2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Problemet e gjakut janë diçka shumë serioze. Nëse më vonë filloni të keni probleme me enët e gjakut dhe mpiksjen e gjakut, mund të përfundoni me probleme shumë serioze shëndetësore, përfshirë një goditje në tru. Në përgjithësi, gjaku ndikohet nga e gjithë mënyra jonë e jetës, më e rëndësishmja është lëvizja dhe dieta. Ka një lajm të mirë: me ndihmën e ushqimeve dhe mjeteve speciale mund të përmirësoni dhe zvogëlojnë mpiksjen e gjakut dhe parandalojnë trombozën.
Gjaku i trashë është një fenomen shumë i rrezikshëm. Rreziku i trombozës rritet, gjasat e venave me variçe janë të larta. Puna e enëve të gjakut është e vështirë, dhe mpiksjet e gjakut mund të bllokojnë enët e vogla, të ngadalësojnë shpërndarjen e oksigjenit në organe të ndryshme dhe të rrisin rrezikun e goditjes në tru. Prandaj, nëse dyshoni ose e dini se keni gjak i trashë, së pari duhet të vizitoni mjekun tuaj. Dhe pastaj - rishikoni dietën tuaj. Dhe ndizeni ushqime që ndihmojnë në hollimin e gjakut.
Antikoagulantë ushqimorë përfshijnë ushqime të pasura me acid salicilik, acide yndyrore omega-3, jod dhe vitaminë E.
Ujë
Ne jemi 90% ujë dhe gjaku ka nevojë për një ekuilibër normal të ujit në trupin tonë. Prandaj, në shenjat e para të venave me variçe dhe probleme të tjera të gjakut, duhet të merrni parasysh nëse pini mjaft ujë. 2-2 5 litra në ditë është marrja mesatare, nëse pesha juaj është mjaft e lartë, mund t'ju duhen 3 litra. Në çdo rast, trupi ka nevojë për shumë lëngje dhe mjeku do të përcaktojë më saktësisht normën individuale.
Mjedra
Mjedrat përmbajnë të njëjtën substancë si aspirina, e cila shpesh pihet për të zvogëluar viskozitetin e gjakut. Por aspirina ka efekte anësore, ndikon negativisht në stomak dhe në mukozën dhe mjedrat jo. Kështu që hani mjedra të freskëta, reçel mjedrash. Mjekësia popullore gjithashtu rekomandon një zierje të gjetheve të mjedrës dhe rrushit të zi.
Vaj liri
Përmban shumë acide yndyrore shumë të pangopura të nevojshme për enët e gjakut, si dhe vitaminë E. Ka aftësinë për të rikthyer elasticitetin e enëve të gjakut.
Peshk vajor
Një burim i yndyrnave të shëndetshme dhe një luftëtar kundër pllakave aterosklerotike.
Hudhër
Një antioksidant i fuqishëm, anti-inflamator, promovon resorbimin e mpiksjeve të gjakut. Rekomandohet të përdorni të freskët ose pak të tharë në ajër të pastër.
Alga deti
Ushqimet që përmbajnë jod janë shumë të mira për gjakun. Ata ulin viskozitetin e gjakut dhe rrisin tonin vaskular. Pra, të gjitha prodhimet e detit janë një kandidat kryesor për masën e njerëzve me gjak të trashë.
Domate
Likopeni që përmbahet në to ndihmon në normalizimin e niveleve të kolesterolit. Dhe rutina forcon muret e enëve të gjakut.
Molla e parajsës
Përmban shumë antioksidantë, dhe për shkak të pranisë së flavonoideve hollon gjakun, parandalon formimin e mpiksjeve të gjakut, forcon enët e gjakut dhe normalizon nivelet e kolesterolit në gjak.
laker e kuqe
Në përgjithësi, çdo lakër është e dobishme, përfshirë lakër turshi, por lakra e kuqe përmban shumë kalium, i cili është shumë i dobishëm për enët e gjakut, vitaminën C dhe vitaminat B. Prandaj, lakra stimulon metabolizmin, përmirëson cilësinë e gjakut dhe parandalon mpiksjen e gjakut.
Zemer
Ka një efekt shumë të mirë në gjak, përfshirë hollimin e tij. Parandalon formimin e mpiksjes së gjakut.
Frutat agrume
Ato përmbajnë vitaminë C dhe shumë ujë. Limoni është i veçantë mirë për hollimin e gjakut. Pra, çaji me limon dhe një lugë mjaltë është një ide e shkëlqyeshme.
