2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Mjalti përfshin një kompleks të tërë lëndësh ushqyese të vlefshme që luajnë një rol të rëndësishëm në proceset metabolike.
Krahasuar me karbohidratet e tjera, mjalti përpunohet më lehtë nga veshkat, absorbohet më lehtë nga trupi dhe rikthen lehtësisht humbjen e energjisë pas ushtrimeve.
Mjalti ka një efekt qetësues shumë të butë dhe qetësues të butë në stomak. Përmban enzima të rëndësishme, vitamina, elementë gjurmë, acide dhe aminoacide, substanca antibakteriale dhe aromatike.
Shumëllojshmëria e mjaltit varet nga bima nga e cila mblidhet. Mjalti i mbledhur nga bimë të ndryshme është polifloral. Mjalti natyral nuk duhet të përmbajë më shumë se njëzet përqind ujë.
Pas ruajtjes së gjatë, ai kristalizohet sepse kristalizimi e mbron atë nga acidifikimi. I vetmi mjaltë i vërtetë që nuk kristalizohet është akacia.
Mjalti është antibakterial sepse përmban shumë fitoncide. Një nga treguesit e rëndësishëm të mjaltit është aktiviteti i enzimave dhe sasia e vitaminave që futen në të nga trupi i bletës dhe nektari i luleve.
Mjalti i lehtë ka aktivitet më të ulët enzimatik në krahasim me qelibarin dhe mjaltin kafe. Mjalti është i pasur me vitamina B1, B2, B3, B5 dhe B6, karotinë dhe enzima speciale që mbrojnë nga ateroskleroza.
Me përdorim të rregullt të mjaltit rekomandohet konsumimi i njëqind gramëve në ditë, i ndarë në tre pjesë. Shtuar në çaj të nxehtë, mjalti humbet vetitë e tij të vlefshme.
Ju mund të përdorni mjaltë për të bërë bllokim duke zëvendësuar sheqerin me të. Por duhet ta shtoni vetëm kur frutat e gatuara të jenë ftohur.
Për të marrë frymë të freskët, pas çdo vakt dhe para gjumit, spërkatni gojën me ujë me mjaltë - një lugë gjelle mjaltë të tretur në një gotë me ujë.
Në presionin e lartë të gjakut, përzierja e mëposhtme është e dobishme: përzieni mjaltin, lëngun e karotës dhe lëngun e limonit në përmasa të barabarta. Llokoçis dhe merr një lugë çaji një orë para se të hahet. Zbatohet për dy muaj.
Recommended:
Karakteristikat E Dobishme Të Bananeve - çfarë Duhet Të Dimë
Banane janë një nga frutat tropikale më të zakonshëm dhe të konsumuar në botë. Ato janë një ushqim i kënaqshëm dhe i shëndetshëm që na siguron ushqyes të mrekullueshëm, vitamina dhe minerale dhe na siguron një dozë të madhe energjie. Bananet kanë pak kalori, yndyrë, natrium dhe kolesterol, duke i bërë ato të përshtatshme për çdo vakt.
Karakteristikat E Dobishme Të Preshit
Një i afërm i ngushtë i qepëve dhe hudhrës, presh gjen vendin e saj në shumë pjata që pasurojnë jo vetëm shijen, por edhe vlerën e tyre ushqyese. Preshi është gjithashtu një produkt i preferuar i tryezës së vjeshtës dhe dimrit. Shtë vlerësuar në Egjiptin e lashtë.
Karakteristikat Shëruese Të Mjaltit
Mjalti përdoret me sukses jo vetëm si ëmbëlsues për çajin dhe kafenë dhe një alternativë ndaj sheqerit, por edhe për parandalimin dhe trajtimin e shumë sëmundjeve, si dhe për të lehtësuar simptomat e tyre. Në astmë, rekomandohet të konsumoni një lugë çaji me mjaltë tri herë në ditë çdo ditë.
Llojet E Mjaltit Dhe Vetitë E Tyre Të Dobishme
Mjaltë akacie - Pasuria e sheqerit të frutave dhe përmbajtja e ulët e polenit e bëjnë këtë mjaltë një nga më të dëshiruarit në Bullgari. Isshtë i përshtatshëm për diabetikët, problemet biliare, pagjumësia, problemet e stomakut. Ka një efekt qetësues në sistemin nervor.
Karakteristikat Anti-inflamatore Të Mjaltit
Fuqia shëruese e mjaltit ka qenë e njohur që nga kohërat antike - përdoret si një agjent shërues dhe zbukurues. Përdoret shumë shpesh në mjekësinë popullore, mjalti ka veprime të ndryshme - nuk irriton stomakun, ndihmon në shumë sëmundje, ka efekt qetësues, ka efekt anti-inflamator, trupi e thith atë lehtësisht.
