2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2025-01-23 10:31
Pijet e ëmbla të gazuara, pijet energjike dhe milkshakes paraqesin një rrezik të madh për shëndetin tonë. Jo shaka!
Sipas shkencëtarëve pija më e dëmshme është një tronditje qumështi që përmban akullore me çokollatë dhe gjalpë kikiriku.
Pozicionet drejtuese në renditje Pijet më të dëmshme zënë kokteje alkoolike. Nga të gjithë gamën e pijeve alkoolike, koktejet alkoolike janë ato që kanë ndikimin më të madh në shëndetin e njeriut.
Pijet e lëngjeve shiten si "lëngje", megjithëse ato në fakt janë ujë i freskët i ngjyrosur me ngjyra me ngjyra të ndezura.
Pijet energjike përmbajnë shumë kafeinë dhe sheqer. Pas marrjes dhe fluksit fillestar të energjisë vjen një periudhë e lodhjes, lodhjes dhe dobësisë.
Pijet që përmbajnë kafe, kur përdoren rregullisht, mund të shkaktojnë hipertension dhe të dëmtojnë dhëmbët.
Shumë njerëz mendojnë se lëngjet e frutave janë shumë të dobishme. Sidoqoftë, duhet të kuptohet që lëngu është një produkt i përqendruar që përmban një sasi të madhe sheqeri. Në këtë drejtim, rekomandohet hollimi i lëngjeve të freskëta me ujë.
Limonada si pija freskuese më e dashur është më e dëmshme për shëndetin. Një gotë limonadë në shishe përmban 6 lugë sheqer, konservantë, ngjyrues, përmirësues të aromave dhe aroma.
Pijet sportive gjithashtu nuk janë më të parashikuarat për shumë njerëz. Ato janë bërë për të hequr qafe dhjamin me një ritëm të shpejtë pas trajnimit aktiv. Por duke pasur parasysh sa ëmbëlsues ka në to, dëmi i një pije tejkalon përfitimet.
Uji i freskët me aromë përmban vetëm sheqer dhe aromë. Nëse etiketa tregon jo vetëm ujë, por edhe ngjyra, ëmbëlsues, aditivë natyralë, përmirësues të aromës - një pije e tillë nuk ia vlen të blihet. Nuk shuan etjen, por dëmton shëndetin tuaj dhe shton kalori.
Kur zgjidhni pije, vlerësoni përbërjen e tyre. Nuk mjafton të keni ndonjë element të dobishëm në pije. Moreshtë më e rëndësishme që të mos përmbajë përbërës të dëmshëm.
Recommended:
A E Dini Cilat Janë Pijet Më Të Dëmshme?
Nuk ka nevojë për kërkime në shkallë të gjerë nga shkencëtarët për t'u siguruar që gjërat më të mira janë imorale, të paligjshme, shumë të shtrenjta, jo të shëndetshme ose plot me to. Sado që përpiqemi të bëjmë një jetë të shëndetshme, ndonjëherë i nënshtrohemi dobësisë sonë momentale dhe kërkojmë pije që e dimë që nuk janë shumë të dobishme.
Karbohidratet E Rafinuara: Cilat Janë Ato Dhe Pse Janë Të Dëmshme?
Jo të gjithë karbohidratet janë të barabartë. E vërteta është se ky grup ushqimesh shpesh shihet si i dëmshëm . Sidoqoftë, ky është një mit - disa ushqime janë të pasura me karbohidrate, por nga ana tjetër janë jashtëzakonisht të dobishme dhe ushqyese.
Frutat E Zeza - Cilat Janë Të Dobishme Dhe Cilat Janë Të Rrezikshme Për T’u Ngrënë?
Frutat e zeza janë një propozim interesant nga natyra. Ato japin një ngjyrë specifike dhe shije të këndshme, por nuk është gjithmonë e mundur të përcaktohet se çfarë lloj fruti rritet mes gjelbërimit të pemës ose shkurret dhe kjo e bën të vështirë përcaktimin e cilësive të frutave.
Cilat Ushqime Me Shumë Kalori Janë Të Dobishme Dhe Cilat Janë Të Dëmshme
Shumë prej nesh ndoshta po pyesin nëse është e mundur të hamë ushqime me shumë kalori dhe në të njëjtën kohë të mos shqetësohemi për shëndetin tonë dhe kryesisht për peshën tonë. Në shumicën e rasteve, këto produkte nuk janë të shtrenjta. Këtu keni një listë të disa produkteve mjaft kalorike, por të shëndetshme:
Pse Pijet Energjike Janë Të Dëmshme Për Fëmijët
Mjekët amerikanë rekomandojnë që fëmijët dhe adoleshentët ta shmangin atë pije energjike dhe zëvendësojini ato me pije sportive në sasi të kufizuara. Sipas ekspertëve, konsumi i pije energjike nga një organizëm i ri mund të shkaktojë efekte anësore.