2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Për diabetikët, rekomandohet që vaktet të jenë me pak yndyrë dhe karbohidrate, por kjo nuk do të thotë që ato nuk mund të përgatiten shijshëm.
Lëng dhe të shijshëm janë të dobishëm qofte me tre lloje mishi.
Produktet e nevojshme: 200 gram mish derri, 200 gram viçi, 200 gram mish pule, 1 qepë, 2 feta bukë integrale, 4 lugë qumësht të freskët, 2 thelpinj hudhër, 2 vezë, 2 lugë miell, 3 lugë vaj, kripë dhe piper të zi për shije.
Metoda e përgatitjes: Vezët ndahen në të bardha dhe të verdha. Të bardhët janë thyer në dëborë. Grini fetat me qumështin në një blender. Nëse thyerja është e vështirë, shtoni pak ujë të ngrohtë.
Përzieni tre llojet e mishit, të copëtuar imët, dhe bluajini në një mulli të mishit. Mishit shtoni bukën me qepën e butë dhe të prerë imët të përzier me të verdhat. Llokoçis gjithçka, sezoni me kripë dhe piper. Shtoni të bardhat e vezëve, përzieni gjithçka me kujdes me një lugë. Me duar të lagura, formoni qofte, rrokullisni në miell dhe skuqni në nxehtësi mesatare në të dy anët derisa të artë.
Troftë me perime gjithashtu i përshtatshëm për diabetikët.
Produktet e nevojshme: 1 kg troftë, 1 tufë majdanoz, lëng gjysmë limoni, 2 kunguj të njomë, 4 domate, 2 speca të kuq, 1 qepë, 2 thelpinj hudhër, piper dhe kripë për shije, 3 lugë vaj.
Metoda e përgatitjes: Trofta pastrohet dhe pritet thellë në të dy anët për të thithur salcën e perimeve. Trofta vendoset në një tigan të veshur me letër alumini, të para-lyer me vaj. Trofta fërkohet nga jashtë dhe nga brenda me kripë dhe piper. Shuajeni me lëngun e gjysmës së limonit dhe spërkatni me majdanoz të grirë hollë.
Qëroni një kungull, grijeni atë dhe priteni në gjysmë. Pritini domatet në gjysmë, prerë specat në feta dhe prerë qepën në feta. Prisni hudhrën imët.
Renditni perimet rreth troftës dhe spërkatini me hudhër. Gjithçka spërkatet me pak vaj dhe mbulohet me fletë metalike pa u mbyllur fort. Piqeni në një furrë të parangrohur 200 gradë. Pas 20 minutash, hiqni petë dhe lëreni për 15 minuta për të pjekur.
Recommended:
Menuja Javore Për Diabetikët
Dieta në diabet është e pashmangshme. Ndihmon për të normalizuar metabolizmin e karbohidrateve, si dhe për të aktivizuar funksionet e pankreasit, duke kompensuar çrregullimin diabetik dhe duke rritur mbrojtjen e trupit kundër infeksioneve dhe sëmundjeve.
Menu E Shëndetshme Javore Për Diabetikët
Ne jetojmë në një kohë mbipeshe globale. Statistikat tregojnë se midis 9 dhe 30% e popullsisë është mbipeshë, gjë që rrit rrezikun e diabetit të tipit 2. Balancimi i peshës është thelbësor sepse kilogramët e tepërt predispozojnë trupin ndaj ndjeshmërisë ndaj insulinës.
Mëngjesi Për Diabetikët
Nëse jeni një nga mijëra që diagnostikohen me diabet, atëherë ndoshta duhet ta dini se ushqimi i dobët mund të përkeqësojë më tej gjendjen tuaj. Ka shumë menu për diabetikët, por nëse ndiqni vetëm gamën e ushqimeve, pa marrë parasysh sasitë e gëlltitura, nuk do të arrini kush e di se çfarë efekti, dhe ka shumë të ngjarë të përkeqësojë gjendjen tuaj.
Çaji I Zi është I Mirë Për Diabetikët
Çaji i zi i nënshtrohet përpunimit më të gjatë nga të gjithë çajrat e tjerë. Kalon nëpër një proces të plotë fermentimi. Isshtë procesi i gjatë i përpunimit që përcakton ngjyrën e zezë të pijeve. Shija e saj mund të jetë nga frutat te pikantet.
Ide Për Darkë Për Diabetikët
Njerëzit me diabet po rriten me kalimin e çdo viti. Me rëndësi të veçantë për luftën kundër kësaj sëmundje tinëzare është dieta. Kjo do të thotë se është e nevojshme jo vetëm të zgjidhni se çfarë produkte të hani për diabetikët, por edhe mënyrën e trajtimit të nxehtësisë së tyre dhe në çfarë sasie t'i konsumoni.
