në përgjithësi, të marrëdhënieve midis njerëzve.
Ky qëndrim ndaj rëndësisë së erëzave nuk është i ekzagjeruar. Me kombinimin e duhur, proceset metabolike në trup përmirësohen dhe rreziku i qelizave kancerogjene zvogëlohet.
Erëzat lejojnë kombinime të ndryshme për të marrë një shije të re dhe një nga të mirat e papritura është mes shafran i Indisë dhe piper i zi. Çfarë mund të marrim prej tyre tandem?
Shafran i Indisë përmban kumcumin. Kimikati i verdhë me shkëlqim ka efekte anti-inflamatore dhe antioksiduese, mbron qelizat e shëndetshme nga radikalet e lira që i dëmtojnë ato. Sidoqoftë, ai humbet lehtë sepse metabolizmi i tij është i shpejtë dhe excretohet nga mëlçia.
Piper i zi përmban një përbërje të njohur si piperine. Ajo rrit vlerën e lëndëve ushqyese të disponueshme duke lehtësuar thithjen e tyre në trup. Mbështet dhe detoksifikon mëlçinë.
Nëse bashkojmë dy erëzat, ne rrisim sasinë e kurkuminës që trupi është në gjendje të thithë dhe të përdorë. Arsyeja qëndron në aftësinë e piperinës për të ngadalësuar përpunimin dhe sekretimin e kurkuminës nga mëlçia. Kështu, trupi përfiton nga përfitimet e dobishme të kurkuminës për më gjatë.
Ky nuk është përfitimi i vetëm i kombinimi i erëzave aromatike. Së bashku ato zvogëlojnë inflamacionin në trup, pasi veprojnë si një agjent anti-inflamator, duke forcuar mbrojtjen e trupit.
Shafran i Indisë dhe piper i zi në kombinim janë të dobishme për funksionin e trurit. Së bashku, ato zvogëlojnë rrezikun e çmendurisë dhe Alzheimerit. Karakteristikat e tyre antioksiduese mbrojnë qelizat e trurit dhe rrisin kujtesën, duke rritur rrjedhën e gjakut në tru.
Ata gjithashtu kanë një efekt të dobishëm në zorrët, duke përmirësuar tretjen. Eliminoni ankesat si fryrja e barkut, gazrat dhe zvogëloni çdo inflamacion në sistemin e tretjes. Substancat e dobishme në to mbështesin procesin e thithjes së lëndëve ushqyese dhe përmirësojnë peristaltikën e traktit të zorrëve.
Sëmundjet e zemrës qetësohen me përdorimin e rregullt të të dyjave erëza të kombinuara. Falë kurkuminës, qelizat endoteliale funksionojnë më mirë, gjë që zvogëlon sëmundjet kardiovaskulare.
Shafran i Indisë dhe piper i zi individualisht kanë veti anti-inflamatore dhe lehtësojnë dhimbjet në artrit. Të kombinuara, ato kanë një efekt anti-inflamator, duke shkatërruar radikalet e lira.
Kryesor përbërësit në shafran i Indisë dhe piper i zi - kurkumina dhe piperina, ndihmojnë në trajtimin e vitiligos duke stimuluar lëkurën për të prodhuar melanocite, pigmentet e nevojshme për të zvogëluar sëmundjen.
Duke luftuar nivelet e larta të kolesterolit, dy erëzat ndihmojnë në humbjen e peshës duke ndihmuar në përshpejtimin e prishjes së yndyrës trupore.
Përveç aromatizimit të ushqimit, shafran i Indisë dhe piper i zi janë gjithashtu të përshtatshme për të bërë një pije të nxehtë me qumësht të freskët, mjaltë dhe kanellë për të ngrohur trupin dhe shpirtin në ditët e ftohta të dimrit.
Shihni më shumë erëza për të rritur imunitetin.
Recommended:
5 Përfitime Shëndetësore Të Shafranit Të Indisë
Përfitimet e shafranit të Indisë janë të shumta. Kjo erëz anti-inflamatore mund të përmirësojë kujtesën tuaj, lehtësimin e dhimbjeve të kyçeve dhe shumë më tepër. Përfitimet e shafranit të Indisë janë të njohur për mijëra vjet, por kohët e fundit erëzat janë bërë shumë të popullarizuara.
Cilat Janë Përfitimet E Shafranit Të Indisë?
Shafran i Indisë është një bimë që ka një histori të gjatë të përdorimit medicinal, që daton gati 4,000 vjet. Në Azinë Juglindore, shafran i Indisë përdoret jo vetëm si erëza kryesore, por edhe si përbërës në ceremonitë fetare. Rrënja e bukur e verdhë e ndritshme e shafran i Indisë quhet me meritë erëza e artë dhe shafrani indian.
Shprehni Humbjen E Peshës Me Një Përzierje Të Shafranit Të Indisë Dhe Koriandrit
Shumica e njerëzve që janë mbipeshë ose ata që janë tepër kot kanë provuar të gjitha llojet e dietave për humbje peshe ose metoda për skulpturimin e figurës. Pavarësisht nëse është një dietë e ndarë, një dietë me profil të lartë 90-ditor, një dietë me proteina, një dietë me karbohidrate ose çfarëdo tjetër, shumë njerëz janë zhgënjyer duke mos arritur rezultatet e dëshiruara, ose duke ndjekur një dietë është shumë e lodhshme.
Përfitimet Shëndetësore Dhe Dëmet E Piperit Të Zi
Speci i zi konsumohet nga miliona njerëz në të gjithë botën, dhe ndoshta pak prej tyre dyshojnë në përfitimet e tij të jashtëzakonshme shëndetësore. Ndihmon me kollën, ftohjet, gjithashtu ndihmon tretjen e ushqimit, ka një efekt të dobishëm në flokë dhe lëkurë.
Pesë Receta Të Provuara Dhe Provuara Të Pestos
Tifozët e kuzhinës italiane e dinë që pesto respektohet veçanërisht në tryezën italiane. Ne ju ofrojmë pesë të ndryshme receta pesto që lehtë dhe shpejt mund ta përgatisni në shtëpi. Sugjerimi i parë është për pesto me majdanoz - tingëllon paksa e pazakontë, por adhuruesit e kësaj erëze të gjelbër do ta vlerësojnë atë.
