2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Lëngu i karrotës, i cili është jashtëzakonisht i lirë në vjeshtë, është një thesar i vërtetë i vitaminave, me një përqindje veçanërisht të lartë të karotinës, e cila shndërrohet në vitaminë A në trup.
Përveç kësaj, karotat përmbajnë kalium, hekur, bakër, fosfor, fitoncide dhe jod. Lëngu i karotës rekomandohet në mungesë të vitaminave, në mungesë të oreksit, për të aktivizuar proceset e rigjenerimit ndërqelizor, në anemi dhe gastrit.
Lëngu i karrotës rekomandohet gjithashtu për infarktin e miokardit, si dhe për nënat gjidhënëse për të rritur sasinë e qumështit. Përdorimi i lëngut të karotës nuk rekomandohet për ulcerat.
Për efekt më të mirë, konsumoni një gotë me lëng karrote të shtrydhur fllad në kombinim me një lugë çaji me mjaltë tri herë në ditë pas ngrënies.
Lëngu i domates është gjithashtu i rëndësishëm në vjeshtë. Domatet e pjekura përmbajnë proteina, enzima, aminoacide, fruktozë, acide organike, vitamina B, C dhe K, kalium, zink, jod, hekur.
Lëngu i domates stimulon oreksin, aktivizon proceset e tretjes, vepron profilaktikisht kundër aterosklerozës, ndihmon procesin e normalizimit të metabolizmit të kolesterolit.
Për sa i përket vitaminës C, lëngu i domates nuk është inferior ndaj portokallit dhe limonit. Likopeni, i cili përmbahet në domate, është veçanërisht i rëndësishëm për shëndetin e burrave. Lëngu i domates konsumohet në një gotë tri herë në ditë.
Lëngu i kungullit është sezonal dhe është më i miri kur shtrydhet në tetor nga kunguj plotësisht të pjekur. Përmban celulozë, fitinë, proteina, kalium, kalcium, magnez, hekur dhe kobalt.
Lëngu i kungullit pihet në gjendje lodhjeje të përgjithshme, sëmundje kardiovaskulare, sëmundje të mëlçisë dhe veshkave dhe edemave të ndryshme. Isshtë e paçmuar për prostatën.
Lëngu, i testuar para se të shkoni në shtrat me mjaltë, qetëson sistemin nervor dhe nxit gjumin e mirë. Kungull i njomë është një i afërm i kungullit, por është më i varfër në karbohidrate dhe karotinë, kështu që ka më shumë vitaminë C. Lëngu i kungujve pihet tri herë në ditë, i ëmbëlsuar me mjaltë, pas ngrënies.
Recommended:
Fuqia Shëruese E Lëngjeve Të Perimeve
Lëngjet e frutave dhe ato të perimeve janë një burim i vlefshëm i shëndetit dhe jetëgjatësisë. Pavarësisht nga dieta me ushqime të papërpunuara ose të përpunuara, marrja e sasive të mëdha të lëngjeve të bimëve është më se e nevojshme. Gjeni se për çfarë bëjnë mirë lëngjet e lakrës, domates dhe spinaqit.
Pro Dhe Kundër Të Lëngjeve Natyrore Në Kanaçe
Vështirë se ekziston një person që nuk ka parë të paktën një reklamë lëngje natyrore . Prodhuesit po garojnë për të bindur konsumatorët se produktet e tyre janë shumë të shëndetshme dhe të pasura me vitamina. Por a është vërtet kështu? Në përgjithësi, të gjithë janë të vetëdijshëm që frutat janë një pjesë jashtëzakonisht e rëndësishme e piramidës ushqimore.
Këshilla Për Përgatitjen E Lëngjeve Të Mishit
Supë mishi ato mund të përgatiten nga çdo mish, por në përgjithësi ato ndahen në të forta dhe të dobëta. Dallimi është se në të parën ka një përmbajtje më të lartë të lëndëve nxjerrëse, dhe në të dytën sasia zvogëlohet. Supat e forta zakonisht bëhen nga kockat dhe mishi, dhe supat e dobëta janë krijuar për të përdorur kocka të varfra në palcën e kockave.
Rregullat Për Përgatitjen E Lëngjeve Të Papërpunuara Natyrore Të Frutave Dhe Perimeve
Nuk ka absolutisht asgjë të komplikuar në përgatitjen e pijeve të bëra në shtëpi me fruta dhe perime, veçanërisht në përgatitjen e pijeve të frutave të papërpunuara. Duhen fjalë për fjalë disa minuta, për sa kohë që keni pajisjet dhe lëndët e para të nevojshme.
Terapia E Lëngjeve: 8 Nga Lëngjet Më Të Dobishme
Një thesar i vitaminave janë lëngje të shtrydhura fllad. Shikoni cilat janë disa nga lëngjet e freskëta më të dobishme: 1. Lëng portokalli - nuk ka dyshim se është më i popullarizuari. Shtë një burim i vitaminës C. Ka një shije freskuese dhe të këndshme dhe është i popullarizuar në të gjithë botën.
