2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Ju keni një fëmijë dhe dëshironi për të përgatitur vetë ushqimin për fëmijë? Atëherë ky artikull është vetëm për ju.
Shkurtimisht do t'ju prezantojmë me disa rregulla themelore dhe keshilla gatimi per beben.
Para se të filloni, lani duart tuaja plotësisht me ujë të nxehtë me sapun dhe fshijini ato me një leckë të pastër. Vëzhgoni higjienën personale me të gjitha enët e gatimit - enë, enë, shishe, gota, lugë dhe enë. Lani tërësisht të gjitha produktet me të cilat do të përgatitni ushqim.
Çdo herë, zgjidhni fruta dhe perime të freskëta dhe, nëse është e mundur, sezonale. Ata duhet të jenë të shëndetshëm pa shenja të dëmtimit, mykut ose pjesëve të kalbura.
Nëse keni produkte shtëpiake, përdorni ato. Për të ruajtur cilësitë e tyre të shëndetshme, zieni në avull ose gatuajini në nxehtësi të ulët nën kapak. Ju gjithashtu mund të gatuani me mish dhe peshk, por sigurohuni që të jenë gatuar plotësisht.
Nëse jeni duke përgatitur ushqim për fëmijë për herë të parë, përveç qumështit të gjirit ose formulës, mund ta pastroni ushqimin duke përdorur një pastor ose blender.
Në asnjë rrethanë mos shërbeni mish ose vezë gjysëm të papërpunuar. Mos zgjidhni mish me yndyrë për ushqimin e fëmijës tuaj. Hiqni me kujdes çdo kockë dhe kockë. Nëse futen në ushqimin e foshnjës, ekziston rreziku i mbytjes.
Vëzhgoni nga afër shërbimin e sigurt të ushqimit. Provojeni çdo herë kontrolloni temperaturën e ushqimit të foshnjës. E detyrueshme me një lugë të veçantë. Nuk rekomandohet të ngrohni ushqimin në një furrë me mikrovalë. Bëni atë në një banjë uji.
Metoda e të ushqyerit e drejtuar nga foshnja po bëhet gjithashtu më moderne, ku fëmija fillon të hajë vetëm duke provuar copa të ushqimit të gatuar. Mos e lini për asnjë sekondë pa mbikëqyrje ndërsa hani.
Shmangni shtimin e kripës shtesë vaktet e para të fëmijës. Sheqeri gjithashtu nuk është një përbërës i përshtatshëm. Mund ta shijoni ushqim shtëpiak i foshnjës me qumësht gjiri ose formulë. Mjalti, djathrat e butë dhe arrat e plota janë absolutisht të ndaluara kur prezantohen ushqimet e para për fëmijë.
Në fakt përgatitja e ushqimit për fëmijë gatim jo shumë i ndryshëm për të rriturit. Shtë e rëndësishme të shtoni një çikë dashurie në fund.
Recommended:
Acidi Limoni: Gatimi Dhe Përdorimi Shtëpiak
Acidi limoni është një substancë e bardhë kristalore me shije të thartë, e tretshme lehtësisht në ujë. Nxirret nga agrumet, kryesisht nga limonët, në të cilët është më i përqendruari. Në paketimin komercial është shënuar si E330. Përdoret për aromatizimin dhe ruajtjen e lëngjeve shtëpiake, reçelëve dhe konservave, pasuron shijen dhe stabilizon ngjyrat e frutave.
Gatimi I Duhur I Orizit
Përdoret orizi në kuzhinën e shumë kombeve. Në shumicën e rasteve orizi është zier . Për të gatuar siç duhet orizin, ju duhet një pjesë e orizit dhe dy pjesë ujë, kripë dhe një tenxhere me një kapak të mbyllur fort. Ka shumë lloje të ndryshme orizi, të cilat kanë një qëndrueshmëri të ndryshme kur gatuhen.
Gatimi Ishte I Keq Për Belin Dhe Shëndetin Tuaj
Lajm i mirë për të gjithë ata që nuk u pëlqen të gatuajnë - rezulton se ushqimi i gatuar në shtëpi nuk është aq i dobishëm sa kemi menduar deri më tani. Sipas një studimi, sa më shumë kohë që një person kalon në gatim, aq më i madh është rreziku i zhvillimit të një sëmundjeje kardiovaskulare, kolesterolit të lartë ose presionit të lartë të gjakut, shkruan Daily Mail.
Ushqime Që Pjekin Foshnjën
Barku i fëmijëve të vegjël është shumë i ndjeshëm, prandaj duhet të kemi kujdes se çfarë u japim të hanë. Pavarësisht nga kujdesi i nënës, ndonjëherë fëmijët vuajnë nga një çrregullim ose kapsllëku . Kur stomaku i foshnjës është irrituar, ushqimi më i mirë është qumështi i gjirit.
Gatimi Me Gjalpë është Një Garanci Për Një Vakt Të Shijshëm
Vaji shpesh konsumohet i papërpunuar. Shërbyer me mëngjes, të prerë në feta, me perime, peshk, salcice dhe më shumë. Jo vetëm që tretet lehtë, por ushqimet që përgatiten me të janë lehtësisht të tretshme dhe shumë të shijshme. Vetëm i shkrirë dhe i stinës me lëng limoni, gjalpi është një salcë e shkëlqyeshme për peshk të zier, perime të ziera, etj.
