2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Dieta pa kripë është e njohur për dekada dhe efektiviteti i saj është testuar nga shumë njerëz. Kjo ju lejon jo vetëm t’i thoni lamtumirë kileve të tepërta, por edhe të forconi shëndetin tuaj.
Kjo dietë nuk lejon konsumimin e kripës. Rekomandohet që njerëzit që vuajnë nga sëmundje kronike t’i përmbahen një diete pa kripë.
Gatimi i kripës, i cili është në të vërtetë klorur natriumi, jo vetëm që aromatizon ushqimin, por është gjithashtu jetik për shëndetin e njeriut.
Kripa është një përbërës i limfës, gjakut, si dhe të gjitha qelizave dhe hapësirës ndërqelizore. Falë kripës, jeta e shumë qelizave është e mundur.
Jonet e natriumit janë të nevojshme për funksionimin normal të trupit dhe për asgjësimin e kaliumit të tepërt, të cilat janë shumë të dëmshme.
Bilanci i mirë i kaliumit dhe natriumit në trup ruan sasinë e kërkuar të lëngjeve, rregullon ujin në indet, mban enët e gjakut në një gjendje të qëndrueshme.
Kripa është një burim për formimin e acidit në lëngun e stomakut. Dieta pa kripë ndiqet jo më shumë se pesëmbëdhjetë ditë, ajo synon të çlirojë trupin nga kripa dhe lëngjet e tepërta.
Ato grumbullohen në trup sepse shpesh abuzojmë me kripën pa e kuptuar. Kripa ekziston në shumë produkte, dhe shumë njerëz gjithashtu kripë çdo pjatë.
Kripa e tepërt në trup shkakton shumë probleme - arterosklerozë, hipertension, sëmundje ishemike. Çekuilibri i metabolizmit të kripës së ujit çon në ënjtje dhe peshë të tepërt.
Dieta pa kripë ndihmon në humbjen e dhjetë kilogramëve. Gjatë dietës pa kripë, ushqimi konsumohet në 4-5 marrje. Ushqimi i skuqur është i fikur, gjithçka është në avull ose zier.
Dieta pa kripë përjashton gjithçka të yndyrshme dhe të skuqur, të tymosur dhe djegëse, të marinuar dhe të konservuar. Supat e mishit dhe peshkut, ëmbëlsirat e gjahut, mishit të derrit dhe makaronave janë të ndaluara. Kjo dietë nuk është e përshtatshme për verën.
Recommended:
Kripë Himalaje
Kripa është erëza më e përdorur pas sheqerit. Si rregull i pashkruar, Bullgari deri në 3 herë më shumë kripë sesa 3-5 mg të lejueshme në ditë. Pasojat e abuzimit me kripën mund të jenë vërtet shumë të rrezikshme. Për fat të mirë, ka kripë, e cila jo vetëm që nuk e dëmton trupin, por edhe e ndihmon atë.
A Duhet Të Përdorim Kripë Të Jodizuar?
Ka shumë mundësi që të gjeni një kuti me të kripë e jodizuar në çdo kuzhinë. Megjithëse shumica e familjeve e përdorin atë, ka shumë mendime kontradiktore nëse duhet ne përdorim kripë të jodizuar . Ky artikull shqyrton se si kripa e jodizuar mund të ndikojë në shëndetin tonë dhe nëse duhet ta përdorim atë.
A Mund Ta Zëvendësojmë Dhomën E Ngrënies Me Kripë Deti
Kripa është një erëz e domosdoshme në çdo tryezë. Kripa jonë e njohur e tryezës është më e përdorura. Sidoqoftë, sasia e madhe e natriumit në të çon në një numër problemesh shëndetësore. Prandaj, është mirë ta zëvendësoni atë me kripë deti. Kripa e detit përmban shumë më shumë elementë gjurmë se natriumi.
Kripë Angleze
Kripë angleze është një produkt i vlefshëm që ka një numër përfitimesh të mrekullueshme shëndetësore. Në thelb, kripa angleze është sulfat magnezi i kristalizuar. Magnezi është një mineral natyral që gjendet në të gjitha gjallesat. Një emër tjetër i njohur për kripën angleze është sulfati i magnezit, për shkak të përmbajtjes së tij të lartë të magnezit.
Pse Një Makinë Diete Nuk është Aspak Makinë Diete?
Shumë prej nesh janë mashtruar nga mendimi për të zëvendësuar makinën tonë të preferuar me versionin e saj dietik, duke treguar kështu që kujdesemi për shëndetin tonë. Por nëse e ndihmojmë vërtet veten në këtë mënyrë, ose anasjelltas - dëmtojmë.
