2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Konsumimi i një larmie frutash, dhe në sasi të mëdha, mund të na sjellë vetëm përfitime shëndetësore. Ato përmbajnë kaq shumë vitamina dhe përbërës të tjerë të dobishëm që janë thelbësorë për trupin tonë.
Përveç kësaj, frutat janë pjesë e çdo diete - me fjalë të tjera, ato na ndihmojnë të mbajmë formën e përsosur. Një tjetër konfirmim i dobisë së frutave u bë nga shkencëtarët norvegjezë, duke studiuar vetitë e dobishme të kivit.
Sipas studimit të tyre, është e qartë se përveç përmbajtjes së lartë të vitaminave, kalium, magnez, kivi do të bëhet i njohur si një frut që mund të luftojë me sukses hipertensionin.
Përveç të gjithë përbërësve të dobishëm që përmban ky frut, kivi ka një sasi shumë të madhe të fibrave, dhe ato kontribuojnë në tretje të mirë. Nuk duhet të humbasim faktin se për shkak të niveleve të larta të vitaminës A, C dhe E, që përmban, është jashtëzakonisht e dobishme për sytë.
Shija e ëmbël dhe e thartë e kivit e bën atë një frut të përshtatshëm për mëngjes, për sallata frutash. Kivi ka fibra të dobishme që ruan nivelet normale të kolesterolit.
Problemi i presionit të lartë të gjakut nuk duhet të injorohet dhe njerëzit që vuajnë nga ajo janë më të vetëdijshëm për të. Rezulton se konsumimi i tre kivive në ditë mund të ulë presionin e gjakut.
Ose të paktën këto janë rezultatet e një studimi të kryer nga shkencëtarë norvegjezë. Studimi u krye me ndihmën e 118 vullnetarëve. Të gjithë ishin rreth 55 vjeç dhe kishin probleme të presionit të gjakut.
Pasi mblodhën mjaft njerëz për të marrë pjesë në studim, vullnetarët u ndanë në dy grupe të ndara. Grupit të parë iu dha detyra për të ngrënë mollë, dhe grupit të dytë - për të ngrënë kivi.
Studimi, i cili zgjati dy muaj dhe u përfundua në fund të studimit, zbuloi se ata pjesëmarrës të studimit që ranë në grupin e kivive të ngrënshëm kishin normalizuar [vlerat e presionit të gjakut].
Shkencëtarët norvegjezë dhe kërkimet e tyre na japin një arsye tjetër për të ngrënë frutat e shijshëm dhe me pamje interesante.
Recommended:
Kosi Bullgar Lufton Me Parkinson-in
Kosi vendas është në gjendje të luftojë sëmundjen e Parkinsonit. Zbulimi i pabesueshëm u bë nga shkencëtarët gjermanë, cituar nga Deutsche Welle. Kosi bullgar është bërë një sensacion i vërtetë për mediat gjermane. Sipas ekspertëve, vetëm dy substanca mund të riparojnë qelizat nervore dhe, për habinë tonë të madhe, ato gjenden në frutat e papjekura dhe në kosin tonë.
Lëngu I Panxharit Lufton Hipertensionin
Legjenda për efektin magjik të panxharit të kuq në trupin e njeriut janë thënë që nga kohërat antike. Në të njëjtën kohë, është një nga perimet më të neglizhuara nga Bullgarët. Lëngu i panxharit të kuq të sapo shtrydhur ka efektin më të fortë pozitiv.
Këto Ilaçe Natyrore Luftojnë Hipertensionin! Perdori Ato
Hudhër, mjaltë dhe uthull molle Një kombinim i hudhrës, mjaltit dhe uthullës së mollës normalizon presionin e gjakut. Merrni 8 thelpinj hudhër, 1 lugë çaji mjaltë dhe 1 lugë çaji uthull natyral të mollës dhe rrihini në një blender ose blender.
Suplemente Që Luftojnë Hipertensionin
Mund të vuajmë nga hipertensioni, madje pa dyshuar as për të. Kjo është arsyeja pse quhet vrasës i heshtur - ndonjëherë pa simptoma, presioni i lartë i gjakut shkakton dëme të pariparueshme dhe kërcënuese për jetën. Kjo është arsyeja pse parandalimi është kaq i rëndësishëm - ju duhet të kontrolloni presionin tuaj të gjakut një herë në disa muaj dhe çdo herë që përjetoni simptoma të tilla si dhimbje koke, vizion të paqartë, marramendje.
Për Tu Marrë Me Hipertensionin Me Mjete Të Thjeshta
Hipertensioni është një sëmundje kronike e karakterizuar nga një konstante, dhe në fazat fillestare - një rritje periodike e presionit të gjakut. Baza e hipertensionit është një rritje e tensionit të mureve të arterieve të vogla, si rezultat i së cilës ka një rënie të përshkueshmërisë së tyre, duke e bërë të vështirë për gjakun të lëvizë nëpër to.
