2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2025-01-23 10:31
Hipertensioni është një sëmundje kronike e karakterizuar nga një konstante, dhe në fazat fillestare - një rritje periodike e presionit të gjakut. Baza e hipertensionit është një rritje e tensionit të mureve të arterieve të vogla, si rezultat i së cilës ka një rënie të përshkueshmërisë së tyre, duke e bërë të vështirë për gjakun të lëvizë nëpër to. Kjo rrit presionin e gjakut në muret e enëve të gjakut.
Hipertensioni është një sëmundje shumë e zakonshme. Sëmundja zhvillohet ngadalë, duke filluar me dhimbje koke periodike, palpitacione. Presioni i gjakut bëhet i paqëndrueshëm. Pastaj ka ndjesi shpimi gjilpërash në gishtërinjtë dhe këmbët, një vërshim gjaku në kokë, lodhje të shpejtë.
Me zhvillimin e mëtejshëm të sëmundjes, pacienti ka dështim të zemrës ose veshkave dhe çrregullime të qarkullimit të trurit. Presioni i gjakut ndikohet jashtëzakonisht nga ushqimet që hamë.
Gatimi i kripës ka një efekt veçanërisht të theksuar në këtë drejtim. Nga njëra anë, ajo çon në mbajtjen e lëngjeve, duke përfshirë në sistemin e qarkullimit të gjakut, dhe nga ana tjetër - kripa e tryezës i bën muret e arterieve më të ndjeshme ndaj qarkullimit normal të substancave të gjakut me veprim vazodilatues.
Rezultati është një - një rritje e presionit të gjakut. Fatkeqësisht, tregu ynë është plot me ushqime që përmbajnë shumë kripë. Këto janë ushqime të tymosura, ushqime të konservuara, suxhuk të qëndrueshëm, djathë, bukë të bardhë dhe më shumë.
Hasshtë vërtetuar se pasi që i dëmshëm për hipertensionin është natriumi, i futur në trup me kripë, aq i dobishëm është magnezi. Ajo gjendet në sasitë më të mëdha në kakao, çokollatë, peshk dhe prodhime të tjera deti, si dhe fruta të thata.
Veçanërisht të dobishme për konsum janë pemët dhe perimet e pasura me celulozë, pasi e bën të vështirë thithjen e kolesterolit dhe karbohidrateve përmes murit të zorrëve.
Hudhra zë një vend të veçantë në dietën e njerëzve me presion të lartë të gjakut. Konsumi i tij është treguar për të zvogëluar rrezikun e mpiksjeve intravaskulare, dhe kjo gjithashtu ndihmon në ngadalësimin e ndryshimeve aterosklerotike në enët e gjakut.
Sa për cigare dhe kafe - nuk ka asnjë mosmarrëveshje rreth tyre. Ato shkaktojnë spazëm të arterieve, dëmtime në muret e tyre dhe rritje të rrahjeve të zemrës.
Gjërat janë pak më ndryshe me alkoolin. Beenshtë zbuluar se pirja e 50 g alkool cilësor ose një gotë verë jo vetëm që nuk dëmton njerëzit me presion të lartë të gjakut, por përkundrazi - është e dobishme.
Sidoqoftë, duhet pasur kujdes me dozimin e alkoolit, pasi marrja sistematike e sasive më të mëdha të alkoolit e kthen atë nga një ilaç në një helm.
Rekomandime për uljen e presionit të gjakut me mjete të thjeshta:
- Përzieni një filxhan lëng karote, 1/2 filxhan vodka, 1 filxhan lëng panxhari, 1 filxhan mjaltë. Lëreni të qëndrojë për 3 ditë në një vend të errët. Merrni 1 lugë gjelle 3 herë në ditë;
- Përzieni 2 gota me lëng panxhari të kuq me 250 g mjaltë, lëng 1 limoni, 1 gotë vodka. Pini 1 tbsp. 3 herë në ditë 1 orë para ngrënies;
- Prisni imët dy limonë, spërkatini ato me 0,5 sheqer. Lëreni përzierjen të qëndrojë për 6 ditë - konsumoni gjithçka në një ditë, pa asgjë tjetër. Pini vetëm ujë me limon;
- Në fund të një gote vendosni 1 tbsp. miell misri dhe derdheni atë / në lartësinë e kupës / me ujë të nxehtë. Lëreni të qëndrojë brenda natës. Pini vetëm ujë në mëngjes me stomak bosh, pa e trazuar sedimentin;
- Pini lëng aloe çdo ditë në stomak bosh një herë në ditë 3 pika në 1 lugë. ujë të ftohtë për dy muaj.
Recommended:
Lëngu I Panxharit Lufton Hipertensionin
Legjenda për efektin magjik të panxharit të kuq në trupin e njeriut janë thënë që nga kohërat antike. Në të njëjtën kohë, është një nga perimet më të neglizhuara nga Bullgarët. Lëngu i panxharit të kuq të sapo shtrydhur ka efektin më të fortë pozitiv.
Ushqime Për Të Marrë Vitaminën E Nevojshme B12 Për Ditën
Vitamina B12 është e vetmja vitaminë që ka një atom kobalt në molekulën e saj. Kobalti është i rëndësishëm për proceset metabolike dhe është një element kryesor i kobalamin , ky është një emër tjetër për vitaminën B12. Në dritën e këtyre fakteve, është e qartë se vitamina B12 është më e ndërlikuara nga të gjitha vitaminat e njohura për njeriun.
Kivi Lufton Hipertensionin
Konsumimi i një larmie frutash, dhe në sasi të mëdha, mund të na sjellë vetëm përfitime shëndetësore. Ato përmbajnë kaq shumë vitamina dhe përbërës të tjerë të dobishëm që janë thelbësorë për trupin tonë. Përveç kësaj, frutat janë pjesë e çdo diete - me fjalë të tjera, ato na ndihmojnë të mbajmë formën e përsosur.
Për Të Kuruar Sytë E Lënduar Me Mjete Natyrore
Në rast dhimbjeje në sy duhet të jemi shumë të kujdesshëm dhe të konsultohemi me mjekun. Por ka edhe metoda popullore që mund të na ndihmojnë. Këtu janë disa prej tyre: Nëse vuani nga konjuktiviti, bëni një kompresë me gjethe malli para-tokësore.
Këto Ilaçe Natyrore Luftojnë Hipertensionin! Perdori Ato
Hudhër, mjaltë dhe uthull molle Një kombinim i hudhrës, mjaltit dhe uthullës së mollës normalizon presionin e gjakut. Merrni 8 thelpinj hudhër, 1 lugë çaji mjaltë dhe 1 lugë çaji uthull natyral të mollës dhe rrihini në një blender ose blender.