2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Vuajtësit e sëmundjes koronare të zemrës kanë ndërprerje të pjesshme ose të plotë të rrjedhjes së gjakut në dhe nga muskujt e zemrës. Shumica e njerëzve besojnë se kjo sëmundje shkaktohet kryesisht nga një barrë e trashëgueshme ose si pasojë e përkeqësimit të diabetit. Sidoqoftë, e vërteta është se shumë faktorë të tjerë të jashtëm mund të jenë vendimtar në shkaktimin e një sëmundjeje të tillë - dieta e dobët, stresi, jeta ulur, përdorimi i shpeshtë i alkoolit, pirja e duhanit, mbipesha - të gjitha këto janë gjëra që ne mund t'i kontrollojmë për sa kohë që kemi vullnet dhe dëshirë për ta bërë këtë.
Ushqimi i duhur mund të jetë një fillim i mirë për një jetë më të lehtë për njerëzit me sëmundje koronare të zemrës. Gjëja më e rëndësishme të dini është që trupi juaj nuk toleron ushqime shumë të kripura dhe ato të pasura me kolesterol. Këtu janë disa shembuj të recetave që mund të përfitoni:
Schnitzelë mishi i viçit me qumësht
Produktet e nevojshme:
4 schnitelë mishi i viçit
1 tsp qumësht
1/2 tsp qimnon
1/2 tsp i shijshëm
sol
Metoda e përgatitjes: Schnitzelët goditen, spërkaten në të dy anët me erëza dhe rregullohen në një tigan me vaj. Derdhni qumështin e ngrohur dhe piqeni në një furrë mesatare derisa qumështi të avullojë.
Qofte peshku
Produktet e nevojshme:
1 kg peshk i bardhë
100 g bukë të thatë
1 qepë
majë kripe
Metoda e përgatitjes: Ne e pastrojmë peshkun nga lëkura dhe kockat dhe e bluajmë së bashku me bukën. Shtojmë qepën e grirë dhe kripën dhe formojmë qofte të vogla, të cilat i rrokullisim në copa buke dhe i skuqim.
Lean [supë domate]
Produktet e nevojshme:
1 kg domate
3 speca
4 patate
2 tbsp. oriz
1 tbsp. Miell
sol
majdanoz
Metoda e përgatitjes: Domatet zihen, qërohen dhe priten në kubikë të vegjël. Specat lahen dhe priten në shirita, dhe së bashku me domatet vihen të ziejnë për rreth 7 minuta në 1 litër ujë të kripur. Pastaj shtoni patatet e qëruara dhe të prera në feta, dhe pasi perimet të jenë pothuajse plotësisht të buta, shtoni orizin. Pesë minuta para se ta hiqni nga zjarri, rrahni miellin me pak ujë derisa të merret një pastë, dhe ngadalë dhe me trazim të vazhdueshëm shtoni atë në supë. Sasi e vogël me majdanoz të freskët, të copëtuar imët dhe shërbejeni.
Ju gjithashtu mund të vini bast në perime të zier, gjoks pule me kos, sallata me karota. Shtë e rëndësishme që pjatat tuaja të mos jenë shumë të yndyrshme dhe të kripura.
Recommended:
Ushqimi Dietik Për Gastritin
Gastriti është një inflamacion i mukozës së stomakut, i cili mund të shkaktohet nga arsye të ndryshme - ushqim i shpejtë, gëlltitje ushqimesh të vështira për tu tretur dhe irrituese, disa erëza, ushqime të kripura të konservuara si turshi ose speca djegës, ilaçe, pije të gazuara dhe më shumë.
Ushqimi Dhe Ushqimi Për Diarre
Pas diarresë, pacienti zakonisht ndihet i rraskapitur dhe i dehidruar. Për t'u rikuperuar më shpejt, ai duhet të fillojë një ushqim gradual duke shtuar ushqime të caktuara në menunë e tij dhe duke përjashtuar përkohësisht të tjerët. Dieta pas një problemi të tillë varet nga shkaku i çrregullimit të stomakut, si dhe mosha e pacientit.
Ushqimi Në Sëmundjen E Bazeda
Sëmundja bazale karakterizohet nga prodhimi i tepërt i hormoneve tiroide për shkak të rritjes së madhësisë së këtij organi. Kjo sëmundje shpesh sulmon njerëzit që kanë një predispozitë trashëgimore. Sëmundja rrit shpenzimin e energjisë dhe metabolizmin.
Ushqimi Dietik Dhe Kripa
Kripa luan një rol të rëndësishëm në ushqimin dietik. Të gjitha dietat rekomandojnë shmangien e kripës sa më shumë që të jetë e mundur. Ka një arsye për këtë. Natyra nuk i ka dhënë njeriut një mjet për të rregulluar përdorimin e kripës. Njerëzit e Veriut të Largët - Chukchi dhe Eskimos - jetojnë mrekullisht pa kripë.
Domatet OMGJ Kurojnë Sëmundjen E Zemrës
Bullgaria është një nga vendet në Bashkimin Evropian me numrin më të lartë të vdekjeve për shkak të dëmtimeve aterosklerotike të enëve të zemrës dhe trurit. Edhe më i pakëndshëm është fakti që të rinjtë po preken nga sëmundja. Ka ilaçe të ndryshme që mund të ndihmojnë me një gjendje të tillë si ateroskleroza.
