2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Arsyeja kryesore për fundin e dietës është fundjava - kjo tregohet nga rezultatet e një studimi britanik. Shkencëtarët kanë qenë në gjendje të përcaktojnë sa kalori merren gjatë fundjavave.
Shumica e njerëzve u nënshtrohen shkeljeve serioze nga e Premtja në mbrëmje deri në fund të fundjavës, edhe pse janë në dietë. 75 përqind e të anketuarve thonë se netët e së Premtes shpërblehen me ushqime jo shumë të dobishme.
Gjatë fundjavës, në vetëm dy ditë, një person ha më shumë se gjysmën e kalorive që ka konsumuar gjatë javës, thonë ekspertët.
Për shkak të rutinës së vrullshme ditore gjatë javës nga e hëna në të enjte, është shumë më e lehtë për të kontrolluar kaloritë. Përveç kësaj, ndonjëherë nuk kemi kohë të mjaftueshme për të ngrënë siç duhet.
Por fundjavat mund të prishin çdo dietë. Shkencëtarët pretendojnë se gjatë fundjavës, gratë mund të konsumojnë rreth 8,000, dhe burrat rreth 10,000 kalori në formën e një shumëllojshmërie pije dhe ushqime.
Për krahasim, nevoja e zakonshme e trupit për kalori është si më poshtë - për burrat është rreth 2500-3000 kalori në ditë, dhe për gratë - 2000.
Studimi u krye me ndihmën e 1.000 njerëzve. Rezultatet tregojnë se shumë shpesh njerëzit në dietë kënaqen jo vetëm në konsum të bollshëm të ushqimit gjatë fundjavës, por edhe në konsum të alkoolit. Përveç kësaj, ata shpesh darkojnë vonë.
Vetëm një vakt, i cili shoqërohet me konsumimin e alkoolit, mund të arrijë 3,500 kalori për burrat dhe 3,000 për gratë. Armiku i vërtetë i dietave, megjithatë, janë snacks që bëjmë midis mëngjesit kryesor, drekës dhe darkës gjatë fundjavave.
Më shumë se gjysma e të anketuarve zbuluan se ata shpesh hapin frigoriferin gjatë fundjavave sepse kalojnë më shumë kohë në shtëpi.
Në 70 përqind të të anketuarve është e qartë se gjatë fundjavës atyre u pëlqen të hanë ushqim të paligjshëm dhe të dëmshëm - pica është lider. Përveç kësaj, shumica e njerëzve pranuan se kishin pirë më shumë nga e Premtja në të Dielën natën sesa gjatë javës.
Shumë prej të anketuarve konfirmojnë se u pëlqen të bëjnë trajtime serioze gjatë fundjavave me miq ose të afërm. Një e treta e tyre pranuan sinqerisht se vendosnin një pjesë të dytë gjatë mbledhjeve të tilla.
Recommended:
Fundjava E Pjatave Të Dobrudzha Në Fshatin Zimnitsa
Më 20 dhe 21 qershor, për të shtatin vit radhazi, fshati dardhë i Zimnitsa do të presë festivalin e kuzhinës. Festa e tenxhereve , ku do të paraqitet më e mira Pjata Dobrudzha . Këtë vit pjesëmarrësit e ngjarjes do të paraqesin pjatat e tyre të bëra në shtëpi në disa kategori - mish dhe pa mish, supa dhe supë, ëmbëlsira, sallata, meze, pas-trajtime, makarona, bishtajore, pasta, snacks dhe bllokim.
Këtu është Antibiotiku Natyror Më I Fuqishëm Që Shkatërron Të Gjitha Infeksionet
Kjo recetë u prezantua nga mjeku popullor amerikan Richard Schultz. Sipas tij, është një nga antibiotikët natyralë më efektivë, i cili trajton me sukses inflamacionin, infeksionet dhe madje edhe shumë sëmundje tinëzare. Ky supertonik është një ilaç natyral jashtëzakonisht efektiv sepse ruan vetitë më të mira të bimëve dhe bimëve në formën e tinkturës.
Sot Fillon Fundjava Kushtuar Sallamit
Fundjava e 7 dhe 8 Shtatorit festohet në të gjithë botën si festa e sallamit . Këto shijshme të shijshme kombinohen në mënyrë të përsosur me verën dhe djathin, prandaj hani sallamet tuaja të preferuara dhe mos harroni këtë fundjavë. Sallami janë përgatitur nga mishi i thartuar dhe i tharë, dhe emri vjen nga gjuha italiane dhe do të thotë kripë.
Luani E Do Havjar Të Zi, Stresi Shkatërron Stomakun E Virgjëreshës
Luani është mbreti i mbrëmjeve të shtrenjta, ai adhuron luksin dhe vë të gjitha përpjekjet e tij për të bërë një përshtypje të paharrueshme për mysafirët e tij. Havjar i zi është një ushqim i preferuar i përfaqësuesve të shenjës mbretërore të zodiakut.
BFSA Po Shkatërron Frutat Dhe Perimet Në Treg
Po fillojnë inspektimet masive për cilësinë e frutave dhe perimeve në tregjet në vendin tonë. Inspektorët nga Agjencia e Ushqimit do të monitorojnë origjinën, cilësinë dhe afatin e ruajtjes së perimeve. Para Radios Kombëtare Bullgare, BFSA thotë se qëllimi i inspektimeve është të mbrojë konsumatorët nga tregtarët e padrejtë.
