2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2025-01-23 10:31
Ushqimi i tepërt i kripës mund të çojë në mbipesha, pavarësisht nga kaloritë ditore që hani. Një studim i ri britanik ka treguar se me çdo gram kripë shtesë që ha një person, rreziku i mbipeshes rritet me 25 për qind.
Ashtë një fakt i njohur që konsumi i tepërt i kripës shoqërohet me presion të lartë të gjakut. Kjo e bën erëzën një faktor rreziku për sëmundjet kardiovaskulare. Studimi nga ekipi i shkencëtarëve anglezë nga Universiteti Queen Mary i Londrës është i pari i këtij lloji, i cili dëshmon lidhjen e drejtpërdrejtë midis kripës dhe peshës së tepërt, shkruan Daily Mail.
Sipas profesorit Graham McGregor, shefi i studimit, kripa ndryshon metabolizmin në trupin e njeriut, duke e bërë më të vështirë përthithjen e dhjamit.
Rezultatet e studimit tonë tregojnë qartë se marrja e kripës është një faktor potencial rreziku për mbipesha dhe marrja e energjisë, thotë McGregor.
Studimi, i cili zgjati më shumë se shtatë vjet, përfshiu më shumë se 1,200 vullnetarë midis moshave 10 dhe 70 vjeç. Ekspertët analizuan urinën e pjesëmarrësve në eksperiment çdo 24 orë. Mostrat u krahasuan më pas me marrjen javore të kalorive.
Rezultatet treguan se përmbajtja e kripës në urinë ishte më e lartë tek njerëzit që ishin mbipeshë. Kështu, shkencëtarët arritën në përfundimin se me çdo gram kripë shtesë rritet mundësia për të fituar paund shtesë me 20 përqind.
Ushqimi që hamë tani është shkaku më i madh i shëndetit të dobët për shkak të përmbajtjes së tij të lartë të kripës, yndyrës dhe sheqerit, thotë profesori McGregor.
Sidoqoftë, rezultatet e studimit i janë nënshtruar kritikave shkatërruese nga komuniteti shkencor. Sipas një numri të nutricionistëve, gjetjet janë të pasigurta për faktin se vullnetarët në studim nuk u vëzhguan, dhe ata vetë thanë se çfarë dhe kur konsumuan.
Recommended:
Ju Duhet Të Jeni Të çmendur Nëse Jeni Ende Duke Ngrohur Produkte Gjysëm Të Gatshme Në Mikrovalë
Ushqimet gjysëm të gatshme të ngrohura paraprakisht në një furrë me mikrovalë mund të rrezikojnë seriozisht shëndetin, paralajmërojnë ekspertët. Arsyeja është në toksinat kancerogjene që çlirohen nga paketimet plastike në të cilat zakonisht paketohen produktet gjysëm të gatshme.
A E Dini Se Sa Të Trashë Jeni Në Të Vërtetë?
Një iniciativë interesante filloi nga botimi britanik i The Guardian - ata filluan një test në faqen e tyre të internetit, përmes të cilit të gjithë mund të kontrollojnë nëse një person përcakton saktë fizikun e tij. Pyetja kryesore që ata bëjnë nga botimi është A e dini sa i trashë jeni në të vërtetë?
A Ju Pëlqen Ananasi? Ju Jeni Në Rrezik Nga Alergjitë, Sheqeri I Lartë Në Gjak Dhe Dhëmbët E Prishur
Duke ngrënë ananas, të gjithë mendojnë se ky frut është sa i shijshëm, aq edhe i dobishëm. Ne as nuk mendojmë për asnjë moment për efektet anësore që fsheh. Ananasi është sigurisht një frut i dobishëm. Por si shumë ushqime të tjera, ajo ka një numër efektesh të pakëndshme në rast se konsumoni më shumë prej tij.
A Jeni Ende Duke Ngrohur Ushqimin Në Mikrovalë? Ju Duhet Të Jeni Të çmendur
Në ditën e sotme të shpejtë dhe të tensionuar, pothuajse nuk kemi kohë për të ngrohur enët tona nga frigoriferi në sobë. Ne përdorim furra me mikrovalë, të cilat janë të përshtatshme dhe e bëjnë punën shpejt, por a e dini se ato gjithashtu kanë disavantazhet e tyre të dëmshme.
Ju Jeni Të Trashë Për Shkak Të Pajisjeve Të Kuzhinës
Pajisjet e reja në kuzhinë padyshim lehtësojnë punën e çdo amvise. Sa më shumë do të duhej lavanderia nëse nuk do të kishte lavatriçe automatike, për shembull? Sidoqoftë, të gjitha pajisjet që na ndihmojnë në kuzhinë në të vërtetë dëmtojnë shëndetin e grave, thonë studiuesit.