Pjatat Më Të Shëndetshme Nga Kuzhina Botërore

Përmbajtje:

Video: Pjatat Më Të Shëndetshme Nga Kuzhina Botërore

Video: Pjatat Më Të Shëndetshme Nga Kuzhina Botërore
Video: 🥔👌🏻Patatet nuk kanë qënë kurrë më të shijshme se kaq.🤤Drekë/darkë me shumë shije.😋 2024, Shtator
Pjatat Më Të Shëndetshme Nga Kuzhina Botërore
Pjatat Më Të Shëndetshme Nga Kuzhina Botërore
Anonim

Çdo kulturë ka ushqimet e veta specifike. Përveçse janë të shijshme hyjnore, ato mund të jenë edhe shumë të dobishme. Shikoni disa pjata të tilla nga kuzhina botërore.

Spanja

Tapa
Tapa

Sa për vaktin e mbrëmjes, spanjollët shmangin marrjen e sasive të mëdha të ushqimit. Në vend të kësaj, shijoni disa pjata të vogla të njohura si tapas. Ato mund të krahasohen me meze që vlerësojmë në Bullgari. Darka spanjolle shpesh përbëhet nga disa pjesë të secilës pjatë. Në këtë mënyrë, si uria, ashtu edhe dëshira për ushqim të shijshëm kënaqen, ndërsa njerëzit nuk kanë pse të shkojnë në shtrat me stomak të rëndë.

Italia

Italianët pëlqejnë sallatat ose perimet e zierë, domosdoshmërisht të kripura me kripë deti. Ai ndryshon nga dhoma e ngrënies me pamjen e saj krejtësisht natyrale, por edhe me faktin se përmban shumë më tepër lëndë ushqyese të nevojshme për trupin tonë. Përndryshe, të dy llojet e kripës përmbajnë natrium, por një sasi më e vogël e kripës së detit do të bënte të njëjtën punë si një sasi më e madhe e kripës së përpunuar.

tajin
tajin

Lindja e Mesme dhe India

Nëse akoma dëshironi të zvogëloni marrjen e natriumit, enët aromatike nga Lindja e Mesme dhe India do t'ju ndihmojnë. Ushqime të tilla si kuskus, oriz, mish qengji dhe mish pule konsumohen në këto vende. Sidoqoftë, ato janë të stinës së pasur me erëza aromatike (shafran i Indisë, qimnon, kanellë), prandaj nuk është pothuajse e nevojshme të përdoret kripë.

Japonia

Tani është koha të flasim për kuzhinën tradicionale japoneze. Shumica e pjatave japoneze përgatiten në shporta të veçanta bambu të dizajnuara për avullim. Kjo nuk është vetëm një metodë e shpejtë, por edhe e lehtë për përpunimin e ushqimit, ndërsa në të njëjtën kohë lëndët ushqyese bëhen më të lehta për tu përthithur. Dhe perimet e gatuara në këtë mënyrë ruajnë pamjen e tyre tërheqëse. Çfarë më mirë se kaq!

Kuzhina etiopiane
Kuzhina etiopiane

Afrika

Drithërat e plota janë tipike për kombet afrikane. Zierja e servirur në oriz dhe një sallatë me kokrra gruri, domate të prera, tranguj, majdanoz, lëng limoni dhe vaj ulliri shpesh mund të shihen në tryezën afrikane. Këto ushqime janë të vlefshme sepse janë dietike, por kënaqin urinë për një kohë më të gjatë.

Recommended: