2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Histeria e re mbi një epidemi të pritur të gripit të derrit në Bullgari tremb pacientët. Mjekët shpjegojnë se mund të ketë vërtet një bum të virusit.
Ky është i njëjti që na bëri të sëmurë vitin e kaluar. Kjo është arsyeja pse shumë njerëz që vuajtën nga ajo dimrin e kaluar tashmë kanë imunitet.
Të tjerët kanë mjaft kohë për të forcuar sistemin e tyre imunitar nëse preferojnë të mos marrin vaksinën e gripit kundër llojit të gripit të derrit - AN1N1.
Lani duart shpesh. Mbani trupin tuaj të pastër. Mësojini fëmijët tuaj të lajnë jo vetëm para çdo vakti, por edhe disa herë në ditë. Lani me ujë të ngrohtë dhe me sapun. Mos përdorni peshqirë të zakonshëm dore në vende publike.
Mos kafshoni thonjtë tuaj, mos prekni fundin e lapsit ose stilolapsit. Pastroni thonjtë rregullisht, pritini mirë në mënyrë që të mos mbajnë papastërtitë e panevojshme dhe të rrezikshme.
Pastroni rregullisht tastierën e kompjuterit, tryezën, telefonin celular, telekomandën në shtëpi dhe pajisje të tjera të ngjashme përreth jush, të cilat i prekni shpesh pa u menduar dhe që mbajnë një dozë të madhe të mikroorganizmave.
E fundit por jo më pak e rëndësishmja, mbani sistemin tuaj imunitar në formë të mirë, hani ushqim të mjaftueshëm dhe të larmishëm, vitamina, ushtrime fizike.
Cilat ushqime forcojnë mbrojtjen? Rrushi është një prej tyre. Isshtë një imunostimulues i fuqishëm. Frutat agrume - ato përmbajnë një sasi të madhe të vitaminës C, dhe është e rëndësishme për mbrojtjen nga gripi dhe ftohjet. Limon, portokall, mandarinë, grejpfrut - të gjitha janë të pasura me vitaminë C. Dhe fruti më i pasur i vitaminës C, që gjendet në këtë kohë, është kivi.
Shega është gjithashtu një frut jashtëzakonisht i dobishëm. Ai përmban shumë vitamina që do t'ju ndihmojnë të luftoni gripin.
Molla është fruti universal, kujdeset për ekuilibrin e përgjithshëm të trupit. Në asnjë rrethanë mos e lini shtëpinë tuaj pa fruta.
Recommended:
Rritni Lule Të Ngrënshme Ndërsa Rritni Erëza! Kjo është Arsyeja Pse
Në sezonin e motit të mirë, pushimeve dhe flladit të detit, kur gjithçka është kaq e bukur dhe e gjallë, pse të mos e bëjmë ushqimin në tryezën tonë në këtë mënyrë? Dhe nëse nuk e keni menduar ende, bëhet fjalë për lule që janë të ngrënshme dhe mund të diversifikojnë jetën tonë të përditshme me ngjyrat e tyre të freskëta dhe aromat e tyre të forta.
Lëkura E Mandarinës Kundër Kollës Dhe Gripit
Mandarina janë të freskëta, të shijshme, aromatik dhe gjithashtu shumë të dobishëm. Dielli i vogël portokalli gëzon me pamjen, ngjyrën dhe aromën e tij - i gëzuar, i ngrohtë, i ëmbël. Rezulton se fitoncidet dhe vajrat esencialë të përmbajtura në lëvore frutash portokalli , jo vetëm që japin një humor të shkëlqyeshëm, por gjithashtu ndihmojnë në luftimin e shumë sëmundjeve.
Rrepat Janë Arma Më E Sigurt Kundër Viruseve Të Gripit
Shkencëtarët japonezë nga kompania kërkimore Kagome kanë provuar që rrepa mund të na mbrojë nga viruset e gripit. Ekspertët kanë zbuluar se bakteret në rrepë turshi, e cila është një pjatë shumë e njohur në Japoni, stimulon imunitetin dhe lufton viruset e gripit.
Shkenca Rekomandon! Pini Alkool Kundër Gripit Dhe Viruseve
Një gotë alkool në ditë mund t’ju mbrojë nga gripi dhe viruset që shfrenojnë gjatë dimrit. Kjo u konfirmua nga një grup shkencëtarësh britanikë të cilët provuan përfitimet e konsumit të alkoolit në mënyrë të moderuar. Eksperimentet e tyre kanë treguar se pijet alkoolike kanë aftësinë për të prishur zarfin e qelizave virale dhe kështu të zvogëlojnë përhapjen e saj në trup.
Dieta Kundër Gripit
Gripi prek një numër të madh të njerëzve gjatë epidemive çdo vit. Lufta kundër ndërlikimeve të saj ka vazhduar për një kohë të gjatë, por ende nuk është gjetur asnjë mënyrë efektive për të parandaluar dëmtimet afatgjata dhe ndonjëherë fatale të organeve dhe sistemit.