Gruri i mbirë
Një hollues i shkëlqyeshëm i gjakutnëse hani të paktën 1 tbsp. për një ditë. Shtë mirë ta shtoni në sallata dhe ta spërkatni me vaj liri.
Xhenxhefil, kanellë, shafran i Indisë
Lëvorja dhe rrënjët përmbajnë kumarina. Këto përbërje hollojnë gjakun dhe parandalojnë formimin e mpiksjeve. Kurkumina gjithashtu përmban bimë të tilla si rrënja e rrikë, selino, jonxhë dhe të tjerët.
Barishte
Shumë bimë përmbajnë substanca që ndihmojnë në hollimin e gjakut. Të tilla janë lëvorja e shelgut (është një aspirinë natyrale), rrënjët e engjëllës dhe jamballit, lëngu i aloe verës dhe kalanchoe medicinale, tinktura e gështenjës së kalit, gjethet dhe frutat e murrizit, kone hopi, gjethe lajthi dhe lëvore, gjethe sherebele, etj.
Ushqime të tjera
Salicilatet, të cilat janë aspirina natyrale, gjenden në shumë ushqime të tilla si: luleshtrydhe, rrush të thatë, boronicë, qershi, tranguj, speca të kuq, speca djegës, panxhar, qepë, mollë, kumbulla të thata, rrush pa fara të bardha dhe të kuqe, rrush të errët, verëra të kuqe të thata, etj Burimet e acideve yndyrore omega-3 dhe vitaminës E janë vaji i ullirit, peshku dhe prodhimet e detit, arrat dhe farat. Algat e detit janë të pasura me jod.
Barna
Droga më e famshme dhe e përballueshme që ndihmon në hollimin e gjakut është aspirina e mirënjohur. Sigurisht, ka shumë ilaçe me efekte të ngjashme, por përdorimi i tyre përshkruhet më mirë dhe mbikëqyret nga një mjek.
Ju duhet ta dini se ilaçet e përshkruara nga mjeku juaj nuk duhet të zëvendësohen me ushqim dhe barëra, të paktën derisa të konsultoheni me mjekun tuaj. Alsoshtë gjithashtu e rrezikshme të kombinohen përdorimi i antikoagulantëve dhe përdorimi i shumë ushqimeve që kanë një efekt të ngjashëm.
Recommended:
Fuqia E Gjelbër: Tre Mjetet Më Të Mira Kundër Gojës Së Keqe
Era e keqe e gojës mund t’ju shpërqendrojë nga dikush, si dhe nga ju nëse keni këtë problem. Tre dhuratat e gjelbërta të mëposhtme të natyrës mund t'ju ndihmojnë të shmangni sikletin. Tokë jeshile Pastron dhe mbron zgavrën me gojë, forcon mishrat e dhëmbëve dhe ka fuqi antibakteriale.
Fiku Kundër Mpiksjes Së Gjakut
Ky frut aromatik dhe i shijshëm - fiku, i ngrënë i gjallë, në reçel ose në pasta të shijshme, është jashtëzakonisht i dobishëm. Fiqtë normalizojnë ritmin e zemrës dhe rekomandohen në trajtimin e mpiksjes së gjakut. Ato janë mjaft të larta në kalori dhe ngopen - në 100 g prej tyre ka 3 g fibra.
Mjetet Juridike Më Të Mira Natyrore Kundër Gurëve Në Veshka
Gurët në veshka në ditët e sotme janë bërë një problem i madh në mesin e njerëzve të të gjitha moshave. Kjo mund të jetë një gjendje shumë e dhimbshme kur gurët bëhen më të mëdhenj dhe më pas kalojnë përmes traktit urinar. Dhimbja quhet dhimbje barku renale dhe zgjat 20-60 minuta.
Dy Mjetet Shëruese Më Të Fuqishme Për Pastrimin E Gjakut Dhe Arterieve
Për të ruajtur një shëndet të mirë të përgjithshëm dhe në fund të fundit për të qëndruar gjallë, ju duhet të mbani arteriet tuaja të pastra dhe pa toksina dhe baktere. Të gjithë e dini se roli i tyre kryesor është të transportojnë lëndë ushqyese dhe oksigjen në të gjitha pjesët e trupit.
Predha Arre - Më E Mira Për Parandalimin E Mpiksjes Së Gjakut
Predha arre janë një depo e lëndëve ushqyese dhe elementëve gjurmë. Duke hedhur këtë produkt të mbetur në plehra, ne humbasim aftësinë për të parandaluar sëmundjet kardiovaskulare dhe, mbi të gjitha, trombozën. Lëvorja e arrës përdoret me të vërtetë me sukses për të parandaluar problemet e zemrës.
