2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Noni është fryti i pemës me gjelbërim të përhershëm Morinda citrifolia, e cila i përket familjes Brooch. Atdheu i pemës është Polinezia Franceze, por ajo gjithashtu gjendet në të gjithë rajonin e Paqësorit. Ka fruta të gjelbërta ose të verdha.
Noni, i njohur gjithashtu si manit indian, është një frut i hidhur me një shije të hidhur dhe erë të pakëndshme. Për këtë arsye, ajo merret vetëm në formën e një ekstrakt pluhuri ose koncentrate të lëngët. Noni është jashtëzakonisht i dobishëm dhe shërues, për këtë arsye ai fitoi pseudonimet "aspirina antike" dhe "penicilina polineziane".
Pema ose kaçuba e vogël me gjelbërim të përjetshëm rritet në pyje me hije, si dhe në vende të hapura në toka ranore dhe shkëmbore. Arrin maturimin në 1.5 vjet, pas së cilës fillon të japë fryte çdo muaj gjatë gjithë vitit. Pema gjendet gjithashtu në terrenet vullkanike ose brigjet e formuara nga lava.
Pema Morinda citrifolia konsiderohet e shenjtë për shkak të efekteve të saj të ndryshme në trupin e njeriut. Frutat e vegjël kanë madhësinë e patateve, por ato përmbajnë substanca jashtëzakonisht të vlefshme.
Në të kaluarën, shëruesit fisnorë përdornin noni për të trajtuar ethet, çrregullimet, kapsllëkun, kafshimet e kafshëve dhe insekteve. Shumë vite më vonë, Noni përfundoi në laboratorë kërkimi.
Përbërja e noni
Fruti noni është i pasur me vitamina B3, A dhe C. Nga mineralet më të përfaqësuara më mirë janë hekuri, kalciumi, kaliumi dhe natriumi. Fruti përmban një sasi të madhe të linjanëve, prokseroninës, fitokimikateve, polisaharideve, iridoideve, katekinave, acideve yndyrore të pangopura, alkaloideve, beta-sitosterolit dhe të tjera. Fruti përmban 18 aminoacide thelbësore.
100 g noni përmbajnë 15 kcal, 0,1 g yndyrë, 0,5 g proteina, 3 g karbohidrate.
Përzgjedhja dhe ruajtja e noni
Siç u përmend, fruti noni ka një aromë shumë ndërhyrëse dhe shije të hidhur, e cila nuk lejon konsumimin e tij të drejtpërdrejtë.
Për këtë arsye, ajo mund të gjendet në rrjetin e dyqaneve në formën e një koncentrate ose pluhuri me një shije të zbutur. Pasi të keni hapur shishen e koncentratit noni, duhet ta ruani në frigorifer.
Marrja ditore e noni
Doza e rekomanduar ditore e koncentratit noni është 2 tbsp. - 30 ml. Goodshtë mirë ta merrni dy herë - 15 ml. mëngjes dhe mbrëmje. Bestshtë më mirë të merret gjysmë ore para ngrënies vetëm ose i përzier me lëng ose ujë tjetër. Nga ekstrakti i pluhurit mund të merret nga 500 në 1000 mg në ditë.
Përfitimet e noni
Ka qenë lëng për mbi 2000 vjet noni është jashtëzakonisht e vlefshme dhe e shtrenjtë për banorët e ishujve të vendosur në Oqeanin Paqësor. Noni ka veti të shkëlqyera antioksiduese.
Falë alkaloidit xeronine, noni ka një efekt forcues në sistemin imunitar. Ajo mbron nga lloje të ndryshme të kancerit sepse përmban substancën e vlefshme damnacanthal, e cila është e njohur për vetitë e saj anti-kancer.
Prokseronina, e cila gjendet në noni, vepron në punën e gjëndrës konike dhe rrit prodhimin e hormoneve serotonin dhe melatonin. Në këtë mënyrë ajo ka një efekt të dobishëm në ciklin e rënies në gjumë dhe zgjimit, rregullon luhatjet e humorit.
Noni ka një efekt të dobishëm në sistemin nervor, forcon kujtesën dhe përqendrimin. Shtë një antidepresiv i shkëlqyeshëm që zvogëlon nivelet e stresit. Noni ul presionin e gjakut, mbron nga sulmi në zemër dhe goditja në tru.
Lëngu Noni përdoret shpesh si një shtesë dietike në artrit dhe disa sëmundje të tjera artritike. Ka veprim anti-inflamator dhe përdoret për trajtimin e varësive. Ekstrakti Noni ngadalëson procesin e plakjes së lëkurës dhe ka një efekt rinovues.
Noni është ideal për të mbajtur dietë sepse pastron trupin nga toksinat dhe përshpejton djegien e dhjamit të tepërt. Substancat aktive që përmbahen në të zvogëlojnë rrezikun e degjenerimit të qelizave.
Sipas një numri studiuesish, jo të gjitha sekretet e fetusit janë zbuluar ende noni. Veryshtë shumë e mundshme që një numër veprimesh të dobishme të tij nuk dihen ende. Sipas disa shkencëtarëve amerikanë, noni mund të shërojë mbi 100 probleme shëndetësore.
