2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Numri normal i lëvizjeve të zorrëve është i ndryshëm për çdo person, për disa është normal diku midis tre lëvizjeve të zorrëve në ditë dhe tre në javë, sipas Akademisë Amerikane të Mjekëve të Familjes. Frekuenca mund të ndryshojë me kalimin e kohës për ju, si dhe me moshën, por në të vërtetë mund të merrni zorrët dembelë ose të keni shumë pak lëvizje të zorrëve në çdo kohë. Shpesh ky problem trajtohet me ndryshime të thjeshta dietike.
Zorrë dembel mund të merrni për shumë arsye, të tilla si mungesa e hormoneve tiroide, shtatzënia dhe abuzimi me laksativ. Stresi dhe udhëtimi gjithashtu mund të ngadalësojnë sistemin tuaj të tretjes. Sidoqoftë, ekzistojnë disa kushte serioze që imitojnë zorrën dembel, siç janë pengesat tumorale. Prandaj, para se të ndërmerrni ndonjë veprim, këshillohuni me mjekun tuaj për t'u siguruar që diagnoza juaj është dembel në zorrë.
Komponenti kryesor i dietës në zorrë dembel janë fijet. Prandaj, përfshini perime me rrënjë dhe gjethe jeshile, lëng molle, kumbulla të thata dhe fruta të tjera të freskëta që hani me lëvozhgë, sepse ka një sasi të madhe të fibrave. Hani krunde, drithëra dhe tërshërë të papërpunuar dhe oriz, pasi përpunimi heq fibrat e dobishme. Së bashku me këto ushqime, pini shumë ujë, shëtisni dhe bëni ushtrime të përshtatshme për peristaltikën çdo ditë.
Mjekët amerikanë rekomandojnë të pini një gotë me lëng kumbulle çdo mëngjes. Sigurohuni që dieta juaj të përmbajë ashpër, duke përfshirë krunde dhe perime me gjethe jeshile, duke shtuar dy racione me fruta të zier në ditë. Qëndroni në këtë dietë për të paktën tre ditë dhe më pas në ditën e katërt pini vetëm ujë, lëngje dhe çajra me efekt laksativ.
Kini kujdes nga përdorimi i laksativëve për t’u marrë me zorrën tuaj dembel, sepse ato janë mjaft efektive, por ekziston një probabilitet i lartë që zorra juaj të bëhet e varur prej tyre. Klizmat aksidentale janë shumë më të sigurta se ato, veçanërisht nëse dieta nuk është aq efektive.
Recommended:
3 Mënyra Për Të Pastruar Zorrët Me Sode
Pastrimi i zorrëve është i nevojshëm për të rivendosur të gjithë trupin dhe për të kapërcyer shumë sëmundje. Mjekësia tradicionale ofron shumë mënyra efektive për pastrimin e zorrëve. Sot ne do të ndajmë me ju disa mënyra efektive për t'ju ndihmuar të heqni qafe toksinat, toksinat dhe parazitët që jetojnë në trupin tuaj.
Dietë Për Zonjat Dembele
Epo, çfarë të bëjmë! Përtacia nuk është shoku më i mirë, por shpesh duhet të kontaktojmë me të. Nëse ju viziton një grimcë dhe për shkak të saj palestra ju duket më së shumti, por mënyra më e bezdisshme dhe e mërzitshme për të humbur peshë, mos u shqetësoni, ka shpëtim
Zhiveniche Ndihmon Me Zorrët Dembele
Zhivenicheto ose e ashtuquajtura Shpërndarja është një bar i keq që përdoret gjerësisht në mjekësinë popullore. Ka një kërcell të kuqërremtë të gjatë dhe të hollë që mund të arrijë një metër lartësi. Mund të gjendet në vende me hije, përgjatë rrugëve dhe mbi 1000 metra mbi nivelin e detit në të gjithë vendin.
Një Kopsht I Zgjuar Në Shtëpi Për Qytetarët Dembelë
Veçanërisht për të gjithë njerëzit që nuk kanë mundësinë të blejnë një shtëpi me një kopsht të madh në të cilin të rriten perime të shijshme organike, ose ata që janë më dembelë, një kompani finlandeze ka shpikur një kopsht të zgjuar të shtëpisë.
Kujdesi Për Zorrët Në Stinë Të Ndryshme
Stinët ndryshojnë, dhe me ndryshimin e tyre aktivizohen dhimbje të ndryshme. Për disa është inflamacion nervor, për të tjerët - muskuj, të tjerët nuk mund të kontrollojnë presionin e gjakut. Të gjithë njerëzit që vuajnë nga probleme të zorrëve përballen me probleme të ngjashme.
