2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Pas dimrit të ftohtë, ne jemi të sulmuar nga përgjumja dhe dobësia e përgjithshme, e njohur si lodhja e pranverës. Lëkura jonë është e zbehtë dhe pamja jonë pak torturohet. Për t’u dukur mirë, na duhen vitamina A, B6, C dhe bioflavonoide.
Ato përmirësojnë punën e sistemit imunitar dhe ndihmojnë për t'i bërë ballë tendosjes fizike më lehtë. Vitamina D është gjithashtu shumë e nevojshme, por ajo prodhohet në trupin tonë vetëm falë rrezeve të diellit.
Nëse keni vendosur të bëni një dietë pranverore, mbani në mend se nëse kufizoni proteina dhe yndyrë, keni nevojë për komplekse vitaminash me B6, B12 dhe hekur.
Vitamina E është e nevojshme për të stimuluar dëshirën seksuale tek gratë, e cila gjithashtu i nënshtrohet lodhjes së përgjithshme të pranverës në pranverë. Ajo gjendet në vaj, vaj ulliri, lakër dhe bishtajore.
Ju gjithashtu keni nevojë për vitaminë K, e cila gjendet në kungull, spinaq, bizele jeshile, mëlçi viçi, të verdhë veze. E fundit, por jo më e rëndësishmja është acidi folik.
Gjendet në sasi të mëdha te majdanozi, prandaj shtojeni në sallata, si dhe lakër dhe lulelakër. Antioksidantë - vitaminat A, C dhe E mbrojnë trupin nga efektet e dëmshme të mjedisit.
Ata gjithashtu ngadalësojnë procesin e plakjes. Ato gjenden në karota, portokall dhe fruta agrumesh. Kombinimi i zinkut dhe vitaminës A rrit funksionin seksual tek burrat.
Në vend të arrave dhe patateve, pini birrë me prodhime deti. Karkalecat, midhjet dhe kallamarët përmbajnë shumë zink. Vitamina A gjendet në mëlçinë e merlucit, mëlçinë e viçit dhe gjalpin e lopës.
Nëse sytë ju janë vazhdimisht të lënduar dhe ju lodheni lehtë ndërsa rrini para kompjuterit, atëherë ju mungon vitamina D. Ajo gjendet në skumbri, veçanërisht në mëlçinë e tij, si dhe në të verdhat e vezëve, vajin dhe vajin e ullirit.
Recommended:
Ushqimi I Detit Shërbehet Në Akull
Prodhimet e detit janë më të lehtat për t’u përgatitur, ato janë një mundësi ideale për të shërbyer një pjatë të hollë për mysafirët e papritur. Karkalecat duhet të zbardhen për 3-5 minuta nëse shiten të ngrira, por të papërpunuara. Uji duhet të jetë i kripur - 1 lugë gjelle për litër ujë.
Një Burrë Nga Rajoni I Smoljanit Bën Djathë Duke Përdorur Teknologjinë E 5-shekujve
Një 60-vjeçar nga fshati Smolyan i Borikovos ka bërë djathë për pesë shekuj. Mjeshtri i djathit Salih Pasha vjen nga një familje barinjsh dhe është i njohur me sekretin e djathit specifik nga stërgjyshi i tij. Falë teknologjisë speciale, paraardhësit tanë ishin në gjendje të ruanin produktin e qumështit pa pasur frigoriferë në shtëpitë e tyre.
Një Burrë Udhëtoi Nëpër Botë Për Të Thënë Se Ku Ishte McDonald's Më I Mirë
Lindur në Ontario, Kanada, James McGuan ka udhëtuar nëpër botë për vite me radhë dhe është një McDonald i pasionuar. Kanadezi ndan restorantet e tij të preferuara të ushqimit të shpejtë në të gjithë botën. McGuan aktualisht është i vendosur në Bangkok, ku ka punuar për një kompani të teknologjisë dhe inovacionit për disa kohë.
Një Tartuf Me Rekord Të Bardhë U Këput Nga Një Burrë Afër Smolyan
Një burrë nga fshati Smolyan i Smilyan ka gërmuar një tartuf të bardhë me peshë rekord 627 gram. Kërpudha e rrallë dhe jashtëzakonisht e shtrenjtë u gjet rastësisht në zonën e lumit Arda. Zbuluesi Denislav Ilçev i tha gazetës Standard se ai pa rastësisht zhardhokun e bardhë të kërpudhës ndërsa po ecte jo shumë larg kufirit grek.
Tartufi Dhe Peshku E Bëjnë Një Burrë Një Atlet Seksual
Që nga kohërat antike, mjekësia popullore në pjesë të ndryshme të botës përdorte të gjitha llojet e produkteve për të rritur fuqinë mashkullore. Popujt sllavë u jepnin përparësi stimuluesve seksualë me origjinë bimore. Sipas tyre, fuqia mashkullore u jepej nga perimet që kishin një formë fallike - karota, panxhari, rrepa, selino.
