2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Purines janë substanca që përmbahen në të gjitha qelizat e trupit të njeriut. Ato gjenden gjithashtu në të gjitha ushqimet. Në mënyrë të veçantë, ato janë një grup i përbërjeve heterociklike që përmbajnë azot që përfshihen në përbërjen e ADN - bartës i informacionit trashëgues dhe acidit ribonukleik (ARN) - që kopjojnë këtë informacion.
Kur qelizat vdesin, purinat prishen dhe acidi urik formohet si rezultat. Ndonjëherë ndodh që kjo aciditet të jetë shumë e lartë. Acidi në gjak dhe pjesë të tjera të trupit mund të ngrihet për arsye të tjera, kryesore e të cilave janë problemet me veshkat.
Nivele të larta të purinave në gjak mund të vijnë nga mbipesha, gjakderdhja gastrointestinale, operacioni, leuçemia, limfoma, psoriaza, hipertensioni ose dështimi i veshkave. Prandaj, ushqimet e pasura me purina duhet të shmangen.
Ushqime me shumë purina
truri
mëlçisë
veshkat
viçi
mish gjahu
harengë
havjar
skumbri
sardelet
midhjet
kakao
Ushqime me përmbajtje të moderuar purine
proshutë
bukë
Lulelakër
peshk (ujë i ëmbël dhe det)
bishtajore (të gjitha llojet)
mish (viçi, qengji, derri, viçi)
supave dhe mishrave të mishit
kërpudha
bollgur, bollgur
bizele të gjelbërta
mish derri (përfshirë proshutën)
shpezë (mish pule, rosë, gjel deti)
spinaq
gjuhe
stomaku
embrion dhe krunde gruri
Ushqime me pak purinë
pije (kafe, çaj, sode, kakao)
gjalpë
drithërat përveç grurit
djathë dhe djathë të verdhë
vezët
proshutë
fruta dhe lëngje frutash
qumësht (gjalpë, qumësht i kondensuar, kos)
arra
pasta
sheqer, shurup, pasta
perime (përveç atyre të renditura më sipër)
supave me perime dhe krem.
Recommended:
Lirimi Dhe Pjekja E Ushqimeve
Fëmijët shpesh vuajnë nga kapsllëku ose çrregullimi dhe arsyeja zakonisht qëndron në faktin se sistemet e tyre ekskretuese dhe tretëse nuk janë ende të zhvilluara mjaftueshëm dhe shumë më të ndjeshme sesa tek të rriturit. Por meqenëse po flasim për fëmijë, ne mund të shmangim ilaçet dhe t'i besojmë ushqimit - ta zgjedhim me kujdes në mënyrë që të mos ndodhin probleme të paparashikuara.
Dieta Keto: Lista E Ushqimeve Të Ndaluara Dhe Të Lejuara
Dieta keto është në kulmin e popullaritetit të saj - në internet do të gjeni shumë libra, artikuj dhe udhëzime se si t'i përmbaheni, dhe blogerët e njohur e provojnë vetë dhe ndajnë rezultatet. Në një dietë ketogjenike mund të hani dhe pini shijshëm, të kënaqshëm dhe të larmishëm.
Dieta Me Produkte Të Varfëra Nga Purina
Purines janë substanca që përmbahen në të gjitha produktet ushqimore. Të gjitha qelizat në trupin tonë përmbajnë purina. Për disa probleme shëndetësore, është e nevojshme të ndiqni një dietë dhe të hani ushqime me pak purina. Kjo është e nevojshme nëse vuajmë nga gurët në veshka dhe fshikëza.
Lista E Zezë E Ushqimeve Më Helmuese
Ithtarët e teorive të konspiracionit besojnë se skandali i mishit të kalit, i cili preku të gjitha vendet anëtare të BE-së (BE), është në fakt vetëm për të shpërqendruar publikun nga fakti që prodhuesit kryesorë po na helmojnë me ushqim të modifikuar gjenetikisht, i cili, në fakt, po vazhdon me dekada.
Ushqime Që Përmbajnë Purina
Jo të gjithë mendojnë se sa fort ndikojnë produktet që hanë në shëndetin e tyre. Në të njëjtën kohë, duhet të keni parasysh që nëse konsumoni sasi të mëdha edhe ushqimesh të shëndetshme, atëherë ato gjithashtu mund të kenë një efekt të dëmshëm në shëndetin tuaj.
