2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Piper i zi është një nga erëzat më të dashura dhe të përdorura shpesh si brenda dhe jashtë vendit. Sidoqoftë, rezulton se ajo është një nga miqtë më të mirë të trupit të dobët.
Metodat ekzotike dhe të papërpunuara të korrigjimit të peshës, të tilla si dietat e rrepta nuk janë të mira për trupin dhe organizmin tonë. Shkencëtarët këshillojnë të zbusin metodat duke përdorur erëza që përfshijnë sasi të mëdha të piperit të zi. Shtë një nga ndihmat më të mira për djegien e dhjamit. Edhe dieta më e thjeshtë bëhet dietike nëse kalitet me shumë piper të zi.
Shkencëtarët indianë kanë qenë gjithmonë të bindur për vetitë unike të specit të zi, dhe tani ato janë provuar. Në një studim të fundit mbi kontrollin e peshës, studiuesit në Universitetin Sri Venkateswar në Indi zbuluan se ushqimet me shumë erëza ulnin peshën. Piperi i zi lejon të zvogëlojë efektet e dëmshme të yndyrnave dhe kolesterolit në trup.
Testet e kryera tek minjtë kanë treguar se brejtësit që konsumojnë ushqim me erëza kanë një peshë më të ulët trupore sesa vëllezërit e tyre, të cilët janë në dietën e tyre të zakonshme.
Testet kanë treguar se piperi i zi kontribuon në uljen e dhjamit të trupit dhe uljen e niveleve të sheqerit në gjak dhe në forcimin e indeve të eshtrave.
Përbërja organike - aldehidi aromatik piperonal, është përbërësi që ndihmon në djegien e dhjamit. Falë substancës, aroma e disa produkteve natyrore ndihet aq e fortë dhe në shumë raste - aq e pakëndshme.
Piperonal nga piperi i zi ka një efekt në të ashtuquajturën. predispozicion gjenetik ndaj mbipeshes, e cila kalohet nga prindërit tek fëmijët e tyre. Kjo mund të jetë shumë e rëndësishme kur ndërmerrni veprime në situata të ngjashme në të ardhmen.
Në fund, mund të konkludohet se dieta me piper të zi mbetet metoda më e shpejtë për të humbur peshë. Pra, mos u shqetësoni, dhe spërkatni me erëz të zezë sipas dëshirës.
Recommended:
Lyutenitsa E Bërë Në Shtëpi është Gatuar Për Festivalin E Specave Dhe Domateve
Në fshatin Kurtovo Kunare ata organizojnë një festival tre-ditor të specave, domateve, ushqimeve tradicionale dhe zanateve. Festa do të fillojë në 11 Shtator, dhe të ftuarit do të trajtohen me lyutenitsa të shijshme shtëpiake. Lutenitsa do të përgatitet në sheshin qendror në fshat të Shtunën.
Hani Dy Herë Në Ditë Dhe Humbni Peshë
Sipas rezultateve të një studimi të ri çek, nëse hamë dy herë në ditë, do të jemi më të suksesshëm në humbjen e kilogramëve të tepërt, krahasuar me ngrënien e porcioneve të shpeshta, por të vogla. Për disa kohë, kur bëhet fjalë për peshën dhe ushqimin, gjëja kryesore që dëgjojmë është se ushqimi i duhur është disa racione në ditë, por sasi të vogla.
Si Të Hani Karbohidrate Dhe Të Humbni Peshë
Mbipesha është një problem global, madje flitet për një epidemi. Shumë njerëz luftojnë me mbipeshën çdo ditë duke provuar dieta të ndryshme. Shumica prej nesh që fillojnë një dietë për humbje peshe kanë frikë nga karbohidratet dhe i eleminojmë ato nga dieta jonë.
Ju Mund Të Humbni Peshë, Edhe Nëse Hani Yndyrë! Kjo është Mënyra Se Si
Ekziston një metodë për të parandaluar akumulimin e kilogramëve të tepërt, edhe nëse ju pëlqen ushqime të yndyrshme, thanë shkencëtarët nga Universiteti i Uashingtonit në St. Teknika për humbje peshe bazohet në rrugë të hapura metabolike që mund të aktivizohen nga një antibiotik.
Si Të Hani 1 Kg Ushqim Në Të Njëjtën Kohë Dhe Të Humbni Peshë?
Përkundër teorisë së paimagjinueshme popullore se një dietë e veçantë çon në humbje peshe, një grup nutricionistësh bullgarë pohojnë se një dietë e ekuilibruar ka një efekt shumë më të madh në humbjen e peshës. Ekspertët në fushën e shkrirjes së dhjamit madje besojnë se marrja e një kilogram-kilogram e gjysmë ushqim është diçka krejt normale.
