2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Alicia Silverstone lindi më 4 tetor 1976 në San Francisco nga një hebre anglez dhe një ish-stjuardesë. Si shumë vajza të tjera amerikane, ajo ka ëndërruar të bëhet aktore që kur ishte e vogël. Karriera e saj artistike filloi në vitin 1990, kur ajo ishte vetëm 13 vjeç. Isshtë xhiruar gjithashtu në një video për një reklamë pice. Në moshën 15 vjeç ajo u bë një aktore profesioniste.
Sot, si çdo bukuroshe me famë botërore, ajo ndjek një dietë të rreptë për të ruajtur figurën e saj. Silverstone bie për dietën tre-ditore me kalori të ulët, e cila ka një kufi absolut në yndyrna, karbohidrate dhe kripë.
Gjatë dietës, heqja e unazave të tepërta është e garantuar, por marrja e mishit është e ndaluar qartë. Peshku gjithashtu përjashtohet nga menuja.
Dita e parë: për mëngjes - 170 ml lëng grejpfrut të freskët, një filxhan çaji krunde të bluar trashë, fluturime të qumështit të sojës. Në drekë - 170 g perime të papërpunuara ose të gatuara, mbase gjysmë filxhani fasule të pjekura të gatuara pa kripë. Për darkë - supë bizele ose perime të pjekura. Nëse ndiheni të uritur gjatë ditës, ju lejohen 2 gota oriz në avull ose 2 lugë çaji reçel ose marmelatë.
Dita e dytë: për mëngjes - 2 petulla me 50 g luleshtrydhe të freskëta. Në drekë - një filxhan perime të zierë, misër të zier dhe një filxhan sallatë frutash, por pa krem dhe sheqer. Darka - 2 feta të vogla picash me djathë dhe sallatë perimesh. Për ëmbëlsirë - dy kumbulla dhe një gotë me lëng natyral.
Dita e tretë: për mëngjes - 2 feta të thekura të bukës integrale me djathë krem. Për drekë - një filxhan perime të zierë dhe një fetë të vogël bukë thekre. Për darkë - 2 speca të ligët të mbushur. Ndoshta një tas me brokoli të zier. Nëse ndiheni të uritur - diversifikoni menunë me një gotë kos me pak yndyrë dhe 50 g luleshtrydhe të freskëta.
Nuk do të jetë keq nëse bëni palestër ose gjimnastikë gjatë dietës tre-ditore. Kjo jo vetëm që do të dobësohet, por edhe do të forcojë trupin tuaj.
Recommended:
Dietë Frutore Tre Ditore
Kurdoherë që bëhet fjalë për dietat, frutat janë pjesë përbërëse. Kjo është absolutisht e natyrshme, sepse, përveç që janë ushqyese dhe mbushëse, ato provokojnë trupin të heqë qafe gjëra të panevojshme dhe të punojë me shpejtësi të plotë. Kjo është bërë në parimin e detoksifikimit.
Dietë E Thjeshtë Pastrimi Tre Ditore
Një dietë pastrimi tre ditore është një plan i rreptë që duhet të ndiqni për saktësisht tre ditë në të njëjtën kohë, e ndjekur nga një dietë normale për katër ose pesë ditë para se të vendosni të rifilloni planin. Një dietë tre ditore është një plan shumë specifik i dietës që duhet të ndiqet në mënyrë rigoroze.
Një Dietë Tre Ditore Me Mjaltë Menjëherë Humbet Peshë
Dietat janë masa përfundimtare për humbjen e peshës. Nuk ka mënyrë më të mirë për të humbur peshë dhe për të ndryshuar figurën tuaj shpejt dhe me përpjekje minimale. Kjo është e mundur me një dietë me mjaltë. Dieta me mjaltë nuk është e gjatë, por rezultatet janë më se të kënaqshme.
Humbni Peshë Me Mençuri Me Këtë Dietë Efektive Tre-ditore Me Vezë
Kur na duhet të heqim një unazë tjetër të panevojshme, na vjen në ndihmë dieta tre ditore me vezë . Shtë mjaft i rreptë dhe i ulët në kalori, por akoma vetëm për tre ditë, dhe rezultati ia vlen. Mos harroni se në asnjë rast nuk duhet ta vazhdojmë atë më shumë se periudha e specifikuar, sepse me respektim më të gjatë mund të bëjmë më shumë dëm sesa dobi.
Dietë Tre Ditore Për Një Bark Të Sheshtë
Çdo grua dëshiron të jetë e papërmbajtshme. Gjithmonë ka disa kile të tepërta që ju shqetësojnë, dhe gjëja më e keqe është se ato janë kryesisht të dukshme në bark. Kjo është arsyeja pse ne ju ofrojmë një mënyrë shumë të shpejtë dhe të lehtë për t’u futur në formë brenda vetëm tre ditësh.
